Mein Leben, ein Buch: wie geht es weiter? Übung
Mache doch einmal folgendes Gedankenspiel:
Stelle dir vor, dass die Geschichte deines Lebens als Buch geschrieben stände. Wie soll dieses Buch dann ab jetzt weitergehen?
Anregungen
Gute Bücher leben von Charakteren mit ungewöhnlichen Eigenheiten, haben interessante Wendungen und überzeugen durch willensstarke Figuren mit klaren Zielen. Kraft deiner Zielsetzungen überwindest du Herausforderungen und erfährst dabei tiefe Gefühle.
Mögliche weitere Fragen
- Wo siehst du die Herausforderungen für den Titelhelden - für dich?
- Wen würdest du gerne als Helfer oder Freund gewinnen?
- Welche Ziele würdest du anstreben?
Tipp
Schreibe deine Gedanken dazu auf. Diese Übung bringt dir Klarheit, Motivation und sicher auch Spaß ...
Umfrage: Hast du es schon ausprobiert?
Hast du die Übung, dein Leben weiterzuschreiben, probiert? Wie war es?
Passende Artikel zum Thema auf blueprints
Schreiben, Lebensplanung, Ziele ... diese Themen finden sich in vielen Beiträgen auf blueprints.de. Beispiele:
Lebensplan erstellen – Anleitung mit Vorlage
Lebensplan erstellen – Anleitung mit Vorlage
Einen geschriebenen Plan für das eigene Leben nutzen wenige. Ein Plan, der hilft, Entscheidungen zu treffen, Prioritäten zu setzen, Klarheit zu erhalten und für sich die Sinnfrage zu beantworten.
Probiere es unbedingt aus und erstelle mit Hilfe der Download-Vorlage einen Lebensplan. Nach einem Jahr rechnest du dann ab, ob es eine gute Idee war. Wir sind ziemlich sicher, dass du dann JA sagen wirst.
Hier weiterlesen: Lebensplan erstellen – Anleitung mit Vorlage
Tagebuch schreiben – Tipps zu einem großartigen Entwicklungswerkzeug
Viele berühmte Persönlichkeiten haben im Laufe ihres Lebens Tagebücher geschrieben und uns dadurch einen guten und sehr persönlichen Eindruck über die unterschiedlichen Epochen in der Menschheitsgeschichte hinterlassen. Aber nicht nur dazu dient ein Tagebuch. Es ist weit mehr, wenn wir es regelmäßig nutzen. Ein Tagebuch hilft zu begreifen, zu reifen, sich zu entwickeln, Selbstbewusstsein aufzubauen, Probleme zu erkennen und zu lösen ... STOPP... das liest sich langsam wie eine Verkaufsveranstaltung.
Lies bitte selbst, wer Tagebücher nutzte, was sie für uns bedeuten können und an was wir denken sollten. Du findest auch eine Merkkarte und eine Vorlage zum Thema.
Hier weiterlesen: Tagebuch schreiben Tipps
Expressives Schreiben – Anleitung für eine großartige Technik bei Krisen, Problemen, Ängsten …
Krisen, Ängste, Befürchtungen, Verluste und Niederlagen sind natürliche Beigaben zum Leben. Ein hilfreiches Werkzeug für solche Phasen ist genauso bestechend einfach wie wirkungsvoll – das Expressive Schreiben.
Die Methode gehört zu den extrem gut erforschten Interventionstechniken. In unzähligen Studien werden ihr mittlerweile viele positive körperliche und psychische Wirkungen nachgesagt. Lese hier über eine bestechend einfache, aber ebenso faszinierend wirksame Methode. Außerdem findest du im Beitrag Beispiele zur Anwendung der Interventionstechnik und eine Vorlage mit Anregungen als Download.
Hier weiterlesen: Expressives Schreiben
Ergänzungen und Fragen von dir
Hast du eine Frage zum Beitrag oder etwas zu ergänzen bzw. zu korrigieren?
Hat dir der Beitrag bei deiner Frage zum Thema geholfen? Bitte gib uns Feedback. Jeder kleine Hinweis hilft uns und allen Lesern weiter. Vielen Dank!
Noch ein Anregung gefällig?
Wie erlernt man Meditation und warum ist sie so hilfreich für uns?
Im Artikel liest du, wie man Meditation erlernt, welche Vorteile sie bei regelmäßiger Anwendung bietet und wie jeder Meditation schnell erlernen kann.
Nutze auch die zwei MP3-Meditationsübungen samt Anleitung zum kostenfreien Download.
Hier weiterlesen: Wie erlernt man Meditation?
Kurzübung: Wie oft noch im Leben erleben?
Kurzübung: Wie oft noch im Leben erleben?
Manche Perspektivwechsel sind unspektakulär – und verändern doch Entscheidendes. Die Übung „Als wär’s das letzte Mal“ konfrontiert dich mit einer simplen, aber unbequemen Frage: Wie oft wirst du bestimmte Erfahrungen in deinem Leben noch machen? Wer diesen Gedanken zulässt, erkennt schnell, dass Endlichkeit nicht nur Verlust bedeutet, sondern einige Veränderungen mit sich bringt.
Die Kurzübung mit erstaunlicher Wirkung geht wie folgt:
Hier weiterlesen: Kurzübung: Wie oft noch im Leben erleben?
Sicheres Auftreten – Übungen für das Selbstbewusstsein
Wer mehr Sicherheit im persönlichen Auftreten gewinnen möchte und sein Selbstbewusstsein stärken will, dem stellen wir in diesem Beitrag einfache und effektive Übungen vor.
Die Übungen sollten über 2 bis 3 Wochen täglich durchgeführt werden. Mit der Zeit erlebt der Übende ein größeres Selbstbewusstsein und kann nach und nach den Schwierigkeitsgrad der Übungen steigern. Nutze auch das Logbuch als kostenlosen Download, um deinen Weg im Job und Privat zu mehr Selbstsicherheit zu dokumentieren und zu beschleunigen.
Hier weiterlesen: Sicheres Auftreten
