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Gedanke

Ein Ziel, das wirklich deins ist

Ein Ziel trägt länger, wenn es nicht nur vernünftig klingt, sondern wirklich zu dir passt.

Frage an dich

Welches deiner Ziele würdest du auch anstreben, wenn niemand davon erfahren würde?

Übung der Woche

Wähle ein aktuelles Ziel und ergänze spontan den Satz: „Ich will das, weil …“ Schreibe drei Antworten auf. Prüfe danach: Ist das wirklich dein Ziel?

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Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Alltag finden

4-7-8-Technik zum schnelleren Einschlafen

Frau schnell eingeschlafen

4-7-8-Technik – Wie du in einer Minute einschläfst

Morgens würdest du am liebsten eine halbe Stunde länger im Bett liegen bleiben, am Abend aber kommst du vor lauter Gedanken nicht in den Schlaf. Kommt dir das bekannt vor? Du stehst damit nicht alleine da. Dr. Andrew Weil, Mediziner der Harvard-Universität, hat eine Atemübung entwickelt, die innerhalb von 60 Sekunden ins Reich der Träume führen soll. Wir haben die Technik für dich getestet.

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Einstellung und Verhalten

Overthinking: Ursachen, Anzeichen und was wirklich dahintersteckt

Frau sitzt auf einer Bank vor einem sich drehenden Karussell im Abendlicht.

Overthinking – wenn Nachdenken zur Gedankenschleife wird

Ein Gespräch ist längst vorbei. Im Kopf läuft es weiter. Warum habe ich das gesagt? Wie hat das geklungen? Hätte ich anders reagieren sollen? Oder die Gedanken springen nach vorn: Was, wenn ich falsch entscheide? Was, wenn etwas schiefgeht? Habe ich wirklich an alles gedacht? Nachdenken ist sinnvoll. Wir brauchen es, um Erfahrungen einzuordnen, Probleme zu lösen und gute Entscheidungen zu treffen. Doch Denken kann seinen Zweck verlieren. Statt Klarheit entstehen neue Zweifel, statt einer Lösung die nächste Frage …

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Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung im Alltag finden

MBSR: Mit Achtsamkeit zu einem besseren Leben

Hand berührt Wasseroberfläche

MBSR: Mit Achtsamkeit zu einem besseren Leben

Diejenigen, die es am dringendsten brauchen, würden nie einer buddhistischen Robe folgen. So ähnlich begründet der mittlerweile weltbekannte John Kabat-Zinn sein "Mindfulness Based Stress Reduction"-Programm (kurz MBSR). Der grauhaarige Herr kann als Begründer einer weltweiten Achtsamkeits-Bewegung gesehen werden, die weit über Amerika hinaus immer noch wachsenden Zulauf verzeichnet. Wie soll uns Achtsamkeit dabei helfen, unser Leben besser zu bewältigen? Schwindet jede Sorge dahin? Im Artikel findest du die …

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Erfolge erreichen im Leben

Kreativität fördern - Wie du frische Ideen für dein Leben findest

Offenes Notizbuch und Tasse auf einem Felsen vor sonnigem Meereshorizont

Kreativität fördern – wie du frische Ideen für dein Leben findest

Kreativität einzusetzen, um Lösungen zu entwickeln und neue Wege zum Ziel zu finden, macht nicht nur Spaß – sie erweitert unsere Möglichkeiten. Denn häufig scheitern wir nicht daran, dass es keine Lösung gibt. Wir sehen nur immer wieder dieselben. Kreativität hilft dabei, gewohnte Denkbahnen zu verlassen, Möglichkeiten neu zu kombinieren und ungewöhnliche Perspektiven einzunehmen. Das gilt im Beruf genauso wie im privaten Leben: bei einer schwierigen Entscheidung, der Suche nach einem neuen beruflichen Weg, der …

Beitrag lesen: Kreativität fördern - Wie du frische Ideen für dein Leben findest

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Persönlichkeit entwickeln

Selbstreflexion, Motivation und persönliches Wachstum.

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Produktiver, bewusster und gelassener durch den Alltag.

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Selbstverwirklichung heute

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben

Selbstverwirklichung im Leben – die 12 Schritte nach Maslow (und anderen)

... und die Zufriedenheit (das Glück) wird folgen! Viele von uns streben ständig nach Glücksgefühlen: in der Liebe, beim Essen und in der Freizeit. Das heißt, wir sehen Glück als Folge von emotional freudvollen äußeren Umständen an. Ein Kranker …

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Gesundheit ganzheitlich stärken

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Intervallfasten: Ein Ernährungstrend, der überdauern könnte

Intervallfasten Anleitung 16/8 – einfacher Plan & gratis Download

Willst du dich ohne Qual gesund ernähren? Abnehmen ohne großen Verzicht? Und dabei sogar noch gesünder werden? Dann solltest du es einmal mit dem Intervallfasten nach der 16/8-Methode probieren. Immer mehr Menschen berichten von beneidenswerten …

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Geschichten und Fabeln

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Ein Brot

Das Brot - Kurzgeschichte von Wolfgang Borchert

Plötzlich wachte sie auf. Es war halb drei. Sie überlegte, warum sie aufgewacht war. Ach so! In der Küche hatte jemand gegen einen Stuhl gestoßen. Sie horchte nach der Küche. Es war still. Es war zu still, und als sie mit der Hand über das Bett …

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Wortschatz von Quintessenz bis Tusculum

Störe meine Kreise nicht – Bedeutung

Störe meine Kreise nicht – Symbolbild

Störe meine Kreise nicht – Archimedes will arbeiten – Bedeutung, Herkunft

Die Herkunft dieser Redewendung geht zurück auf eine Anekdote über den griechischen Mathematiker und Physiker Archimedes (um 287 - 212 v. Chr.). Er gilt noch heute als einer der größten Mathematiker aller Zeiten. Der Legende nach war er eines Tages …

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Kostenlose Werkzeuge

Wissen, das du direkt anwenden kannst

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Organisation Ordnung und Zeit im Griff Pläne, Checklisten und Vorlagen für einen klareren Alltag. Downloads ansehen → Persönliche Entwicklung Ziele mit Sinn setzen Arbeitsblätter für klare Ziele, Motivation und Umsetzung. Downloads ansehen → Entspannung und Gesundheit Atemübung für mehr Ruhe Übungen und Hilfen für Entspannung und innere Balance. Downloads ansehen →

Gehirnjogging

Training für die grauen Zellen

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Buchstabensalat Rätsel

Aufgabe: Das menschliche Tierlexikon - eifriger Leser

Aufgabe: Das menschliche Tierlexikon - eifriger Leser

Welches Tier ist gesucht? Ein Hund für die Saujagd im Mittelalter. (DNUHEINWESCH) Ein eifriger Leser. (RASELETTE) Ein Dummkopf. (SCHONOHRE) Hinweis: Nutzen darfst du die jeweils in Klammern stehenden Buchstaben, um den Tiernamen zu bilden, der den …

Zur Aufgabe: Aufgabe: Das menschliche Tierlexikon - eifriger Leser

Wortkaskaden

Wortkaskade (Hose-Woge)

Tauschen Sie pro Schritt nur einen Buchstaben aus und gelangen Sie von >HOSE< zu >WOGE HOSE xxxx xxxx xxxx WOGE

Zur Aufgabe: Wortkaskade (Hose-Woge)

Rätsel

Rätsel - weiten Mund engen Schlund

Er mit einem weiten Mund Und mit einem engen Schlund, Sie mit einem engen Kragen Und mit einem weiten Magen. Tut er schlucken, Tut sie glucken. Wer kann mir die beiden sagen? Friedrich Güll, deutscher Dichter, * 1812, † 1879

Zur Aufgabe: Rätsel - weiten Mund engen Schlund

Knifflige Rätsel

Wasserspiegel Stein Boot

Wasserspiegel Stein Boot

Rätsel: Wasserspiegel Stein Boot | Lösung mit Erläuterung

Ein junger Mann "fährt" seine Angebetete in einem Ruderboot auf dem Dümmer See spazieren. Als er bemerkt, dass im Boot einige schwere Steine liegen, wirft er kurzerhand einen Stein über Bord, um den Widerstand zu vermindern. Welche Konsequenzen hat …

Zur Aufgabe: Wasserspiegel Stein Boot

Anekdoten

Zum Schmunzeln

Mehr zum Schmunzeln →

Auch bei Genies blockiert mitunter der Verstand

Schloss Belvedere, Thüringen

Auch bei Genies blockiert mitunter der Verstand

Goethe zählte ihn zu den "gründlichsten Schuften, die Gott erschuf". Gemeint ist Karl August Böttiger. Er war deutscher Philologe, Archäologe, Pädagoge und Schriftsteller, der zu den einflussreichen Persönlichkeiten der Goethezeit in Weimar gehörte …

Zur Anekdote: Auch bei Genies blockiert mitunter der Verstand

Charles Darwin – Ehe Pro und Contra

Zwei goldene Eheringe

Charles Darwin – Ehe Pro und Contra

Die witzige Liste Der britische Naturforscher Charles Darwin (* 12. Februar 1809 in Shrewsbury; † 19. April 1882 in Down House/Grafschaft Kent) gilt als Vorreiter der Evolutionstheorie. Sein Hauptwerk ist das Buch "Über die Entstehung der Arten" …

Zur Anekdote: Charles Darwin – Ehe Pro und Contra

Anekdote - Klassenkamerad - Schiller

Anekdote - Klassenkamerad - Schiller

Eine Schiller Anekdote

Über Schiller gibt es nur wenige lustige Anekdoten. Meist sind es eher ernsthafte Begebenheiten. Nicht so diese.

Zur Anekdote: Anekdote - Klassenkamerad - Schiller

Spinoza und das kleine Mädchen

Ein Philosph in seinem Studierzimmer

Spinoza und das kleine Mädchen

Als der niederländischer Philosoph Baruch de Spinoza eines Tages eifrig seine Bücher studierte, klopfte das Leben in der Gestalt eines kleinen Mädchens aus der Nachbarschaft an seine Tür. Sie bat Spinoza um ein wenig Glut. Dieser hätte der Kleinen …

Zur Anekdote: Spinoza und das kleine Mädchen

Wortschatz

Herkunft und Bedeutung von …

Ganz viel Wortschatz →

Gottes Mühlen mahlen langsam

Gottes Mühlen mahlen langsam, aber gerecht – Bedeutung, Herkunft und Varianten

"Gottes Mühlen mahlen langsam, aber gerecht" ist eine Redensart, die vermutlich mehrere tausend Jahre zurückreicht und noch heute, wenn auch oft in leicht veränderter Form, Verwendung findet. Doch was meinen die Menschen, wenn sie diese Worte aussprechen? Wo haben sie ihren Ursprung? Und welche Varianten dieser Redensart gibt es? Wir beginnen mit der westlichen Bedeutung der Redensart, zeigen Parallelen in asiatischen Philosophien auf und runden das Thema mit passenden blueprints-Beiträgen ab.

Zum Begriff: Gottes Mühlen mahlen langsam

Ich wittre Morgenluft – Bedeutung

Früher Morgen

Ich wittre Morgenluft – die Chance riechen – heutige Bedeutung

Seine Herkunft verdankt die Redensart "Ich wittre Morgenluft" einer Schlegel-Tieck-Übersetzung aus Shakespeares Hamlet (I,5). Sie geht zurück auf den Ausspruch des Geistes von Hamlets Vater "But soft! Me thinks I scent the morning air" (Doch still, mich dünkt, ich wittre Morgenluft). Bei Shakespeare ist der Ausdruck wörtlich gemeint, da der Geist bei Anbruch des Tages verschwinden muss. Heutige Bedeutung: Wir verwenden heute den Ausspruch "ich wittere Morgenluft" in übertragener Bedeutung und meinen, dass wir "die …

Zum Begriff: Ich wittre Morgenluft – Bedeutung

Sardonisches Lachen

Jokers Lachen

Sardonisches Lachen – wenn das Lachen weh tut, Bedeutung und Herkunft

Die Herkunft des Begriffs "Sardonischen Lachen" geht wie so vieles auf das antike Griechenland zurück. Er verweist auf die Insel Sardinien und zwar auf das "Sardische Kraut". Antike Autoren wie Plinius der Ältere und Dioskurides berichten von einer Pflanze auf Sardinien, die später als sardisches Kraut (Herba Sardonica) bekannt wurde. Diese Pflanze soll: krampfartige Gesichtszuckungen, ein grinsenähnliches Lächeln, schließlich den Tod durch Atemlähmung verursacht haben. Die Vergifteten sahen so aus, als würden sie …

Zum Begriff: Sardonisches Lachen

Von echtem Schrot und Korn

Alte Münzen

Von echtem Schrot und Korn – Herkunft aus dem Münzwesen und heutige Bedeutung

Die Wörter Schrot und Korn klingen erst mal nach Landwirtschaft – nach Getreide, Mühle, Acker. Die Herkunft der Redensart liegt aber woanders: im Münzwesen. Früher wurde bei Münzen sehr genau geprüft, ob sie "echt" sind. Schrot stand dabei sinngemäß für das Gesamtgewicht einer Münze (also das, was die Waage zeigt). Korn bezeichnete den Feingehalt bzw. den Anteil des Edelmetalls – also das, worauf es beim Wert wirklich ankam. Eine Münze war nur dann wirklich "gut", wenn Schrot und Korn stimmten: Gewicht und …

Zum Begriff: Von echtem Schrot und Korn

Macho Bedeutung Herkunft Beispiele

Ein echter Macho

Macho - Bedeutung und Herkunft des Begriffs und Beispiele für die Verwendung

"Macho" hat seine Herkunft im Spanischen. Dort bedeutet es schlicht "männlich" oder "männliches Tier". Neutral und ohne Wertung. Der Ursprung führt aber weiter zurück ins Lateinische, zum Wort masculus, was ebenfalls "männlich" bedeutet. Über das Spanische gelangte der Begriff ins Englische und schließlich im 20. Jahrhundert ins Deutsche. Im Deutschen übernahm man jedoch nicht nur die neutrale Bedeutung, sondern auch die Verbindung zum "Machismo". Und das ist der Punkt, an dem das Wort seine heutige Färbung bekam …

Zum Begriff: Macho Bedeutung Herkunft Beispiele

Conditio sine qua non – Bedeutung

Juristische Gegenstände

Conditio sine qua non – Bedeutung, Herkunft & heutige Verwendung

"Conditio sine qua non" ist von seiner Herkunft her lateinisch und bedeutet "Bedingung, ohne die nicht". Mit "conditio sine qua non" bezeichnet man eine Bedingung, von der nicht abgesehen werden kann bzw. von der man nicht abgehen will. In der Rechtswissenschaft und Rechtspraxis sowie der Philosophie ist die Condicio-sine-qua-non-Formel eine Methode, mit der festgestellt wird, ob ein Vorgang oder eine Handlung ursächlich für eine bestimmte Tatsache ist. Aber auch in anderen Wissenschaften wird die Redewendung …

Zum Begriff: Conditio sine qua non – Bedeutung

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