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Dein Impuls
der Woche

Thema: Sich selbst fuehren

Gedanke

Scheibe für Scheibe ans Ziel

Große Vorhaben wirken oft schwer, solange wir sie als Ganzes betrachten. In kleine Schritte zerlegt, wird der nächste Schritt plötzlich machbar.

Frage an dich

Welches Vorhaben schiebst du gerade auf, weil es dir zu groß oder zu aufwendig erscheint?

Übung der Woche

Wähle ein solches Vorhaben und zerlege es in 5 bis 7 konkrete Teilschritte. Erledige heute nur den ersten davon.

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Einstellung und Verhalten

Interesse am Leben bewahren – mit guten Fragen

Ein Rotkehlchen sitzt auf einem verwitterten Zaunpfosten neben einem schmalen Weg durch einen herbstlichen Garten.

Interesse am Leben bewahren – wie gute Fragen den Blick öffnen

Manchmal kennen wir einen Menschen seit Jahren und wissen kaum, was ihn gerade begeistert. Oder wir gehen täglich denselben Weg und nehmen nur wenig von dem wahr, was sich dort verändert. Im vertrauten Alltag lässt unsere Aufmerksamkeit leicht nach. Interesse am Leben zu bewahren bedeutet, Menschen und unserer Umgebung immer wieder Aufmerksamkeit zu schenken. Gute Fragen können dabei helfen. Sie laden zum Erzählen ein, lassen uns genauer hinsehen und wecken die Neugier auf etwas, das wir bisher übersehen haben.

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Selbstmanagement lernen

Plane nicht nur nach Zeit: Welche Aufgaben zu deiner Energie passen

Heißluftballon über einer Hügellandschaft im Morgenlicht

Plane nicht nur nach Zeit: Welche Aufgaben zu deiner Energie passen

Du hast eine Stunde frei – aber für den schwierigen Text fehlt dir gerade die Konzentration. Also zwingst du dich hindurch oder verschiebst ihn wieder. Eine zusätzliche Frage kann deine Planung verbessern: Passt diese Aufgabe zu der Kraft, die ich jetzt habe? Hier erfährst du, wie du anspruchsvolle Aufgaben, Routine und Erholung sinnvoll verteilst – im Beruf, im Studium und im Ruhestand.

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Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Alltag finden

Zeit ohne Zweck: Warum freie Stunden kein weiteres Projekt brauchen

Ein Papierboot treibt auf einem ruhigen Gartenteich

Zeit ohne Zweck: Warum freie Stunden kein weiteres Projekt brauchen

Sonntagnachmittag. Nichts Dringendes steht an. Du könntest aus dem Fenster schauen, Musik hören oder einfach ein wenig herumtrödeln. Doch schon meldet sich ein Gedanke: „Ich könnte die Zeit wenigstens sinnvoll nutzen.“ Also doch die Schublade aufräumen, einen Podcast zur Weiterbildung hören oder die nächste Woche vorbereiten? Freie Zeit darf ihren Wert im Erleben haben, ohne dass am Ende etwas vorzeigbar sein muss. Hier findest du Gedanken und kleine Anregungen, um den Leistungsdruck in deiner Freizeit zu erkennen …

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Beziehungen

Nach dem Streit wieder miteinander reden: Leitfaden für die Aussprache

Nach dem Streit wieder miteinander reden - Symbolbild

Nach dem Streit wieder ins Gespräch kommen – ein Leitfaden für die Aussprache

Der Streit ist vorbei, aber zwischen euch steht noch etwas. Vielleicht wartest du auf eine Entschuldigung. Vielleicht bereust du einen Satz und weißt nicht, wie du wieder anfangen sollst. Um nach einem Streit wieder ins Gespräch zu kommen, hilft eine klare Reihenfolge: einen passenden Zeitpunkt finden, Kontakt anbieten, die Verletzung besprechen und eine konkrete Veränderung vereinbaren. Hier findest du einen Leitfaden mit Formulierungsbeispielen für Partnerschaft, Freundschaft und Arbeit.

Beitrag lesen: Nach dem Streit wieder miteinander reden: Leitfaden für die Aussprache

Finde deinen Einstieg

Themenwelten

Persönlichkeit entwickeln

Selbstreflexion, Motivation und persönliches Wachstum.

Alltag gestalten

Produktiver, bewusster und gelassener durch den Alltag.

Miteinander leben

Kommunikation, Beziehungen und ein wertschätzendes Miteinander.

Gesund und ausgeglichen

Körper, Geist und Seele in Balance bringen und halten.

Denken und lernen

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Geschichten und Gedanken

Inspirierende Geschichten, kluge Gedanken und neue Perspektiven.

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Selbstverwirklichung heute

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben – die 12 Schritte nach Maslow (und anderen)

... und die Zufriedenheit (das Glück) wird folgen! Viele von uns streben ständig nach Glücksgefühlen: in der Liebe, beim Essen und in der Freizeit. Das heißt, wir sehen Glück als Folge von emotional freudvollen äußeren Umständen an. Ein Kranker …

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Gesundheit ganzheitlich stärken

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Intervallfasten: Ein Ernährungstrend, der überdauern könnte

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Willst du dich ohne Qual gesund ernähren? Abnehmen ohne großen Verzicht? Und dabei sogar noch gesünder werden? Dann solltest du es einmal mit dem Intervallfasten nach der 16/8-Methode probieren. Immer mehr Menschen berichten von beneidenswerten …

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Geschichten und Fabeln

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Ein Brot

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Plötzlich wachte sie auf. Es war halb drei. Sie überlegte, warum sie aufgewacht war. Ach so! In der Küche hatte jemand gegen einen Stuhl gestoßen. Sie horchte nach der Küche. Es war still. Es war zu still, und als sie mit der Hand über das Bett …

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Wortschatz von Quintessenz bis Tusculum

Störe meine Kreise nicht – Bedeutung

Störe meine Kreise nicht – Symbolbild

Störe meine Kreise nicht – Archimedes will arbeiten – Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft dieser Redewendung geht zurück auf eine Anekdote über den griechischen Mathematiker und Physiker Archimedes (um 287 - 212 v. Chr.). Er gilt noch heute als einer der größten Mathematiker aller Zeiten. Der Legende nach war er eines Tages …

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Kostenlose Werkzeuge

Wissen, das du direkt anwenden kannst

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Organisation Ordnung und Zeit im Griff Pläne, Checklisten und Vorlagen für einen klareren Alltag. Downloads ansehen → Persönliche Entwicklung Ziele mit Sinn setzen Arbeitsblätter für klare Ziele, Motivation und Umsetzung. Downloads ansehen → Entspannung und Gesundheit Atemübung für mehr Ruhe Übungen und Hilfen für Entspannung und innere Balance. Downloads ansehen →

Gehirnjogging

Training für die grauen Zellen

Mehr Rätsel und Aufgaben →
Buchstabensalat Rätsel

Rätsel/Aufgabe: Länder Afrikas

Löwen Afrika

Afrika ist mit 30,3 Mio. km2 der zweitgrößte Kontinent mit ca. 20 % der gesamten festen Erdoberfläche. Bilde aus dem jeweiligen Buchstabensalat die Namen von Ländern Afrikas! ABIMSA NNIEB AAUDNG LNGAOA AAATSNNI IUTBIHCSD

Zur Aufgabe: Rätsel/Aufgabe: Länder Afrikas

Geflügelte Worte Aufgaben

Rätsel: Was ist zum Teil "Panthera leo"?

Geflügelte Wörter

Rätsel: Was ist zum Teil "Panthera leo"?

Ein "Panthera leo" ist nur ein Teil dieses Wesens, das uns so rätselhaft erscheint. Welches geflügelte Wort ist gesucht?

Zur Aufgabe: Rätsel: Was ist zum Teil "Panthera leo"?

Rätsel Tiere

Tiere, die Winterschlaf halten

Mammal Winterschlaf

Welches dieser Tiere hält Winterschlaf?

Siebenschläfer Dachs Eichhörnchen Fledermaus Murmeltier

Zur Aufgabe: Tiere, die Winterschlaf halten

Knifflige Rätsel

Gehirnjogging Rätsel Standuhr

Grazer Uhrturm

Der Spaziergang des Dr. Chronos - das Gehirnjogging-Rätsel um die Standuhr

Dr. Leon Chronos, ein leicht zerstreuter, aber brillanter Physiker, besitzt eine uralte Standuhr, die schon lange nicht mehr gelaufen ist. Er möchte sie endlich wieder richtig einstellen - doch er besitzt keine funktionierende Armbanduhr, kein …

Zur Aufgabe: Gehirnjogging Rätsel Standuhr

Anekdoten

Zum Schmunzeln

Mehr zum Schmunzeln →

Anekdote - Klassenkamerad - Schiller

Anekdote - Klassenkamerad - Schiller

Eine Schiller Anekdote

Über Schiller gibt es nur wenige lustige Anekdoten. Meist sind es eher ernsthafte Begebenheiten. Nicht so diese.

Zur Anekdote: Anekdote - Klassenkamerad - Schiller

Mark Twain und die hochnäsige Dame

Mark Twain und die hochnäsige Dame

Mark Twain und die hochnäsige Dame – eine Antwort, die sitzt

Manchmal braucht es keine lange Rede, keine ausgefeilte Argumentation und schon gar keine erhobene Stimme. Manchmal genügt ein einziger Satz, um eine Situation zu drehen. Die folgende Anekdote, die Mark Twain zugeschrieben wird, ist ein wunderbares …

Zur Anekdote: Mark Twain und die hochnäsige Dame

Goethe Sessenheim

Goethe in Sessenheim

Goethe in Sessenheim

Als ein Biograf erfuhr, dass Goethe (lebte von 1749 bis 1832) als junger Mann im heutigen Sessenheim in Frankreich gewesen war und sich in ein Mädchen namens Friederike Brion verliebt hatte, reiste er in das Dorf. Der Biograf fragte unter anderem …

Zur Anekdote: Goethe Sessenheim

Anekdoten über zerstreute Professoren

Leibniz Universität Hannover

Anekdoten über zerstreute Professoren

Die Anekdoten über zerstreute Professoren bieten einen humorvollen Blick auf die Absurditäten, die entstehen, wenn brillante Köpfe in ihren Gedanken so vertieft sind, dass sie die Welt um sich herum aus den Augen verlieren. Der zerstreute Professor …

Zur Anekdote: Anekdoten über zerstreute Professoren

Wortschatz

Herkunft und Bedeutung von …

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Aus dem Schneider sein - Bedeutung und Herkunft

Skatkarten

Aus dem Schneider sein - Bedeutung und Herkunft

Der Ausdruck verdankt seine Herkunft dem Skatspiel, wo "Schneider werden" bedeutet, dass man weniger als 30 bzw. 31 Punkte (Augen) hat. Wer beim Skat "aus dem Schneider ist" hat eine Punktezahl von mehr als 30. Früher war es auch eine sehr ungalante Redewendung für eine Dame, die über 30 Jahre alt ist, und so in der Meinung der Gesellschaft kaum noch für eine Heirat infrage kam. Es gibt Stimmen, die eine Verbindung zur Schneiderzunft sehen. Schneidern galt früher als einfacher Beruf, der wenig Ansehen genoss. Wer …

Zum Begriff: Aus dem Schneider sein - Bedeutung und Herkunft

Mit fremden Federn schmücken

Mit fremden Federn schmücken

Sich mit fremden Federn schmücken – Bedeutung und Herkunft der Redewendung

Die Herkunft der Redensart geht auf eine Fabel des römischen Dichters Phaedrus (1,3) zurück. Hier schmückt sich eine Krähe mit Pfauenfedern und muss dies büßen. Herkunft: Die Fabel "Mit Fremden Federn schmücken" Eine Krähe sah auf dem Boden lauter herrliche Pfauenfedern liegen. Sie überlegte nicht lange und beschloss, ihr eigenes fades Gefieder ein bisschen aufzuhübschen. Sie steckte die schönen Pfauenfedern einfach zwischen ihr eigenes Gefieder. Stolz auf ihre neue Federpracht begab sie sich mitten in eine Gruppe …

Zum Begriff: Mit fremden Federn schmücken

Etwas übers Knie brechen - Bedeutung

Jemand zerbricht einen Ast über dem Knie.

Etwas übers Knie brechen - Bedeutung

Die Redewendung "Etwas übers Knie brechen" verdankt seine Herkunft dem Fakt, dass man dünnes Holz oder Reisig schnell über dem Knie zerbrechen kann, ohne dafür eine Axt oder Säge zu Hilfe nehmen zu müssen. Wenn wir heute sagen "Etwas übers Knie brechen", dann meinen wir etwas übereilt erledigen bzw. schnell abtun. Da das zu brechende Holz nicht genau geteilt werden konnte, gab es früher noch eine weitere Bedeutung für die Redewendung - nämlich: "Etwas flüchtig bearbeiten".

Zum Begriff: Etwas übers Knie brechen - Bedeutung

Bonmot – Bedeutung

Bonmot

Bonmot - Bedeutung und Herkunft der geistigen Finesse

Seine Herkunft hat das Wort "Bonmot" im Französischen und bedeutet so viel wie "eine geistreiche Wendung" oder "ein geistreicher Ausspruch". Diese geistreiche, treffende bzw. witzige Wendung bezieht sich entweder auf einen individuellen Fall oder ist eine allgemeine Lebensweisheit. Beispiel: Das "Bonmot" - Geld stinkt nicht - verdanken wir Kaiser Vespasian. Als sein Sohn Titus ihn eines Tages entsetzt fragte, ob es wahr wäre, dass er auf den Urin aus öffentlichen Toiletten eine Steuer erhöbe (Urin wurde zum Gerben …

Zum Begriff: Bonmot – Bedeutung

Alea iacta est – Bedeutung

Brücke über Fluss

Alea iacta est – Bedeutung, Herkunft und Beispiele (und zu Caesars verheerender Entscheidung)

Die Redewendung "Alea iacta est" (lat., "Der Würfel ist geworfen worden") wird heute meist mit "Die Würfel sind gefallen" übersetzt. Korrekter, unter Berücksichtigung des Numerus, wäre jedoch die Übersetzung "Der Würfel ist gefallen" bzw. "geworfen (worden)". Beschrieben wird damit eine Situation, die unumkehrbar ist, deren Ausgang jedoch noch ungewiss ist. Die Redewendung wird heute genutzt, um auszudrücken, dass eine Entscheidung getroffen wurde und es kein Zurück mehr gibt. Herkunft Häufig wird der Satz mit …

Zum Begriff: Alea iacta est – Bedeutung

Anagramm – Bedeutung

Anagramm

Anagramm – Bedeutung, Beispiele und Übungen

Ein Anagramm (von griechisch anagráphein = umschreiben) bezeichnet eine Buchstabenfolge, die aus einer anderen Buchstabenfolge nur durch die Umstellung der Buchstaben gebildet wird. Das Anagramm wird auch "Letterwechsel" oder "Schüttelwort" genannt. Ein Beispiel ist das Wort "Lampe", welches ein Anagramm zu "Ampel" und "Palme" ist. Das Umstellen der Buchstaben nennt man Anagrammieren.

Zum Begriff: Anagramm – Bedeutung

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Michael Behn von blueprints

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