Lernen, Emotionen zu meisternDer Begriff "Emotionale Intelligenz", von John Mayer eingeführt, soll die Fähigkeit eines Menschen ausdrücken, mit den eigenen Gefühlen und denen der Mitmenschen gekonnt umzugehen. Dabei geht es um das korrekte Wahrnehmen dieser Gefühle, ihrem Verständnis und ihrer gewünschten Beeinflussung. Auf blueprints geben wir Ihnen Werkzeuge an die Hand, die all diese Fähigkeiten unterstützen.

Die eigenen Emotionen bewusst wahrnehmen und sich selbst immer besser kennen lernen. Für dieses Element der emotionalen Intelligenz liefert Ihnen unser Beitrag "Umgang mit Gefühlen" eine gute Basis. Darauf aufbauend leitet Sie unser Kapitel "Selbsterkenntnis"  durch die verschiedenen Aspekte Ihrer Persönlichkeit. Das Kapitel "Akzeptanz" enthält weitere Aspekte zum besseren Umgang mit Emotionen.

Die eigenen Emotionen beeinflussen. Auch hierfür liefern Ihnen die Beiträge "Umgang mit Gefühlen"  und "Schlechte Gedanken? An das Gegenteil denken!" sowie das Kapitel "Akzeptanz" Methoden und Werkzeuge.

Einsatz von Emotionen für die eigenen Ziele. Diesen Aspekt der emotionalen Intelligenz behandeln wir im Kapitel "Erfolge erreichen".

Empathie und gute zwischenmenschliche Beziehungen. Auch diesem Teil der emotionalen Intelligenz widmen wir ein ganzes Kapitel: "Beziehungen".

Studien zeigen: Menschen, welche gut mit eigenen und fremden Beziehungen umzugehen vermögen, sind im privaten und beruflichen Leben erfolgreicher. Sie gehen entspannter durchs Leben, sind zufriedener und verfallen nicht so oft in negative Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol ...). Gute Gründe, mit der Arbeit an sich selbst zu beginnen :-)

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