Häufig beginnen wir Aufgaben nicht, weil sie so groß und unüberschaubar erscheinen. Die Motivation diese großen Aufgaben zu erledigen ist häufig klein, weil das Erfolgserlebnis so fern erscheint.

"Schieberitis" entsteht und wir schieben die Aufgabe vor uns her. Das schlechte Gewissen wächst und Energie wird gebunden, weil wir mit einem "schlechten Gewissen" an die nicht begonnene Aufgabe unsere Arbeitstage gestalten.

Deswegen sollten Sie die Aufgabe ganz bewusst in kleinere Teile zerlegen (Montag: 2 Stunden Informationen sammeln, Dienstag: 1 Stunde zum Thema telefonieren etc.).

So bekommt Ihre Vorgehensweise eine Struktur und Sie haben "kleine Motivationsschübe", weil Sie Teilaufgaben erledigen. Machen Sie aus einer großen Aufgabe mehrere kleine Aufgaben und führen Sie diese nach und nach zu Ende.

Arbeiten Sie wie Beppo der Straßenfeger

Manchmal hat man eine sehr lange Straße vor sich.
Man denkt, die ist so schrecklich lang;
das kann man niemals schaffen, denkt man.
Und dann fängt man an, sich zu eilen.

Und man eilt sich immer mehr.
Jedes Mal, wenn man aufblickt,
sieht man, dass es gar nicht weniger wird,
was noch vor einem liegt.

Und man strengt sich noch mehr an,
man kriegt es mit der Angst,
und zum Schluss ist man ganz außer Puste
und kann nicht mehr.

Und die Straße liegt immer noch vor einem.

So darf man es nicht machen.
Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken, verstehst du?
 
Man muss nur an den nächsten Schritt denken,
an den nächsten Atemzug, an den nächsten Besenstrich.
Und immer wieder nur an den nächsten.

Dann macht es Freude; das ist wichtig,
dann macht man seine Sache gut.
Und so soll es sein.

(Aus dem Buch "Momo" von Michael Ende)

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