Zeitmanagement = Umgang mit der Zeit
Dass Zeit heutzutage ein zentrales Thema ist, merken Sie an der Tatsache, dass es eines der am häufigsten gebrauchten Worte in unserem Sprachschatz ist (2013 auf Platz 9).
Wer keine Zeit hat wird bemitleidet, bewundert, beachtet. Er ist am Puls der Zeit. Wer Zeit hat, ist nicht ausgelastet, ist nicht gefragt und nicht wichtig genug. Wir sind immer erreichbar. Smartphones, Tablets … hier ein HotSpot …"Da kommt uns einer mit der neuen Smartwatch entgegen. Cool!"
Untersuchungen zeigen, dass mehr als 50% der Mitarbeiter auch im Urlaub ihre Mails abrufen. "Oje, jetzt haben die den Müller doch entlassen. Bestell mir mal einen Gin Tonic! Ich habe die Hände voller Sonnencreme."
Wir sparen durch die immer leistungsfähigere Technik und Programme immer mehr Zeit und haben doch keine. Als ich dies schreibe sehe ich wie sich meine neuen E-Mails unten rechts vorstellen. "Oh in die E-Mail von der Mintall AG muss ich schnell reinschauen." Und wieder bin ich aus der Arbeit raus gerissen, was viel Zeit, Energie und Motivation kostet. Sägeblatt-Effekt nennt sich das.
Wenn wir uns nicht richtig organisieren, uns managen, in Balance sind, kann das bis in den Burnout und in die Depression führen. Das wäre fatal. Aber wir wollen nicht alles vorwegnehmen, sondern Sie auf die Rubrik einstimmen und aufzeigen, was für Anregungen und Hilfsmittel Sie erwarten können.
Zeit sparen durch Vereinfachen
Diese Rubrik enthält Ideen, Anregungen und Werkzeuge, um die eigenen Tätigkeiten, Abläufe und Aufgaben einfacher zu gestalten. Einfacher im Sinne von
- weniger Stress
- mehr Übersicht
- Zeit einsparen
- Lebensenergie effizienter einsetzen
- Perfektionismus einschränken
- mehr Platz für neue Ideen
Vereinfachen ist ein Resultat des Optimierens auf das Wesentliche und Wichtige. Es klingt leicht, aber wie Schiller schon schreibt "Einfachheit ist ein Resultat der Reife". Zur Rubrik
Downloads zum Thema Zeitmanagement
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Beispiele:
Aufgaben organisieren – so bringst du Ordnung in den Arbeitsalltag
Alle anstehenden Aufgaben im Arbeitsalltag unter einen Hut zu bringen, ist je nach Workload nicht immer einfach. Damit wichtige Aufgaben und Deadlines nicht untergehen und dir unnötigen Stress bereiten, solltest du sie gut organisieren. Wie dir das Aufräumen deiner Tasks gelingt? Das zeigen wir dir im Folgenden!
Wie die Zeit rast: Warum und wie entschleunige ich dieses Erleben? 5 Tipps
Die meisten Menschen haben das Gefühl, dass die Zeit mit zunehmendem Alter immer schneller vergeht. Als Kind war eine Woche noch eine gefühlte Ewigkeit, im fortgeschrittenen Alter ist die gefühlte Zeitspanne von einem zum nächsten Geburtstag hingegen oftmals nur kurz. Dass die Zeit im Alter gefühlt schneller dahin rast, ist mittlerweile sogar wissenschaftlich belegt.
Was können wir tun, um "gefühlte" Zeit anders zu erleben? Was hat Zeitempfinden mit Lebensqualität zu tun? Was hat das alles mit neuem Lernen zu tun? Was lässt sich dagegen unternehmen, dass die Zeit anscheinend rast? Nun – hier kannst du darüber mehr erfahren. Viel Spaß beim Lesen und Zeit erleben.
5 bewährte Empfehlungen zum bewussten Entschleunigen ► Warum die Zeit rast ► Weiterführende Artikel ► Pareto-Tipp zum Thema ► Videobeiträge zum Thema "Warum die Zeit rast"
Pomodoro Technik lernen: Anleitung, Tipps & Praxis-Empfehlungen
Oder: Wie du die Arbeit von 40 Stunden in 19,5 Stunden erfüllst
Die Pomodoro-Technik ist eine Zeitmanagement-Technik, die auf den ersten Blick kaum nennenswerte Auswirkungen auf die eigene Arbeitsproduktivität zu haben scheint. Wenn man aber einmal die Technik ausprobiert hat und dabei den feinen, aber so wirkungsvollen Empfehlungen des Erfinders Francesco Cirillo folgt, ist Arbeit anders als vorher.
Sogar ein Burnout-Vorbeuger und Rücken-Therapeut ist in der Technik enthalten. Wir schildern dir im Detail, wie du mit dieser Technik arbeiten und auf welche Punkte du besonders achten solltest.
Die 25.000-Dollar-Methode: eine lehrreiche Zeitplanungs-Geschichte
Oftmals stellen wir fest, dass die einfachen Vorgehensweisen die besten sind. Das Problem besteht darin, sie in den Wirren der täglichen Arbeitspraxis konsequent anzuwenden, sich der Methode im Arbeitsalltag zu erinnern. Hilfreich ist es, wenn man die Geschichte hinter einer Methode kennt. Diese füllt die Methode mit Leben und spendet Motivation. Vor allem dann, wenn es sich um eine so ungewöhnliche Begebenheit wie bei der "25.000-Dollar-Methode" handelt. Diese ereignete sich Anfang des 20. Jahrhunderts ...
Eine Studie hat ein häufig beobachtetes Phänomen bestätigt: Je älter wir werden, umso schneller scheint die Zeit zu laufen. "Was, schon wieder ein Jahr rum! War nicht gerade Frühling?" Doch es gibt Wege, diesen Effekt abzuschwächen oder sogar umzukehren.
Gesunder Umgang mit dem Smartphone – Tipps zur besseren Nutzung
Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter geworden – sei es im Bett, am Frühstückstisch oder sogar auf der Toilette. Dabei stellt sich immer wieder die Frage, wie wir diese kleinen, allgegenwärtigen Geräte nutzen können, ohne uns dabei selbst zu schaden.
Wir alle kennen das Gefühl: Man greift beiläufig zum Handy, um "nur kurz" etwas nachzuschauen, und ehe man sich versieht, sind Stunden vergangen. Die Balance zu finden zwischen dem praktischen Nutzen der Technologie und dem Erhalt unserer mentalen und physischen Gesundheit ist entscheidend. Dabei ist es ein schmaler Grat, den man zu oft mit schlechtem Gewissen oder sogar Schlafmangel bezahlt.
In diesem Artikel erkunden wir Strategien und Tipps, wie wir den Smartphone-Konsum sinnvoll gestalten können, ohne in die digitalen Abgründe zu stürzen – damit dein Handy dein Freund bleibt und nicht zum heimlichen Feind wird.
Nutze dazu einen Selbsttest, die verrückte Google Idee oder probiere die gesunde Smartphone-Diät aus.
Es kommt vor, dass Sie jemand in Ihrem Büro besucht, um etwas zu besprechen und wesentlich länger bleibt, als es sachlich und menschlich notwendig ist.
Es geht um Ihre Zeit. Die Besuchszeit sollte so lang wie nötig und so kurz wie möglich sein. Aber Sie wollen den Partner natürlich auch nicht verletzen.
Was können Sie tun?
Mit dem Telefon steht uns beruflich und privat ein hochkarätiges Kommunikationsmittel zur Verfügung. Das Problem ist aber, dass wir viel Zeit verlieren, weil wir in unseren Aufgaben durch Anrufe gestört werden oder derjenige, den wir erreichen möchten, nicht da ist.
Es stellt sich von daher die Frage: "Wie können wir produktiver telefonieren?" Mit den folgenden Anregungen können Sie Ihre Telefongespräche optimieren und verschaffen sich mehr Zeit für Ihre weiteren wertvollen Aufgaben.
Nutzen Sie für Ihre Zeitplanung die ALPEN-Methode und die ABC-Analyse, um organisierter und entspannter zu arbeiten.
"Planung heißt, Zufall durch Irrtum zu ersetzen."
Acht Minuten tägliche Planung können bis zu einer Stunde Zeit sparen. Planung bedeutet, den Arbeitstag vernünftig vorzubereiten. Planen Sie bitte immer schriftlich. Dies hat den Vorteil, dass Sie erledigte Arbeiten abhaken können. Sie werden feststellen, dass eine abgehakte Aktivitätenliste am Abend ein gutes Gefühl gibt.
Wenn die Zeit kommt, in der man könnte, ist die vorüber, in der man kann.
(Unsere) Zeit ist heutzutage ein bewegendes Thema. Wir merken es an der Tatsache, dass das Wort "Zeit" (nach einer bestimmten Zählart) das häufigste Substantiv der Deutschen ist.
Vielleicht liegt es an der allgegenwärtig empfundenen Überforderung, dass die uns zur Verfügung stehende Zeit einen solchen Stellenwert in unserem Leben einnimmt. Oder auch daran, dass die Zeit zu den größten Wundern unseres Universums zählt. Sie ist ein Mysterium, das wir als ganz selbstverständlich hinnehmen.
Eines ist klar: Unsere Zeit ist begrenzt. Lassen Sie uns darum Gedanken großer Geister zur sinnvollen Nutzung unseres Zeitkontingents anschauen, die erfreulicherweise auch den Zeiten der Muße großen Stellenwert einräumen. Sie erhalten Inspirationen für Ihre eigene Zeitverteilung und motivierende Argumente, eigenständig zu priorisieren.
Am Ende erwartet uns dann das Geheimnis der vergessenen Zeit und mögliche Pfade dorthin.
Weiterlesen: Wie wir unsere Zeit sinnvoll nutzen – Gedanken zum Mysterium
Häufig wird angemerkt, dass sie/er absolut "keine Zeit hätte" und Veränderungen würden vorerst noch mehr Zeit kosten. Aber genau das müssen wir tun. Wir müssen uns Zeit nehmen, um Neues auszuprobieren, es anpassen, lieb gewonnene Gewohnheiten aufgeben. Sie haben trotzdem keine Zeit? Dann lesen Sie bitte die folgende Geschichte:
Planen Sie für die Erledigung gerade von wichtigen Aufgaben eine störungsfreie Zeit ein. Vereinbaren Sie einen "Termin mit sich selbst", schließen Sie Ihre Bürotür, bitten Sie einen Kollegen, Ihr Telefon zu übernehmen und vermeiden Sie so den "Sägeblatt-Effekt": Nach jeder Störung wird es schwieriger, sich wieder neu zu konzentrieren und in die Aufgabe hineinzudenken. Die häufige Folge sind Demotivation und Ineffizienz.
Störungen bei den wichtigen Aufgaben kosten viel Zeit und verringern die Chance, ein hochwertiges Arbeitsergebnis zu erzielen.
