Rätsel der drei Äpfel
Es gingen zwei Väter und zwei Söhne übers Feld und fanden drei Äpfel und teilten sie so, dass jeder einen ganzen erhielt.
Wie war das möglich?
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Es waren nur drei Personen, nämlich Großvater, Vater und Sohn, weil der eine Vater als Sohn des Großvaters zählt.
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Warum sind Äpfel so gesund?
Äpfel sind eine der beliebtesten Obstsorten. Und das zu Recht! Sie sind lecker, vielseitig und vor allem sehr gesund.
Vitamine und Nährstoffe
Äpfel enthalten eine Vielzahl an Vitaminen und Nährstoffen, die wichtig für unsere Gesundheit sind. Äpfel sind reich an Vitamin C, das unser Immunsystem stärkt und uns vor Infektionen schützt. Außerdem enthalten Äpfel Vitamin K, das wichtig für die Blutgerinnung ist, sowie Folsäure, die vor allem in der Schwangerschaft wichtig ist.
Ballaststoffe
Obendrein enthalten Äpfel für uns wichtige Ballaststoffe. Diese sind wichtig für die Verdauung und können auch dabei helfen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes zu senken.
Antioxidantien
Äpfel enthalten auch Antioxidantien wie Quercetin. Diese können dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und das Risiko von Herzkrankheiten und Krebs zu senken. Andere Antioxidantien wie Flavonoide und Polyphenole tragen dazu bei, unser Immunsystem zu stärken und uns vor Krankheiten zu schützen.
Eine Ode an den Apfel
„Einst hatt ich einen schönen Traum;
Da sah ich einen Apfelbaum,
Zwei schöne Äpfel glänzten dran,
Sie reizten mich, ich stieg hinan.“
Johann Wolfgang von Goethe, aus Faust
„Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern.“
Sprichwort
„Und wenn ich wüsste, dass morgen die Welt untergeht; ich würde heute noch einen Apfelbaum pflanzen.“
Martin Luther
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Motivation für gesunde Ernährung
Motivation für gesunde Ernährung: Reite deine Motivationswelle
Wenn wir uns krank oder schlapp fühlen, gibt es für uns kaum etwas Erstrebenswerteres, als Gesundheit und Energie. Motiviert nehmen wir uns vor, in Zukunft klüger und gesundheitsbewusster zu handeln. Sprich: Wir haben eine riesige Motivation für gesunde Ernährung.
„Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Arthur Schopenhauer (1788 - 1860), deutscher Philosoph
Doch kaum geht es uns etwas besser, gewinnen Süßigkeiten und Sofa an Anziehungskraft. Der nächste Blick auf die Waage lässt die Motivation dann wieder ansteigen. Dann ein Arbeitstag voller Stress und die Motivation sinkt wieder.
Wir erkennen: Motivation kommt und geht in Wellenbewegungen. Wir können dies für uns ausnutzen und auf den Kämmen unserer Motivationswellen reiten. So ernähren wir uns auch in den Motivationstiefs gesund.
Lese in diesem Artikel, welche einfachen Tipps und Empfehlungen helfen. Nutze auch die Downloadkarte und schaue, wie andere Leserinnen und Leser sich motivieren.
Hier weiterlesen: Motivation für gesunde Ernährung
Grundlagen der Ernährung – wie du dich gesund und vollwertig ernährst
In diesem Beitrag geht es um Grundlagen der (gesunden) Ernährung – Wissen, das dir hilft, deine Ernährungsqualität zu verbessern.
Wir konzentrieren uns auf die wesentlichen Fakten, um die eigene Ernährung zu reflektieren und in Richtung einer gesünderen, energiereicheren und schmackhaften Ernährungsweise zu verändern.
Wir erläutern auch die wichtigsten Nahrungsbestandteile und geben Empfehlungen für eine sinnvolle Essensauswahl. Plus Bonus-Konzepte (intuitives Essen, Intervallfasten ...)
Hier weiterlesen: Grundlagen der Ernährung
Noch ein Rätsel gefällig?
Aufgabe: Das Lehrertreffen - Kombinations-Rätsel
Ein Mathelehrer, ein Physiklehrer und ein Englischlehrer treffen sich auf einer Tagung. Sie heißen: Müller, Peters und Siewert. Die Reihenfolge der Familiennamen muss nicht mit der Reihenfolge der Berufe übereinstimmen.
Im Gespräch stellen sie fest, dass einer von ihnen mit Vornamen Otmar, ein anderer Kurt und der dritte Karl heißt und dass einer in Rostock, einer in Suhl und einer in Schwerin wohnt.
Ferner wissen wir:
- Herr Müller erzählt dem Physiklehrer, dass er den Mathelehrer in Rostock besucht habe.
- Darauf erwidert ihm Herr Peters: "Das weiß ich schon, Kurt."
- Karl hatte ihm nämlich berichtet, dass er Besuch aus Suhl gehabt habe. In diesem Gespräch ist nur von diesen drei Personen die Rede.
Ordne jedem Familiennamen den zugehörigen Vornamen, Wohnort und Beruf zu. Viel Spaß beim Ausschließen und Kombinieren.
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Es sagt een Berliner in Plauen - Aufgabe
Es sagt een Berliner in Plauen - Aufgabe
Es sagt een Berliner in Plauen
zum völlig verkalkt-adlig "Blauen"
(voll Wasser die Been
und Nieren voll Steene):
Mit det Matrial kannste bauen!
Wie nennt man diese Berliner Verse?
Hier weiterlesen: Es sagt een Berliner in Plauen - Aufgabe
