Selbsterkenntnis
"Gnothi seauton" lautete eine Inschrift am Apollontempel in Delphi. Sie wird dem Weisen Chilon zugeschrieben und bedeutet "Erkenne dich selbst!"
Um zu reifen und zu begreifen, ist es wichtig sich selbst mit seinen Stärken und Schwächen, seinen Verletzlichkeiten, Ängsten ... zu kennen. Wer sich als Persönlichkeit weiterentwickeln will, dem empfehlen wir etwas mehr über sich zu lernen und zu erfahren. Dunkle Ecken auszuleuchten und blinde Flecken zu verkleinern.
Blinde Flecken sind falsche Annahmen, die wir über uns haben und Aspekte, die wir von uns nicht wissen. Wer weniger angreifbar sein will, weil er seine Schwächen und Empfindlichkeiten kennt und wer selbstbewusster werden möchte, weil er seine Stärken, Erfolge und Glaubenssätze weiß, der muss sich auf eine Reise begeben. Auf eine Reise, die nicht nur an schönen und hellen Orten vorbeiführt. Auf eine Reise, die aber die wichtigste in unserem Leben werden kann.
Selbsterkenntnis - besser leben - unsere Vorgehensvorschläge:
Meine Stärken und Schwächen
Wer sich selbst besser kennen will (Selbst-er-kenntnis), der sollte auch seine Stärken und Schwächen genau kennen.
Diese sind uns aber nicht immer bewusst. Einerseits, weil wir die Informationen über unsere Schwächen nicht wahrhaben wollen oder sie verdrängen, andererseits, weil wir kaum oder nicht über unsere Stärken und Schwächen informiert werden.
Wir laden Sie ein, sich mit Ihren eigenen Stärken und Schwächen zu beschäftigen, um die Selbsterkenntnis zu verbessern und selbstbewusster zu werden.
Das eigene Kommunikationsverhalten
Durch das eigene Kommunikationverhalten rufen wir bei unseren Mitmenschen Reaktionen hervor - manchmal gewollte, mal ungewollte und hin und wieder negative. Sie kennen das Sprichwort: "Wie wir in den Wald hineinrufen, so schallt es heraus."
Dies geschieht nicht immer bewusst oder in gezielter Absicht. Da Worte und Verhalten Einstellungen widerspiegeln, ist es sinnvoll seine Einstellung zu überdenken, aber auch seine Verhaltensweisen und Kommunikation bewusst zu beobachten und zu verändern, was wiederum die Einstellung verändert.
Achten Sie bitte in den kommenden Tagen auf folgende und ähnliche sprachliche und körpersprachliche Botschaften
Meine Bedürfnisse
Wir Menschen ähneln uns in unseren Bedürfnissen und unterscheiden uns in unseren Wünschen. Wenn Sie die Bedürfnisse hinter Ihren Wünschen erkennen, öffnen sich Ihnen eine Vielzahl von Alternativen, Erfüllung zu erfahren. Und sie kommen in die Lage, Konfliktsituationen effektiv zu einer Lösung zu führen.
Eine gute Einführung in die grundlegenden menschlichen Bedürfnisse erhalten wir über die folgende, angepasste Version der Maslowschen Bedürfnisspyramide.
Meine Zeitfresser
Es gibt eine Menge von "Zeitfressern", die uns Energie und Zeit rauben. Zum Teil liefern die Arbeitsumstände eine Erklärung, also die Art und Weise, wie zu Hause oder im Unternehmen die Arbeit organisiert wird. Aber verantwortlich und betroffen sind letztendlich wir.
Das lässt sich ändern: Je nach den eigenen Möglichkeiten zu delegieren, den Arbeitsplatz zu organisieren, klar mit Bekannten und Kollegen zu kommunizieren etc., kann es durchaus Lösungen für das jeweilige Zeitfresser-Problem geben. Anbei stellen wir Ihnen einige dieser gefräßigen Räuber vor sowie Ideen für den Umgang mit ihnen.
Mein Leben in 57 Sekunden - Der Elevator Pitsch
Der Elevator Pitsch ist eine kurze, prägnante und interessante Form sich selber zu beschreiben.
Investieren Sie ein wenig Zeit in eine aussagekräftige, interessante Selbstpräsentation. Erstellen Sie eine "Fahrstuhl-Präsentation" oder zu Neudeutsch einen "Elevator Pitch".
Seien Sie vorbereitet, wenn Sie auf den Punkt bringen müssen, wer Sie sind.
Weiterlesen: Mein Leben in 57 Sekunden - Der Elevator Pitsch
Meine Glaubenssätze
Glaubenssätze (Dogmen, Pauschalaussagen, Lebensweisheiten) sind Annahmen über uns und darüber, wie die Welt um uns herum abläuft. Sie leiten uns an, wie wir mit uns und unseren Mitmenschen umgehen, wie wir uns am besten in der Welt "bewegen".
Glaubenssätze entwickeln sich durch Erziehung, automatische Übernahme von anderen, Vorbilder, Erfahrungen und sonstigen Einflüssen des persönlichen Umfeldes.
Lernen Sie Ihre blinden Flecken kennen
Reifen und lernen Sie etwas über sich - lernen Sie Ihre blinden Flecken kennen.
Die folgende Übung ist keine optische Täuschung, sondern eine Demonstration des "blinden Flecks" in unseren Augen.
Die Stelle, an der der Sehnerv (Nervus opticus) in die Netzhaut (Retina) eintritt, ist blind.
Der Punkt liegt beim rechten Auge rechts im Gesichtsfeld und beim linken Auge links. Wir benutzen an dieser Stelle normalerweise die Sehinformation des anderen Auges.
Persönliche Werte
Persönliche Werte definieren, WIE Sie mit Menschen umgehen, Ziele anstreben und Ihr Leben gestalten.
Diese Werte sind uns nicht immer bewusst. Da sie auf dem Weg zum Erfolg förderlich oder hinderlich sein können, ist es besonders hilfreich seine Werte zu kennen.
Was sind Ihre Werte? Wie wollen Sie behandelt werden und wie behandeln Sie andere? Ich lade Sie zu einer Übung ein.
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