Vereinfachen - das Leben leichter laufen lassen

 

Diese Rubrik enthält Anregungen und Werkzeuge, um die eigenen Tätigkeiten, Abläufe und Aufgaben einfacher zu gestalten

Kurz: Das eigene Leben zu vereinfachen.

  • weniger Stress
  • mehr Übersicht
  • Zeit einsparen
  • Suchen reduzieren
  • Lebensenergie effizienter einsetzen
  • Perfektionismus einschränken
  • mehr Platz für neue Ideen
  • Räume für Bewegung schaffen

Gute Selbstorganisation ist ein Resultat des Optimierens auf das Wesentliche. Es klingt leicht, aber wie Schiller schon schreibt "Einfachheit ist ein Resultat der Reife".

Silbermond PlaySchleichend, aber stetig, belasten wir unser Leben mit Ballast und vermeintlichen Verpflichtungen. Meist braucht es nur etwas Mut, um sich zu befreien. Silbermond preist im Lied "Es reist sich besser mit leichtem Gepäck" das Prinzip "Vereinfachen". Hier finden Sie das Video und die dazugehörigen Lyrics. Anklicken, zurücklehnen und vier Minuten genießen!


Zeitgewinn Dank Pareto

Das Pareto-Prinzip hilft, Perfektionismus zu reduzieren und sich auf die wichtigen Aufgaben zu beschränken.

Der italienische Soziologe und Ökonom Vilfredo Frederico Pareto (1848 - 1923) stellte in Untersuchungen fest, dass circa 20 Prozent der italienischen Familien über rund 80 Prozent des Volksvermögens verfügten.

Aus dieser und weiteren Studien wurde eine Gesetzmäßigkeit abgeleitet, die später auch auf andere Lebensbereiche übertragen wurde. So hat das Pareto-Prinzip oder auch 80:20-Regel ebenfalls Eingang in das Selbst- und Zeitmanagement gefunden. Im Alltag lässt sich diese Gesetzmäßigkeit häufig beobachten.


antizyklisch handeln

Sie haben gewonnen: ZEIT

Wir Menschen sind gesellige Wesen und häufig gar Herdentiere. Wenn aber zu viele dasselbe tun, entstehen Warteschlangen und Staus. Wir brauchen mehr Zeit für die Aktivitäten und oft rauben sie viel Energie. Wer Zeit sparen möchte, dem empfehlen wir es anders zu probieren.

Beispiele

  • Das Mittagessen um Punkt 12 Uhr
  • Das Stehen im Stau am Freitagnachmittag
  • Das Skifahren über die Brückentage
  • Die Fahrt am 1. Ferientag in den Urlaub
  • Das Aufsuchen der Autowaschanlage bei Sonnenschein am Samstag

Definition: Antizyklisches Verhalten
Antizyklisches Verhalten bezeichnet Vorgänge, die sich entgegen der allgemeinen Erwartung oder entgegen den üblichen Verhaltensmustern bewegen.

Quelle: Wikipedia

Gut für den, der solche "Treffen" mag und so eventuell Kontakte sucht. Wer hingegen so etwas nicht braucht und Zeit sparen möchte, dem empfehlen wir Folgendes:

Schritt 1: Machen Sie sich bewusst, wann Sie sich "zyklisch" verhalten. Wann und wo tun Sie dasselbe wie alle anderen?

Schritt 2: Wann können Sie antizyklisch handeln? Bitte notieren Sie, welche Aktivitäten Sie auch zu anderen Zeiten durchführen könnten, um nicht in der "Schlange stehen" zu müssen.

Ideen

  • Gehen Sie zum Beispiel erst um 13 Uhr zum Essen.
  • Besuchen Sie das Freibad bei Regen, wenn Sie nur schwimmen wollen. Da haben Sie alle Bahnen für sich.
  • Fahren Sie am Montag später zur Arbeit. Besuchen Sie erst die Waschanlage und fahren danach durch weniger Staus zur Firma.
  • Winterreifen im Sommer bestellen
  • Einkauf der Weihnachtsgeschenke ...
  • Kennen Sie weitere? Nutzen Sie bitte die Kommentarfunktion.

weitere Links zum Thema

Es gibt Diebe, die von den Gesetzen nicht bestraft werden und doch dem Menschen das Kostbarste stehlen: die Zeit.

Napoleon I., französischer Kaiser, 1769 - 1821


Pinguin

Wir haben unterschiedliche Stärken und Schwächen, neigen aber dazu, ein vermeintliches Idealbild anzustreben. Das führt dazu, dass wir vor allem unsere Schwächen wegtrainieren oder verbergen wollen. Dabei würde eine Fokussierung auf unsere Stärken auf Dauer erfolgreicher sein. Doch wie kriege ich das hin? Lesen Sie hier über drei Schritte, die zum Erfolg führen.

Einen Laufwettbewerb bei Olympia wird ein Pinguin nie gewinnen. Aber haben Sie mal einen beim Schwimmen beobachtet? Schwimmen scheint eher ihre Stärke zu sein.


stoppt perfektionismus 4apix

Wer Zeit und Energie gewinnen will, der sollte den eigenen Drang zum Perfektionismus immer wieder prüfen und eventuell reduzierenPerfektionismus ist ein nimmersatter Zeiträuber. Die Begründungen klingen teilweise lobenswert, aber es immer perfekt machen zu wollen, raubt Zeit und Energie.

Schützen Sie sich vor dem hinterhältigen Burnout-Verursacher. Nutzen Sie die folgenden drei Schutzfragen.


loslassen apix

Viele Gegenstände, Gedanken, manche Glaubenssätze usw. begleiten uns durchs Leben, obwohl sie uns Raum und Zeit kosten. Sie stehen im Weg, verhindern Entwicklung, haben eine unschöne Außenwirkung, passen nicht mehr in den aktuellen Lebensabschnitt oder schränken unsere Bewegungsfreiheit ein - ob körperlich oder geistig. Doch warum fällt das Loslassen so schwer und was können wir tun, um Raum und Zeit zurückzugewinnen?


Ordnung

Ich liebe Freiraum und freien Raum! Sie auch?

Wer sein Leben vereinfachen möchte, sollte es einmal mit Entrümpeln und Ordnung schaffen probieren. Denn so entsteht Raum für Bewegung, neue Ideen, wertvolle Gegenstände und selbst neue Erfahrungen.

Der Schreibtisch, der Rechner, die Schränke, der Keller, der Dachboden, das Auto ... alle haben eins gemeinsam - sie neigen dazu, sich zu füllen. Und das häufig unbemerkt.

Die Zeit des Suchens nimmt zu, der nutzbare Platz schrumpft und das schlechte Gewissen wächst. Probieren Sie die folgenden Empfehlungen, um die befreiende und magische Wirkung zu erleben. Aber Vorsicht! Es könnte auch Argumente für Unordnung geben - einen Hinweis dazu finden Sie am Ende des Artikels.


leertischlerLeertischler: 10 Points

Wer sich vom Volltischler zum Leertischler wandelt, verliert nicht nur Verstecke auf dem Schreibtisch, sondern gewinnt Zeit und Platz für Kreativität.

Wenn Sie einen Schreibtisch nutzen, empfehlen wir die folgende Punkte zu berücksichtigen, um stressfreier und kreativer zu arbeiten. Natürlich wird es auch Phasen geben, in denen der Schreibtisch erneut etwas voller aussieht, aber das sollte eine Ausnahme sein.

Ordnung marschiert mit gewichtigen und gemessenen Schritten,Unordung ist immer in Eile. (Napoleon I., französischer Kaiser, 1769 - 1821)


nein sagen apix

 

Laura fällt es schwer, NEIN zu sagen. Sie will hilfsbereit sein, eines Tages wird sie die Hilfe der anderen brauchen und ... sie hilft ja gerne. Das vereinfacht jedoch Lauras Leben nicht unbedingt, denn immer wieder wird ihr Zeit- und Energiekonto belastet.

  • Können Sie das bitte schnell mal machen?
  • Frau Müller, Sie sind doch Spezialistin für so etwas. Machen Sie das?
  • Sandra, mach Du das doch lieber. Du kannst das viel besser.

Dann fiel Laura ein Leitfaden in die Hand ...


Nacherzählt von Peter Bödeker

kletterer hang 564

Einst wanderte ein Mann unbekümmerten Geistes durch eine prachtvolle Bergwelt. Er erfreute sich an den unbekannten Kräutern und Blumen, die sich im Gras und zwischen den Ritzen der Felsen dem Sonnenlicht entgegen reckten. So vergingen mehrere Stunden und mit einem Mal merkte der Mann, dass er sich verirrt hatte. Mit Sorge betrachtete er die Sonne, die nur noch zur Hälfte über den gegenüberliegenden Gipfel ragte. Um ihn herum wurde es still und dunkel.


gewichte alt 564

Ein junger Mann suchte einst einen alten Weisen auf.

"Großer Meister", begann er mit müder Stimme, "mein Leben liegt mir wie eine Last auf meinen Schultern. Mir ist, als würde ich bald unter diesem Gewicht zusammenbrechen."

"Mein Sohn", antwortete der Weise zart, "das Leben ist leicht wie eine Feder."


 
 

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