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Dein Impuls
der Woche

Thema: Sich selbst fuehren

Gedanke

Konzentration braucht Schutz

Oft fehlt uns nicht die Fähigkeit zur Konzentration – sondern die Ruhe dafür. Jede vermiedene Störung hilft, länger bei einer Sache zu bleiben.

Frage an dich

Was unterbricht dich im Alltag am häufigsten?

Übung der Woche

Wähle heute eine wichtige Aufgabe und schalte für 30 Minuten eine typische Störquelle aus – zum Beispiel Benachrichtigungen, Telefon oder E-Mail. Beobachte, was sich verändert.

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Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Alltag finden

Zeit ohne Zweck: Warum freie Stunden kein weiteres Projekt brauchen

Ein Papierboot treibt auf einem ruhigen Gartenteich

Zeit ohne Zweck: Warum freie Stunden kein weiteres Projekt brauchen

Sonntagnachmittag. Nichts Dringendes steht an. Du könntest aus dem Fenster schauen, Musik hören oder einfach ein wenig herumtrödeln. Doch schon meldet sich ein Gedanke: „Ich könnte die Zeit wenigstens sinnvoll nutzen.“ Also doch die Schublade aufräumen, einen Podcast zur Weiterbildung hören oder die nächste Woche vorbereiten? Freie Zeit darf ihren Wert im Erleben haben, ohne dass am Ende etwas vorzeigbar sein muss. Hier findest du Gedanken und kleine Anregungen, um den Leistungsdruck in deiner Freizeit zu erkennen …

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Beziehungen

Nach dem Streit wieder miteinander reden: Leitfaden für die Aussprache

Nach dem Streit wieder miteinander reden - Symbolbild

Nach dem Streit wieder ins Gespräch kommen – ein Leitfaden für die Aussprache

Der Streit ist vorbei, aber zwischen euch steht noch etwas. Vielleicht wartest du auf eine Entschuldigung. Vielleicht bereust du einen Satz und weißt nicht, wie du wieder anfangen sollst. Um nach einem Streit wieder ins Gespräch zu kommen, hilft eine klare Reihenfolge: einen passenden Zeitpunkt finden, Kontakt anbieten, die Verletzung besprechen und eine konkrete Veränderung vereinbaren. Hier findest du einen Leitfaden mit Formulierungsbeispielen für Partnerschaft, Freundschaft und Arbeit.

Beitrag lesen: Nach dem Streit wieder miteinander reden: Leitfaden für die Aussprache

Selbstwert

Selbstwirksamkeit verstehen und im Alltag stärken

Selbstwirksamkeit verstehen und im Alltag stärken - Symbolbild

Selbstwirksamkeit im Alltag: Wie viel Einfluss traust du dir zu?

Du möchtest ein schwieriges Gespräch führen. Eigentlich weißt du, was dich stört, doch kurz vor dem Ansprechen denkst du: „Ich bekomme das sowieso nicht hin.“ Selbstwirksamkeit bedeutet, dir zuzutrauen, eine konkrete Anforderung mit deinen Fähigkeiten zu bewältigen. Sie garantiert keine Zustimmung und keinen Erfolg. Hier erfährst du, wie sich dieses Zutrauen von Selbstwert und Optimismus unterscheidet. Mit einem einfachen Wirksamkeitsprotokoll blickst du anschließend auf eine konkrete Alltagssituation zurück: Was …

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Selbsterkenntnis: Wege, Möglichkeiten und Grenzen

Aufmerksamkeitsblindheit: Warum wir Offensichtliches übersehen

Aufmerksamkeitsblindheit im Alltag - Symbolbild

Warum wir Offensichtliches übersehen: Aufmerksamkeitsblindheit im Alltag

Du hast eine Tabelle sorgfältig geprüft – und trotzdem die falsche Einheit in der Überschrift übersehen. Du suchst im Supermarkt nach einer bestimmten Packung und bemerkst jemanden nicht, der dir direkt gegenüber zuwinkt. Du wolltest ein Gespräch zügig voranbringen – und hast nicht bemerkt, dass jemand etwas Wichtiges ergänzen wollte. Solche Situationen sind ärgerlich, gerade weil du aufmerksam warst. Deine Aufmerksamkeit galt jedoch einer bestimmten Aufgabe. Was nicht dazugehörte, konnte dir entgehen. Das …

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Themenwelten

Persönlichkeit entwickeln

Selbstreflexion, Motivation und persönliches Wachstum.

Alltag gestalten

Produktiver, bewusster und gelassener durch den Alltag.

Miteinander leben

Kommunikation, Beziehungen und ein wertschätzendes Miteinander.

Gesund und ausgeglichen

Körper, Geist und Seele in Balance bringen und halten.

Denken und lernen

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Geschichten und Gedanken

Inspirierende Geschichten, kluge Gedanken und neue Perspektiven.

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Selbstverwirklichung heute

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben – die 12 Schritte nach Maslow (und anderen)

... und die Zufriedenheit (das Glück) wird folgen! Viele von uns streben ständig nach Glücksgefühlen: in der Liebe, beim Essen und in der Freizeit. Das heißt, wir sehen Glück als Folge von emotional freudvollen äußeren Umständen an. Ein Kranker …

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Gesundheit ganzheitlich stärken

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Intervallfasten: Ein Ernährungstrend, der überdauern könnte

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Willst du dich ohne Qual gesund ernähren? Abnehmen ohne großen Verzicht? Und dabei sogar noch gesünder werden? Dann solltest du es einmal mit dem Intervallfasten nach der 16/8-Methode probieren. Immer mehr Menschen berichten von beneidenswerten …

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Geschichten und Fabeln

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Ein Brot

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Plötzlich wachte sie auf. Es war halb drei. Sie überlegte, warum sie aufgewacht war. Ach so! In der Küche hatte jemand gegen einen Stuhl gestoßen. Sie horchte nach der Küche. Es war still. Es war zu still, und als sie mit der Hand über das Bett …

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Wortschatz von Quintessenz bis Tusculum

Störe meine Kreise nicht – Bedeutung

Störe meine Kreise nicht – Symbolbild

Störe meine Kreise nicht – Archimedes will arbeiten – Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft dieser Redewendung geht zurück auf eine Anekdote über den griechischen Mathematiker und Physiker Archimedes (um 287 - 212 v. Chr.). Er gilt noch heute als einer der größten Mathematiker aller Zeiten. Der Legende nach war er eines Tages …

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Kostenlose Werkzeuge

Wissen, das du direkt anwenden kannst

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Organisation Ordnung und Zeit im Griff Pläne, Checklisten und Vorlagen für einen klareren Alltag. Downloads ansehen → Persönliche Entwicklung Ziele mit Sinn setzen Arbeitsblätter für klare Ziele, Motivation und Umsetzung. Downloads ansehen → Entspannung und Gesundheit Atemübung für mehr Ruhe Übungen und Hilfen für Entspannung und innere Balance. Downloads ansehen →

Gehirnjogging

Training für die grauen Zellen

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Rätsel zur Erde

Welcher ist der längste deutsche Fluss?

Fluss fließt durch Weinberge

Welcher dieser Flüsse legt die längste Strecke innerhalb Deutschlands zurück?

Gemeint ist ausschließlich die Anzahl der Kilometer, die der jeweilige Fluss auf deutschem Gebiet fließt. Ist es der Rhein, die Donau, die Weser oder die Elbe?

Zur Aufgabe: Welcher ist der längste deutsche Fluss?

Buchstabensalat Rätsel

Aufgabe: Buchstabenwirrwarr - Ostsee-Inseln

Aufgabe: Buchstabenwirrwarr - Ostsee-Inseln

Aufgabe: Buchstabenwirrwarr - Ostsee-Inseln

Wie gut kennst du Deutschland? Im folgenden Buchstabenwirrwarr sind die größten deutschen Ostsee-Inseln (5) versteckt, die du in möglichst kurzer Zeit finden sollst. Die Crux*: Die Worte sind nur von rechts nach links lesbar. Konzentration bitte …

Zur Aufgabe: Aufgabe: Buchstabenwirrwarr - Ostsee-Inseln

Buchstabensalat Rätsel

Aufgabe: Das menschliche Tierlexikon - Schleckermaul

Aufgabe: Das menschliche Tierlexikon - Schleckermaul

Welches Tier ist gesucht? Ein Schleckermaul. (SCHANKTAZE) Ein anderes Wort für Mumps. (TREPENZEIGE) Ein ängstlicher Mensch mit wenig Selbstvertrauen. (KÄSERDUMUC) Hinweis: Nutzen darfst du die jeweils in Klammern stehenden Buchstaben, um den …

Zur Aufgabe: Aufgabe: Das menschliche Tierlexikon - Schleckermaul

Knifflige Rätsel

Das Poggendorfsche Rätsel

Das Poggendorfsche Rätsel

Welche der unteren Linien setzt sich oben fort?

Zur Aufgabe: Das Poggendorfsche Rätsel

Anekdoten

Zum Schmunzeln

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Die Tafel am Schubert-Haus

Schloss Schönbrunn vom Wasser aus

Die Tafel am Schubert-Haus

Über den Musiker Franz Schubert wird folgende Anekdote erzählt: Der junge und noch nicht berühmte Franz Schubert verdiente sein Geld durch Klavierunterricht. Zu dieser Zeit verabredete er sich mit einem Freund zum Spaziergang. Als sie vor die …

Zur Anekdote: Die Tafel am Schubert-Haus

Reitergeneral Ziethen und der Löffel

Eine Suppe mit Brot

Der schlagfertige Reitergeneral Ziethen und der gegessene Löffel

Vom "Alten Fritz" wird erzählt, dass er häufig den Reitergeneral Ziethen ärgerte, wobei Friedrich der Große nicht immer gut dabei wegkam. Ziethen war kein Höfling, der vor allen Majestäten den Rücken krumm machte. Einmal, als Ziethen zur Tafel beim …

Zur Anekdote: Reitergeneral Ziethen und der Löffel

Anekdote - Klassenkamerad - Schiller

Anekdote - Klassenkamerad - Schiller

Eine Schiller Anekdote

Über Schiller gibt es nur wenige lustige Anekdoten. Meist sind es eher ernsthafte Begebenheiten. Nicht so diese.

Zur Anekdote: Anekdote - Klassenkamerad - Schiller

Shaws Einladung an Churchill

Shaw und Churchill vor einem Theater

Shaws Einladung an Churchill

George Bernard Shaw schrieb dem britischen Staatsmann Sir Winston Churchill, der gerade von seinem Amt zurücktreten musste: "Sehr geehrter Herr Prime Minister, am nächsten Samstag wird mein neues Stück uraufgeführt. Dazu möchte ich Sie herzlich …

Zur Anekdote: Shaws Einladung an Churchill

Wortschatz

Herkunft und Bedeutung von …

Ganz viel Wortschatz →

Backfisch - Bedeutung

Backfisch

Backfisch - Bedeutung, Herkunft ...

"Backfisch" ist eine veraltete Bezeichnung für ein halbwüchsiges Mädchen. Sie hat ihre ursprüngliche Herkunft im Englischen, wo in der Sprache der Fischer der "backfish" ein noch zu junger und magerer Fisch ist, der beim Einholen der Netze zurück (back) ins Meer geworfen wird. Etwas scherzhaft bezeichnet man heute mit "Backfisch" auch ein Mädchen, das weder Kind noch Frau ist bzw. junge Mädchen, die noch nicht im heiratsfähigen Alter sind.

Zum Begriff: Backfisch - Bedeutung

Damoklesschwert – Bedeutung

Damoklesschwert – die drohende Gefahr im Glück – Bedeutung, Herkunft

Die Redensart hat ihre Herkunft in einer Erzählung von Cicero. Einst rühmte Damokles, ein Höfling des Tyrannen von Syrakus (Dionysios der Ältere 405 - 367 v. Chr.), seinen König als den glücklichsten aller Sterblichen. Dieser wollte ihm eine Lehre über das wirklich gefahrvolle Leben eines Mächtigen erteilen und bot ihm das vermeintliche Glück an. Er wies ihm einen Platz an der königlichen Tafel zu und stellte ihm alle Herrlichkeiten und Genüsse zur Verfügung. Heimlich ließ er jedoch über dem Haupte des Damokles …

Zum Begriff: Damoklesschwert – Bedeutung

Spartanisch leben – Bedeutung

Spartanisch leben  – Bedeutung

Spartanisch leben – die ganz Harten – Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft der Wendung "spartanisch leben" erklärt sich aus der ungewöhnlich harten Erziehung und Lebensweise der Spartiaten. Vom vollendeten 7. Lebensjahr an wurden ihre Söhne in strenger staatlicher Zucht zur Kriegsführung und zum Gehorsam erzogen. Zu den gemeinsamen Mahlzeiten hatten die Spartiaten einen Naturalbeitrag zu leisten. Wer das nicht konnte, verlor das Vollbürgerrecht. Wenn wir heute sagen, dass jemand "spartanisch lebt", dann meinen wir eine genügsame, einfache, harte bzw. anspruchslose Art zu …

Zum Begriff: Spartanisch leben – Bedeutung

Alter Ego – Bedeutung, Herkunft

Schafe Alter Ego

Alter Ego: bist du auch zwei? Bedeutung, Herkunft & heutige Verwendung

Herkunft: "Alter Ego" ist lateinisch und bedeutet "das andere Ich". Bedeutung der Redewendung: Mit "Alter Ego" bezeichnen wir somit "das andere (oder) zweite Ich". Allerdings wird es zu ganz unterschiedlichen Anlässen benutzt, wie die folgenden Beispiele zeigen.

Zum Begriff: Alter Ego – Bedeutung, Herkunft

Prinzip Hoffnung – Bedeutung

Eine Taube sitzt auf der Statue

Prinzip Hoffnung - Bedeutung und Herkunft des hoffnungsfrohen Zweifelns

Herkunft Ihre Herkunft verdankt die Redensart "Das Prinzip Hoffnung" dem gleichnamigen Hauptwerk des deutschen Philosophen Ernst Bloch (1885 - 1977). Von Georg Wilhelm Friedrich Hegel und Karl Marx beeinflusst, entfaltet Ernst Bloch im Prinzip Hoffnung eine umfangreiche Philosophie von einer real möglichen Gesellschaftsveränderung (Konkrete Utopie). Er schrieb es 1938 und 1947 im US-amerikanischen Exil. Bedeutung Wenn wir heute sagen, dass uns nur "das Prinzip Hoffnung" bleibt, dann zweifeln wir am Erfolg bzw. am …

Zum Begriff: Prinzip Hoffnung – Bedeutung

Enfant terrible - Bedeutung

Ein kleines enfant terrible

Enfant terrible - Bedeutung, Herkunft und Beispiele für "schreckliches Kind"

"Enfant terrible" - ein Begriff, der im Deutschen genauso gerne verwendet wird wie in seinem Ursprungsland - Frankreich. Wörtlich übersetzt heißt er "schreckliches Kind". Aber hierbei geht es nicht um bockige Dreijährige, die mit dem Löffel in die Suppe hauen. Ein "Enfant terrible" ist jemand, der durch provokantes Verhalten, unkonventionelle Ansichten oder unerwartete Aktionen auffällt - oft zum Leidwesen anderer. Es schwingt manchmal aber auch ein Hauch von Bewunderung mit, dass jemand sich so etwas traut. Der …

Zum Begriff: Enfant terrible - Bedeutung

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Michael Behn von blueprints

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