Ein wichtiger Baustein guter Beziehungen ist der achtsame Umgang mit dem anderen. Jeder von uns will gesehen werden, wünscht sich, dass auf die eigene Befindlichkeit Rücksicht genommen wird. Dies vermögen wir nur, wenn wir aufmerksam sind und genau zuhören.

Zwischenmenschliche Beziehungen stellen für viele eine große Stressquelle dar. Dies verhindern wir, indem wir durch Achtsamkeit und Nicht-Beurteilen Ruhe in unsere Beziehung bringen. Wir hören zu, lassen den anderen zu Wort kommen. Wir tragen den Wunsch in uns, den anderen wirklich zu verstehen.

Aus diesem Grunde sollten wir nicht schon die Gegenargumente im Geiste zurechtlegen, sondern zuhören und nachfragen.

Der einzige Mensch, der sich vernünftig benimmt, ist mein Schneider. Er nimmt jedes Mal neu Maß, wenn er mich trifft, während alle anderen immer die alten Maßstäbe anlegen in der Meinung, sie passen auch heute noch.

George Bernard Shaw

Wahrhafte Achtsamkeit wird vom Gegenüber gespürt und wird in aller Regel als wohltuend empfunden. Doch Achtung: Achtsamkeit ohne ständiges Abschweifen der Gedanken, geistige Einordnungen oder permanenten inneren Widerspruch geschieht nicht von selbst, sondern ist Ergebnis von bewusster Entscheidung und Übung.

Die volle Präsenz in einem Gespräch erhöht in der Regel die Qualität der Begegnung deutlich. Ein explizites Ziel der Achtsamkeitspraxis ist die Entwicklung von Einsicht und Mitgefühl. Und damit lassen Sie weniger Raum für Ärger, Angst und Unverständnis.

Diesen Beitrag...

Kommentare  

Markus
#1 Markus 2017-04-26 15:05
Hallo,
Achtsamkeit ist in vielen Bereichen des Lebens sehr wichtig. Egal ob es um die achtsame Begegnung mit den eigenen Gedanken, Gefühlen oder Körperempfindun gen geht oder um zwischenmenschl iche Beziehungen.

Durch achtsames handeln können wir mehr Zufriedenheit und Lebensqualiät erlangen. Jedoch muss die Achtsamkeit auch erlernt werden, es ist ein Prozess, aber es lohnt sich.

Gruß,
Markus
Zitieren | Dem Administrator melden

Meinung? Ergänzung? Korrektur? Frage? - Dann sind wir für einen Kommentar dankbar!

Kommentar schreiben


Sicherheitscode
Aktualisieren

Bitte die 2 Buchstaben aus dem Bild hier eingeben:

Der Beitrag ist eingeordnet unter:

Auch interessant

Das war ein Beitrag aus der

GUTEN-MORGEN-GAZETTE

Lesefreude und spannendes Wissen seit über 15 Jahren

Aktuelle Inhalte der Gazette vom 29.04.2017

  • Probleme - oft die "geheimen" Botschaften Deines Lebens!
  • Zitat der Woche
  • Wort der Woche
  • Die Wachtel und der Vogel Rock
  • Mini-Kurs: Die besten Tipps zum Abnehmen (gratis)
  • Anregung für die kommende Woche
  • Konzentrationsübung
  • Mariechen und die Petroleumlampe
  • Allgemeinwissen
  • Auszeit im Bad - 4 wohltuende Anregungen
  • Humorige Anekdote
  • Beliebtester Beitrag der Vorwoche

 

Möchten Sie die Gazette jeden Samstag früh kostenlos erhalten? 



(jederzeit mit einem Klick kündbar)

jeden Samstag / kostenfrei / unabhängig

Anregungen durch Sinngeschichten, Fabeln, Artikel ...

Wissen und Wortschatz mit Freude vergrößern

Lesespaß und Humor von Schriftstellern, Philosophen und anderen großen Denkern