Abwechslung sorgt für ausgewogene EntwicklungIn der Abwechslung liegt der Schlüssel zum erfolgreichen Gehirntraining. Jung bleiben Sie im Kopf, wenn Ihr Denken die Richtung ändern kann. Nutzen Sie die breite Vielfalt der Angebote, um vergnügliche und interessante Trainingseinheiten für Ihr Gehirn zu finden.
Der Übungsstoff kann gar nicht bunt genug sein. Vom Computerspiel bis zur Unterhaltung mit der Nichte über den Sinn des Lebens, vom Erlernen einer neuen Sportart bis zur Eroberung einer bisher unbekannten Sprache.

Achten sollten Sie bloß auf eines: dass Sie möglichst jeden Tag eine Anregung für Ihr Gehirn schaffen. In der Konstanz liegt der Erfolg begründet. Dabei müssen Sie nicht unbedingt zusätzliche Zeit aufbringen, sondern nutzen den Alltag für Ihre Gehirnübungen.

 
 

Folgende Möglichkeiten für die Verbesserung Ihrer Gehirnleistung möchten wir Ihnen empfehlen:

  • Ein Gedicht auswendig lernen
  • Merken Sie sich einen Song und üben Sie ihn unter der Dusche
  • Jede Woche ein Sudoku
  • Alle 7 Tage ein Kreuzworträtsel
  • Eine neue Sprache erlernen
  • Abonnieren Sie einen Wissenschaftsnewsletter (z. B. auf Spiegel.de)
  • Geben Sie einen Zeitungsartikel in eigenen Worten wieder
  • Lesen Sie eine Biographie
  • Abonnieren Sie unseren blueprints-Newsletter
  • Lesen Sie einen Zufallsartikel auf Wikipedia
  • Spielen Sie ein Computerspiel
  • Lernen Sie Zaubertricks
  • Testen Sie eine Sportart mit komplizierten Bewegungsabläufen
  • Rechnen Sie im Kopf den Wert Ihres Einkaufskorbes zusammen
  • Jonglieren trainiert das Gehirn exzellent
  • Hören Sie ganz bewusst eine halbe Stunde Musik
  • Schreiben Sie Tagebuch
  • Legen Sie in Gedanken so detailreich wie möglich eine bekannte Wegstrecke zurück
  • Unterstreichen Sie in einem Zeitungsartikel alle Wörter, die "er" enthalten (oder zählen Sie alle "n")
  • Belegen Sie unseren Gehirnjoggingskurs
  • Putzen Sie Ihre Zähne mal mit der linken Hand

Die Basis eines trainierten Gehirnes legen Sie mit gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung.

Können Sie unsere Liste an Tipps ergänzen? Schreiben Sie einfach unten Ihre Anregung. Vielen Dank!

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