Ein wichtiger Baustein guter Beziehungen ist der achtsame Umgang mit dem anderen. Jeder von uns will gesehen werden, wünscht sich, dass auf die eigene Befindlichkeit Rücksicht genommen wird. Dies vermögen wir nur, wenn wir aufmerksam sind und genau zuhören.

Zwischenmenschliche Beziehungen stellen für viele eine große Stressquelle dar. Dies verhindern wir, indem wir durch Achtsamkeit und Nicht-Beurteilen Ruhe in unsere Beziehung bringen. Wir hören zu, lassen den anderen zu Wort kommen. Wir tragen den Wunsch in uns, den anderen wirklich zu verstehen.

Aus diesem Grunde sollten wir nicht schon die Gegenargumente im Geiste zurechtlegen, sondern zuhören und nachfragen.

Der einzige Mensch, der sich vernünftig benimmt, ist mein Schneider. Er nimmt jedes Mal neu Maß, wenn er mich trifft, während alle anderen immer die alten Maßstäbe anlegen in der Meinung, sie passen auch heute noch.

George Bernard Shaw

Wahrhafte Achtsamkeit wird vom Gegenüber gespürt und wird in aller Regel als wohltuend empfunden. Doch Achtung: Achtsamkeit ohne ständiges Abschweifen der Gedanken, geistige Einordnungen oder permanenten inneren Widerspruch geschieht nicht von selbst, sondern ist Ergebnis von bewusster Entscheidung und Übung.

Die volle Präsenz in einem Gespräch erhöht in der Regel die Qualität der Begegnung deutlich. Ein explizites Ziel der Achtsamkeitspraxis ist die Entwicklung von Einsicht und Mitgefühl. Und damit lassen Sie weniger Raum für Ärger, Angst und Unverständnis.

Teilen macht Freude:

Der Beitrag ist eingeordnet unter:

Auch interessant

Das war ein Beitrag aus der

GUTEN-MORGEN-GAZETTE

Lesefreude und spannendes Wissen seit über 15 Jahren

Aktuelle Inhalte der Gazette vom 23.09.2017

  • Den eigenen Seelenpartner erkennen - 21 Zeichen
  • Zitat der Woche
  • Wort der Woche
  • Geschichte: Der Skorpion und die Schildkröte,
  • Gedicht über Kinder von Khalil Gibran
  • Anregung für die kommende Woche
  • Die Streichholz-Aufgabe
  • Rätsel
  • Beliebtester Beitrag der Vorwoche

 

Möchten Sie die Gazette jeden Samstag früh kostenlos erhalten? 



(jederzeit mit einem Klick kündbar)

jeden Samstag / kostenfrei / unabhängig

Anregungen durch Sinngeschichten, Fabeln, Artikel ...

Wissen und Wortschatz mit Freude vergrößern

Lesespaß und Humor von Schriftstellern, Philosophen und anderen großen Denkern