Der beste Weg zu einem ausgeglichenen Leben: Wie Sie Entspannung finden – und so Kraft tanken.

Setzen Sie sich einmal ruhig hin und schließen Sie die Augen.

Wie lange brauchen Sie, um ganz zu sich selbst zu finden?

Sind Sie bereits nach kürzester Zeit wirklich entspannt und ruhig, oder können Sie auch nach mehreren Minuten nicht wirklich abschalten, weil Ihnen so viel durch den Kopf geht?

Ärgern Sie sich nicht, wenn Sie zur zweiten Gruppe gehören – nur die wenigsten Menschen können quasi auf Knopfdruck ihre Gedanken „ausschalten“. Kein Wunder, stürmen in der heutigen Zeit doch zahllose Eindrücke auf uns ein: Die Herausforderungen in Beruf und Familie wollen gemeistert werden, Lärm und Gedränge sorgen für zusätzlichen Stress.

Dabei bleibt leider häufig das Wichtigste auf der Strecke: Sie.

Wer ständig das Gefühl hat, dass seine Bedürfnisse zu kurz kommen, wird irgendwann unzufrieden, reizbar und unausgeglichen. Dabei reichen schon wenige Minuten am Tag, um das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Genau dabei möchte Ihnen unser Kurs helfen.

Lernen Sie die effektivsten Methoden zur Entspannung kennen. Minimieren Sie Ihre Stressfaktoren. Und bringen Sie so mehr Ruhe und Zufriedenheit in Ihr Leben!

Ob Autogenes Training, Yoga oder Meditation – jeder muss seinen eigenen Weg zur tiefen Entspannung finden. Unser Kurs stellt Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten vor und bietet Ihnen so die Gelegenheit, die Wirksamkeit der Methoden am eigenen Leib zu erfahren. Wenn Sie jetzt sagen: „Das Rumprobieren kostet mich doch auch nur wertvolle Zeit, die ich eigentlich nicht habe. Gibt es nicht eine Methode, die immer wirkt?“, sehen Sie, wie dringend Sie unseren Kurs gebrauchen können: Denn wenn Ihnen Ihr eigenes Wohlbefinden nicht einmal 20 Minuten am Tag wert ist, wird es höchste Zeit, etwas zu unternehmen!

Eins ist klar: Unser Kurs zur Entspannung kostet Sie keine Zeit – er schenkt Ihnen Zeit mit dem wichtigsten Menschen in Ihrem Leben: Ihrem Selbst.

In 48 Kursfolgen lernen Sie,

• Ihre Stressfaktoren richtig einzuschätzen,
• die effektivsten Techniken zur Entspannung anzuwenden
• und Wege zu finden, diese in Ihren Alltag zu integrieren.
  

Unter anderem erlernen Sie mit Hilfe von Audio- und MP3-Dateien die wichtigsten Grundlagen von:

• Entspannungs-Grundübungen
• Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson
• Autogenem Training
• Körperreise
• Yogischer Tiefenentspannung
• Meditationsübungen

Zahlreiche Tipps für die Umsetzung der Entspannung in den Alltag, Erläuterungen zu weiterführenden Entspannungslehren (Tai Chi, Wu Wei etc.) und kleinere Übungen für die schnelle Entspannung zwischendurch runden das Paket ab, das Sie zu einem fröhlicheren und leichteren Leben führen wird.

Schon für nur 39,95 Euro können Sie an unserem E-Kurs „Wege zur Entspannung“ teilnehmen – ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Besiegen Sie den Stress und lassen Sie Gelassenheit einziehen! Sogar wenn Sie sehr wenig Zeit haben, lässt sich der Kurs gut in Ihren Alltag integrieren, denn wir bieten Ihnen verschiedene Übungsvarianten, die zwischen 10 und 30 Minuten lang sind. Das Wichtigste ist die Regelmäßigkeit: Üben Sie lieber öfter und dafür kürzer – Ihr Körper und Ihre Seele werden es Ihnen danken.

Starten Sie jetzt – es ist ganz einfach:

• Klicken Sie unten auf "Jetzt bestellen"
• Sie erhalten ca. alle 1–3 Tage einen Kursteil mit Übungen und Hintergrundinformationen
• Der gesamte Kurs hat 48 Einzelschritte
  

Wir sind so überzeugt von den Inhalten unseres Kurses, dass wir Ihnen ausreichend Zeit geben, ihn zu testen: Wir gewähren Ihnen volle 14 Tage Rückgaberecht – sollte er Ihnen nicht gefallen, stoppen wir den E-Kurs auf Ihren Wunsch ohne Angabe von Gründen und erstatten 100% der Kaufsumme! Natürlich zahlen Sie keine Versandkosten.

Außerdem erhalten Sie mit Ihrer Bestellung sofort:

• Die Einführung zu Stress und Entspannung
• 2 Stress-Tests für Ihre persönliche Stress-Situation
• 1 Entspannungsübung plus zugehöriger Audiodatei (MP3-Download)
  

Garantiert ohne Risiko: Auch wenn Sie den Kurs zurückgeben sollten, dürfen Sie diese Elemente gratis behalten.

Was Teilnehmer über diesen Kurs berichten

Dominik S. schreibt über diesen E-Kurs: 

Andrea O. schreibt über diesen E-Kurs: 

Gabi B. schreibt über diesen E-Kurs: 

Edith schreibt über diesen E-Kurs:

Ich bringe Sie auf den richtigen Weg zur Entspannung:

Mein Name ist Peter Bödeker, ich bin Diplom Volkswirt, Betreiber der Website www.yoga-welten.de und langjähriges Mitglied im blueprints-Team. Seit 15 Jahren beschäftige ich mich mit den Bereichen Entspannung, Yoga und Meditation. Meine Erfahrungen, Ideen und Werkzeuge habe ich in diesem E-Kurs zusammengefasst: Durch das theoretische und praktische Studium einer Vielzahl an Entspannungsübungen, Körpertherapien, das Erlernen von Atemtechniken und Meditationsarten kann ich Ihnen einen auf praktischer Erfahrung basierenden E-Kurs zur Verfügung stellen, der Ihnen unter optimaler Ausnutzung des Mediums Internet das erfolgreiche Erlernen der vorgestellten Techniken ermöglicht.

Zögern Sie nicht länger – handeln Sie jetzt

Im Kurspreis von 39,95 € inkl. gesetzl. MwSt. sind bereits alle Gebühren enthalten – mehr Kosten entstehen Ihnen nicht! Melden Sie sich also am besten noch heute an:

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