Ideen für die Woche

 

Hier finden Sie unsere Ideen für die Woche.

Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

- Anregung für die kommende Woche -

buch des lebens ut 564

Mein Leben, ein Buch: wie geht es weiter? Übung

Mache doch einmal folgendes Gedankenspiel:

Stelle dir vor, dass die Geschichte deines Lebens als Buch geschrieben stände. Wie soll dieses Buch dann ab jetzt weitergehen?


Bewertung: 5 / 5

Stern aktivStern aktivStern aktivStern aktivStern aktiv

- Anregung für die kommende Woche -

drei inspirierende fehleins

Kurzübung: Inspirierende Fehleinschätzungen und Misserfolge

Nach ersten Probeaufnahmen im Jahr 1933 schrieb der Aufnahmeleiter der US-amerikanischen Filmproduktions- und Filmverleihgesellschaft Metro-Goldwyn-Mayer (MGM) über den Bewerber: "Kann nicht spielen! Etwas kahlköpfig! Kann ein bisschen tanzen!" Fred Astaire bewahrte diese Notiz über seinem Kamin in seinem Haus in Beverly Hills auf. 


Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

- Anregung für die kommende Woche -

piano in manhattan 16 564

Erstelle diese Woche eine Playlist (nach deinen Möglichkeiten, z. B. per Spotify, als YouTube-Liste, mit MP3s ...) mit Musikstücken, die Freude bei dir auslösen. Wenn du das nächste Mal bedrückt oder niedergeschlagen bist, höre diese Playlist. Wirkt sie?


Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

- Anregung für die kommende Woche -

socken tasse feierabend 7 564

Wer auch in den abendlichen Stunden in Gedanken oft bei der Arbeit verweilt, mindert die Erholungswirkung seiner freien Zeit. Wenn du betroffen bist, versuche in der kommenden Woche einmal folgende Vorgehensweise:

 


Bewertung: 5 / 5

Stern aktivStern aktivStern aktivStern aktivStern aktiv

- Anregung für die kommende Woche -

gelassen betrachten mann jw 564

Lao-tse empfiehlt uns im Tao Te King, das Nicht-Tun zu üben. Man nennt es auch Wu-Wei – nicht-eingreifendes Handeln. Gemeint ist eine Geisteshaltung des Nicht-Eingreifens im Verbund mit dem Mut des Geschehenlassens.


Bewertung: 5 / 5

Stern aktivStern aktivStern aktivStern aktivStern aktiv

- Anregung für die kommende Woche -

laecheln sw gesicht tz 564

Ein Tipp, nicht nur für den nächsten Einkaufsbummel: Verschenke einen Tag lang ganz bewusst dein Lächeln. Dem Bäcker, der Bankangestellten, der Kassiererin, dem Busfahrer ...

Beobachte dabei achtsam die Früchte deiner Handlung. Wie reagieren die Menschen?


Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

- Anregung für die kommende Woche -

autoradio sw rot nein 564

Kaum jemand fährt heutzutage Auto, ohne dass irgendein Gerät Musik oder Hörsendungen von sich gibt. Fahren Sie in der kommenden Woche einmal bewusst eine längere Strecke Auto, ohne dass Sie sich vom Radio oder Smartphone ablenken lassen. Bleiben Sie bewusst. Für Manche eine ganz eigene Erfahrung.

 

 


Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

- Anregung für die kommende Woche -

kaffee tisch morgen y2 564

Startest du auch mit einem warmen Getränk am Morgen in den Tag? Dann lautet unsere Anregung für die kommende Woche: Trinke deinen ersten Kaffee oder Tee in dieser Woche mit geschlossenen Augen. Halte deine Augenlider die gesamte Trinkzeit gesenkt.


Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

- Anregung für die kommende Woche -

wochenende entspannung y3 564

Anregung für die kommende Woche: Plane eines der kommenden Wochenenden als "frei".


Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

- Anregung für die kommende Woche -

frau atmen wiese ya 564

Die wichtigsten Elemente unseres Lebens werden von uns als selbstverständlich genommen. Der Atem ist solch ein unverzichtbarer Teil unseres Daseins, für den wir kaum einen Gedanken übrig haben. Geschweige denn, dass wir ihn achtsam beobachten oder steuern.


Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

- Anregung für die kommende Woche -

tasse bunt sonnenstrahl be 564

Es geht um folgendes Experiment: Wenn du magst, ersetze in der kommenden Woche die Worte "Ich muss ..." durch "Ich will ..." bzw. "Ich entscheide mich zu ...". In Gedanken und beim Sprechen.


Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

- Anregung für die kommende Woche -

kinder spielen wasser h2 564

Gehe auf einen Kinderspielplatz oder auf eine Wiese im Park deiner Stadt. Schaue den Kindern eine Zeit lang beim Spielen zu.


Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

- Anregung für die kommende Woche -

barfuss im regen i 564

Vielleicht wird es in dieser Woche einmal regnen. Mache dann doch einmal folgendes: Suche dir ein Stückchen Natur und gehe in den Regen hinaus. Ohne Regenschirm. Lege den Kopf in den Nacken, breite die Arme aus, so dass du den Regen im Gesicht und auf den Händen spürst.


Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

- Anregung für die kommende Woche -

humor einstein 564

Von Albert Einstein wird berichtet, dass er ein begeisterter Mozart-Anhänger war. Er empfand dessen Musik als "so rein und schön, dass ich sie als die innere Schönheit des Universums selbst ansehe". Besonders gerne soll er das Violinen Quintett in G Minor gehört haben.

 


Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

- Anregung für die kommende Woche -

ausgang 564

Nehme dir eine halbe Stunde Zeit und denke über die Probleme nach, die dir immer wieder in gleicher oder ähnlicher Form im Leben begegnen. Gehe alles durch: Beruf, Beziehungen, Kinder ...


Bewertung: 5 / 5

Stern aktivStern aktivStern aktivStern aktivStern aktiv

KerzeDer erste Advent hat den Beginn der Weihnachtszeit eingeläutet und mit einem Mal rasen die Tage dahin. Bei der Arbeit wird uns noch einmal alles abverlangt und die Erwartungen unterhaltsamer Geschenke versetzen uns in unterschwellige Unruhe. Die besinnliche Zeit birgt viele Herausforderungen - Grund genug uns mit der Frage des Glücksempfindens in den Weihnachtswochen auseinanderzusetzen. Das NeuroNation-Team hat aus aktuellen neuropsychologischen Studien für Sie 3 Tipps für eine glückliche Weihnachtszeit festgehalten.


Bewertung: 5 / 5

Stern aktivStern aktivStern aktivStern aktivStern aktiv

 - Anregung für die kommende Woche -

ideen fuer die woche kurzuebung 564

Die Stimmung deines Gemüts kann durch deine Körperhaltung beeinflusst werden. Besonders einem Lächeln im Gesicht wird magische Wirkung nachgesagt. Probiere einmal diese Kurzübung in der kommenden Woche.  

 


Die Lektion des Platzregens

Bewertung: 5 / 5

Stern aktivStern aktivStern aktivStern aktivStern aktiv

Kurzübung - Gelassenheit

Hier eine Kurzübung für die kommende Woche, um gelassener zu werden. 

Lese bitte die kurze Geschichte "Die Lektion des Platzregens" und versuche immer dann, wenn du Gefahr läufst deine Gelassenheit zu verlieren an den Platzregen zu denken, der dir im Moment erspart bleibt. Übe dich in Gelassenheit.


Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv

Die Menschen reisen in fremde Länder
und staunen über die Höhe der Berge,
die Gewalt der Meereswellen,
die Länge der Flüsse,
die Weite des Ozeans,
das Wandern der Sterne;
aber sie gehen ohne Staunen aneinander vorüber.

Augustinus Aurelius, * 354, † 430

Wie denkst du über seine versteckte Botschaft?

 


 
 

Auch interessant

Das war ein Beitrag aus der

GUTEN-MORGEN-GAZETTE

Lesefreude und spannendes Wissen seit über 20 Jahren

Möchtest du die Gazette jede Woche kostenlos erhalten? 

Wenn du den Newsletter abonnierst, speichern wir deine E-Mail-Adresse und nutzen sie lediglich für den Versand des Newsletters. Die Abmeldung ist jederzeit möglich, z.B. mit einem Link unten in jedem Newsletter. Hier findest du mehr zum Datenschutz auf blueprints.de.

Anregungen durch Sinngeschichten, Fabeln, Artikel ...

Wissen und Wortschatz mit Freude vergrößern

Lesespaß und Humor von Schriftstellern, Philosophen und anderen großen Denkern