(jap., Selbstversenkung) Der "Zen" bezeichnet die in Japan vorherrschende Form des Buddhismus. Durch Meditationsübungen wird im "Zen" die Erleuchtung gesucht. Eine der wichtigsten Methoden ist das Zazen, das Sitzen in der Versenkung. Aber auch durch andere Methoden (z. B.: Bogenschießen, Teezeremonien, Zeichnen, Ikebana - die Kunst des Blumensteckens) wird in meditativer Haltung versucht, sich diesem Ziel zu nähern.