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Gehirnjogging
Gehirnjogging auf blueprints.de - vielfältig, fordernd, mit viel Spaß.
Wir joggen durch die Fauna und Flora und bringen unseren Körper auf ein höheres Leistungsniveau. Wir gehen ins Fitness-Studio und trainieren unsere Muskeln oder treten in die Pedale, um "fitter" zu werden.
Bei Gehirnjogging ist es ähnlich. Nur leider (oder Gott sei Dank!) sehen wir nicht die physische Veränderung. Was wir aber bemerken, ist eine verbesserte Konzentrations- und Lernfähigkeit sowie eine Aktivierung unserer Kreativität. Des Weiteren wird unsere Gedächtnisleistung vergrößert.
Verschiedenste Untersuchungen haben aufgezeigt, dass durch regelmäßiges Gehirnjogging die Geschwindigkeit des Denkens verdoppelt werden kann. Es macht also nicht nur Spaß, sondern wir tun etwas für einen unserer wichtigsten "Muskel". Oder brauchen Sie den nicht? ;-)
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Lange Zeit vertraten viele Wissenschaftler die Meinung, dass das menschliche Gehirn nach der frühkindlichen Entwicklung nur noch eine Veränderung erwartet: Stetige Abnahme der Gehirnzellenanzahl und gleichzeitige Abschwächung ihrer Verbindungen.
Im Jahr 2004 konnten die Forscher jedoch nachweisen, dass physische Aktivitäten, wie beispielsweise das Erlernen zu jonglieren, zu Veränderungen in den Bereichen des Gehirns führen, die während der Ausführung dieser motorischen Übung betätigt werden. Nun, nach über zehn Jahren, konnte bestätigt werden, dass auch Gehirntraining eine solche strukturelle Veränderung bewirken kann.
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- Geschrieben von Peter Bödeker
Weiterlesen: Gehirntraining verändert langfristig Ihr Gehirn
- Anregung für die kommende Woche -
"Lösen" Sie diese Woche einmal das berühmte Koan "Mu von Joshu" :
Ein Möch fragte einmal Meister Joshu:
"Hat ein Hund die Buddha-Natur oder nicht?"
Joshu sagte:
"Mu!"
Folgende Hilfestellungen bekommen Sie an die Hand:
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- Geschrieben von Peter Bödeker
Suchen Sie sich einen kostenlosen Podcast für ein Wissensgebiet Ihrer Wahl im Internet. Anlaufstationen finden Sie beim Wort des Tages Podcasting. Laden Sie sich den Podcast herunter und finden Sie eine Möglichkeit, diesen auch "offline" anzuhören. Am einfachsten wird dies sein, wenn Sie den Podcast direkt auf Ihr Smartphone herunterladen. Sogar Youtube-Beiträge können legal (laut diesem Bericht) mit einem Youtube-to-MP3-Konverter in Audiobeiträge umgewandelt werden. Die Möglichkeiten der Wissenserweiterung (und der Unterhaltung) sind grenzenlos.
Besser noch: Sie hören sogar zwei Podcast. Ein Thema, dass Sie "bildet" und ein Thema, das sie vornehmlich "erfreut" (Krimi, Lebensratgeber...).
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- Geschrieben von Peter Bödeker
Bewertung: 5 / 5
KOSTENFREI
"Joggen" Sie mit und Sie werden merken, dass der Kurs Freude macht und Ihnen hilft.
- Sie behalten mehr
- Sie sind konzentrierter
- Sie trainieren mit Spaß
- Sie werden leistungsfähiger im Denken
- Sie steigern Ihr Wissen und Ihre Kreativität
Mit unserem blueprints-Kurs Gehirnjogging trainieren Sie auf erprobte Weise Ihr Gehirn und zwar mühelos und mit Freude am Lösen und Tüfteln. Testen Sie hier kostenfrei unseren Kurs.
Für jeden von uns ist es wichtig, unser Gehirn regelmäßig angemessen zu fordern. Die Informationsflut wird jeden Tag größer, ob im Studium, bei der Arbeit oder im Privaten. Doch auch unsere Gemütsverfassung reagiert positiv auf das Gehirntraining. Die Lösungssuche und Entscheidungen eines trainierten und fitten Gehirnes sind nachweislich besser. Außerdem ist es für alle unabdingbar, die bis ins hohe Alter geistig rege und aktiv bleiben möchten.
blueprints-Kurs Gehirnjogging
- einmal eintragen und wöchentlich üben
- mit wissenschaftlich fundierte Übungen
- eine Stunde Spaß pro Woche, der gleichzeitig trainiert
- mit Spaß und Freude das Gehirn leistungsfähiger machen
- verschiedene Bereiche des Gehirns trainieren
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- Ihre Denkfähigkeit wird merklich erhöht
- Ihre Konzentration wird spielerisch gesteigert
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- Geschrieben von Peter Bödeker
Bewertung: 5 / 5
Was entspannt und macht gleichzeitig schlau?
Jonglieren trainiert ihr Gehirn auf hervorragende Weise und muntert auf, wie u.a. ZEIT-ONLINE zu berichten weiß. Das Balancieren von drei Bällen ist leicht zu erlernen.
Entdecken Sie unsere anschauliche "ruckzuck-erlernt" - Video-Anleitung:
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- Geschrieben von Peter Bödeker
Weiterlesen: Wie Sie in wenigen Minuten das Jonglieren mit drei Bällen lernen
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