Hier findet sich eine Kurzanleitung zum Intervallfasten nach der 16/8-Methode als PDF zum Gratis-Download. Erläuterungen zu allen Punkten finden sich im zugehörigen Ratgeber-Artikel Intervallfasten.

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Intervallfasten Kurzanleitung 16-8

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Details: Geschrieben von Peter Bödeker; Zuletzt aktualisiert: 07. März 2019

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