Schon vor über 2000 Jahren formulierte der griechische Philosoph Sokrates (470 - 399 v. Chr.) das interessante Phänomen von "Planung und Ziel":

"Als ich merkte, dass von Leuten mit gleichen Fähigkeiten die einen sehr arm, die anderen aber sehr reich sind, verwunderte ich mich und es schien mir eine Untersuchung wert, wie das kommt. Da stellte sich nun heraus, dass das ganz natürlich zuging. Wer nämlich ohne Planung handelt, an dem rächt es sich. Wer sich aber mit angespanntem Verstand bemüht, der arbeitet schneller, leichter und gewinnbringender."

Viele, gerade "Kopfarbeiter" kennen das Gefühl der Unzufriedenheit nach einem harten Tag voller Arbeit, Hektik und Stress. Der Schreibtisch sieht voller aus als vorher und der Heimweg ist bestimmt vom Suchen nach der Antwort auf die Frage: "Was habe ich heute eigentlich geschafft?"

Der neidvolle Blick zum Maurer, der Stolz auf eine von ihm errichtete Wand am Abend blickt, macht die Sache noch schlimmer. Wie sagte schon Einstein: "Holzhacken ist deswegen so beliebt, weil man hinterher sieht, was man geschafft hat."

Alles Wehklagen hilft nicht. Was kann man tun, um sich Erfolge zu verschaffen! Erraten! Setzen Sie sich Ziele. Beschäftigen Sie sich mit dem, was Sie in der Zukunft erreichen möchten. Nehmen Sie diese Sache Ernst und fangen Sie möglichst heute noch damit an und zwar schriftlich.

Bündeln Sie durch Ziele Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten. Nutzen Sie Ihre Lebensenergie zielbewusst, um später auf das Erreichte mit Stolz zu blicken.

Hier eine mögliche Vorgehensweise:
 
1. Zeitraum

Nehmen Sie drei Blätter Papier. Diese Dokumente könnten Namen tragen wie: "Ziel bis zum 24.12.2010", "Ziel bis zum 'Tag Ihres Geburtstages'" oder "Ziel bis zum 03.03.2011". Nutzen Sie kurzfristige Ziele (ca. 3 Monate), mittelfristige Ziele (z.B. 1 Jahr) und langfristige Ziele (z.B. 3 bis 5 Jahre).
 
2. Ihre Bereiche

Nachdem Sie die Zeiträume festgelegt haben und so die Dokumente ihre Namen bekamen, legen Sie die Bereich fest für die Sie sich Ihre Ziele geben möchten.

Hier ein paar Beispiele:

• Beruf (Zusatzqualifikationen, Beförderung, Neue Position, Neuer Job etc.)
• Gesundheit (Ernährung, Sport, Meditation, et cetera)
• Familie (Partnerschaft, Nachwuchs, Kinder, Erziehung)
• Vermögen (Geld, Haus, finanzielle Absicherung)
• Freunde
• Bildung (beruflich, persönlich)
• Reisen

 3. Formulieren Sie!

Fangen Sie mit den langfristigen Zielen an. Formulieren Sie aktiv und so als hätten Sie Ihr Ziel schon erreicht. Sie helfen so Ihrem großen Verbündeten (Ihrem Unterbewusstsein) die Zustände in der Zukunft besser zu visualisieren und Wege zu finden Ihre Ziele zu erreichen.

Beispiel: "Ich laufe regelmäßig und meine Gesundheit ist hervorragend. Mein Gewicht beträgt ..."

Nachdem Sie Ihre langfristigen Ziele formuliert haben, machen Sie sich an die Zwischenziele (mittel- und kurzfristig).

Das Resultat ist nicht nur das Festlegen der Ziele, sondern auch ein Teil Ihrer Strategie (Schritte zum Ziel).

 4. Ihr "Jour fix" und Ihre Arbeit an den Zielen

Gerade am Anfang ist es sehr wichtig sich immer wieder mit diesen Ziele aktiv zu beschäftigen. Bestimmen Sie einen Tag in der Woche, an dem Sie sich Zeit für Ihre persönlichen Ziele nehmen.

Es werden sich Ziele verändern oder Prioritäten verschieben. Suchen Sie nach noch besseren Formulierungen.

Streichen Sie Negationen aus Ihrer Zielliste (Beispiel: "Ich werde nicht mehr in einer Zweizimmerwohnung leben ..."). Formulieren Sie es so, dass Ihr Unterbewusstsein ein klares Bild von der angestrebten Situation in der Zukunft bekommt: "Ich wohne in einer 100 qm großen Wohnung in ...". Eine weitere Möglichkeit ist auch das Malen eines Bildes oder eine Collage aus ausgeschnittenen Bildern von Ihrer angestrebten Zukunft.
 
5. Seien Sie konsequent

Geben Sie dieser Idee Zeit und Disziplin.

Nutzen Sie Ihre Wiedervorlage, um regelmäßig an Ihren Zielen zu arbeiten und sich mit Ihrer Zukunft zu beschäftigen.

Sie werden erstaunt sein, wie Ihr Tun und Handeln mehr Richtung bekommt. Schon nach kurzer Zeit werden Sie erstaunt sein, was Sie schon alles erreicht haben und das wird Motivation zum Weitermachen auslösen.

Und nun heißt es Handeln. Denken Sie an die Worte von Erich Kästner: "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es."

Viel Erfolg wünscht Ihnen

Michael Behn
blueprints Team

(NL 20.01.2010)

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