Dankbarkeit zu empfinden fördert Seelenruhe und Zufriedenheit. Doch wir sind häufig eher undankbar und unfair dem Leben, unserem Umfeld und auch uns gegenüber.

Jeden Tag "dankbar sein" zu trainieren ist eine lohnenswerte Übung, weil sie unser Selbstwertgefühl steigert und ein wenig Ruhe in unseren teils rastlosen Geist bringt. In einer Gesellschaft, in der Hetze und Ellbogen regieren, ist es ratsam immer wieder zu reflektieren, dass es den meisten von uns sehr gut geht.

Höflichkeit ist wie ein Luftkissen,
es mag wohl nichts darin sein,
aber er mildert sie Stöße des Lebens.
(Arthur Schopenhauer, deutscher Philosoph, 1788 - 1860)

Hier einige Beispiele, wofür wir dankbar sein könnten:

  • Morgens das Licht genießen und der Sonne für Licht und Wärme danken
  • Unseren Müttern und Vätern danken, dass wir heute nicht im Krieg leben
  • Unserem Partner dankbar sein, dass er uns trotz all der Macken liebt
  • Uns selber zu danken, dass wir an uns arbeiten
  • Unserem Bruder danken, dass er uns zur Seite steht
  • Unserer Schwester danken, dass Sie immer ein Ohr für uns hat
  • Abends den Tag dankbar zu beschließen und drei Punkte identifizieren, wofür wir an diesem Tag "Danke sagen"
  • ...

Das klingt Ihnen zu christlich? Das rutscht in die Esoterik-Kiste ab. Nun gut! "Danke" für das Feedback, aber probieren Sie es bitte trotzdem aus und beurteilen Sie danach erneut.

Lasst uns dankbar sein gegenüber Leuten, die uns glücklich machen.
Sie sind die liebenswerten Gärtner, die unsere Seelen zum Blühen bringen.

(Marcel Proust)

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