Die skurrile Bucket-Liste

Schieben Sie nicht, was Ihnen wichtig ist, denn sonst tun Sie es nie. Helfen kann eine Übung, die wir in Selbstmanagement-Seminaren nutzen. Erstellen Sie eine Wunsch- und Erlebnisliste und leiten Sie erste Ziele und Maßnahmen ab. Sie steigern die Wahrscheinlichkeit des Tuns erheblich.

Die Liste ist eine "Aufzählung dessen, was ich getan haben möchte bevor ich gehe." Der Name leitet sich ab von "den Löffel abgeben" oder US-amerikanisch: "Kick the bucket". Ein geflügeltes Wort für "Sterben".

Es gibt eine wunderbare Komödie mit Jack Nicholson und Morgan Freeman, in dem diese Liste eine wichtige Rolle spielt. Der Film heißt "Das Beste kommt zum Schluss".

 

Laden Sie hier den kostenfreien Download herunterPDF 

 

Den Ablauf der Übung und Beispiele aus meiner und weiteren Löffel-Listen finden Sie im kostenfreien Download. Erstellen Sie Ihre persönliche Bucket-Liste und starten Sie durch.

Die Vorteile:

• Sie haben mehr Klarheit.
• Sie erhalten ein Werkzeug gegen Aufschieben.
• Sie gewinnen Motivation.

Dauer: Die Liste zu erstellen dauert vielleicht 15 - 30 Minuten. An ihr zu arbeiten hingegen den Rest Ihres Lebens.

 

Wenn Du Dich in der Frühe fragst: "Warum aufstehen?", so schließe die Augen und reise in Gedanken an einen Deiner Zielorte. Nun öffne die Augen, stehe auf und packe die Koffer.

Michael Behn, Trainer und Coach, blueprints.de

 

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