Prägen Sie sich bitte die folgende Einkaufsliste ein.
1. Milch
2. Orangen
3. Vollkornbrot
4. Quark
5. Zitronen
6. Mineralwasser
7. Butter
8. Eier
9. Spülmittel
Tipp: Nutzen Sie das Zahl-Form-System!
Machen Sie aus den Zahlen von 1 bis 10 "bildliche Kleiderbügel" für die Informationen, die Sie behalten möchten.
Bilder, die wir uns in unserer Phantasie vorstellen, "haften" besser als abstrakte Informationen. Für die "1" könnte ein Leuchtturm stehen. Die Form wird Sie später an die Ziffer "1" erinnern.
Stellen Sie sich z. B. einen Leuchtturm vor, der in einem Meer schöner weißer Milch steht. Er blinkt. Sie stehen oben und schauen hinab in die Fluten aus Milch. Haben Sie das Bild bzw. die Szene? Halten Sie das Bild für ein paar Sekunden und gehen Sie zum nächsten Begriff.
So geht es dann weiter. Nehmen Sie Ihre eigenen Bilder für die Zahlen. (Beispiel: "2" = Schwan, "3" = Drei Musketiere, "4" = ein Tisch, "5" = eine Hand etc.)
Nehmen Sie sich die 10 Minuten, die das dauert. Sie werden verblüfft sein, was man mit dieser Methode schnell behalten kann. Beim nächsten Mal geht es dann schon wesentlich schneller, da Sie Ihre "Kleiderbügel" schon haben und mit der Methode vertraut sind.
Testen Sie sich bitte am morgigen Tag.
Ihre eigenen Testfragen:
- Habe ich alle Punkte der Einkaufsliste behalten?
- Kenne ich die Reihenfolge?
