12 Wege zum GlückSonja Lyubomirsky hat auf Basis empirischer Studien menschliche Handlungen untersucht, die Zufriedenheit und Harmonie im Leben fördern. Ihre 12 Schritte zum Glück stellen die Quintessenz aus diesen Studien dar. Sie sollen ihre Wirksamkeit in den Forschungsarbeiten erwiesen haben (zum zugehörigen Artikel).

 
 

12 Wege zum Glück nach Sonja Lyubomirsky

  1. Entwickle Dankbarkeit
  2. Kultiviere eine optimistische Lebenshaltung
  3. Vermeide Grübeleien und soziale Vergleiche
  4. Sei freundlich
  5. Pflege Beziehungen
  6. Finde Flow-Aktivitäten
  7. Wiederhole und genieße die glücklichen Momente des Lebens
  8. Verpflichte dich deinen Zielen
  9. Entwickle Strategien, schwere Zeiten zu meistern
  10. Lerne zu vergeben
  11. Praktiziere Religion und Spiritualität
  12. Trage Sorge für deinen Körper

Unser Download zum Ausdrucken und Aufhängen - über dem Schreibtisch, vor dem Spiegel, am Bett ...

Teilen macht Freude:

Der Beitrag ist eingeordnet unter:

Auch interessant

Das war ein Beitrag aus der

GUTEN-MORGEN-GAZETTE

Lesefreude und spannendes Wissen seit über 15 Jahren

Aktuelle Inhalte der Gazette vom 15.07.2017

  • Gastbeitrag: Wie kann ich mich selbst besser kennenlernen?
  • Zitat der Woche
  • Fabel: Der Wolf und das Lamm
  • Anregung für die kommende Woche
  • Rätsel
  • Rätselhafte Erde
  • Aufgabe: Das Dorf der Lügner
  • Humorige Anekdote
  • Beliebtester Beitrag der vorigen Ausgabe

 

Möchten Sie die Gazette jeden Samstag früh kostenlos erhalten? 



(jederzeit mit einem Klick kündbar)

jeden Samstag / kostenfrei / unabhängig

Anregungen durch Sinngeschichten, Fabeln, Artikel ...

Wissen und Wortschatz mit Freude vergrößern

Lesespaß und Humor von Schriftstellern, Philosophen und anderen großen Denkern