Gesund oder Burnout
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!“
Arthur Schopenhauer (1788 - 1860), deutscher Philosoph
Burnout loswerden: Die wiederherstellende Kraft spontaner Auslandsreisen
Menschen gehen auf unterschiedliche Art und Weise auf Reisen. Der eine weiß genau, wann er Urlaub haben wird, und plant für sechs Monate oder sogar für ein Jahr eine Reise im Voraus in allen Details.
Entgiftung und Entschlackung: Das musst du darüber wissen
Detox, Entschlackung, Entgiftung: Diese Begriffe fallen häufig, wenn es um eine gesunde Lebensweise geht. Ziel ist, den Körper von unerwünschten Substanzen zu befreien, die aus unserem eigenen Stoffwechsel oder aus Nahrungsmitteln, Wasser und der Luft stammen.
Der ideale Saunagang: So sauniert man richtig
Der Gang in die Sauna wird von vielen Menschen geschätzt. Hinlänglich bekannt ist, dass das Schwitzen entspannt und zur Stärkung unseres Immunsystems beiträgt. Dennoch sollte man beim Saunagang ein paar Dinge beachten und es vor allem am Anfang nicht übertreiben. Damit Saunieren wirklich gesund sein kann, muss sich der Körper darauf einstellen.
In diesem Ratgeber erklären wir Schritt für Schritt, was man über das Saunieren wissen muss. Mit unseren Tipps wird auch der erste Saunagang zum Erfolgserlebnis.
Weiterlesen: Saunagang: So sauniert man richtig ► Wichtige Tipps
5-Tage-Saftkur: Ein Wegweiser für eine erfrischende Gesundheitsreise
In der modernen Zeit, wo Stress und schnelle Lebensmittel oft dominieren, ist es keine Überraschung, dass viele nach Wegen suchen, um ihre Gesundheit zu verbessern. Die 5-Tage-Saftkur hat sich als ein populärer Ansatz herauskristallisiert, der eine Auszeit vom Alltäglichen und eine Rückkehr zur Natur verspricht. Eine solche Kur verspricht, den Körper von unnötigen Belastungen zu befreien und den Geist zu erfrischen. Doch es ist mehr als nur eine Modeerscheinung – es ist eine bewusste Entscheidung, sich selbst zu priorisieren und den Körper zu entgiften. Dieser Artikel ist dein persönlicher Wegweiser durch die Kur, voller Tipps und Tricks, wie du das Beste aus diesen fünf Tagen herausholen kannst.
Der Weg zum Glück: Wie ein gelassener Lifestyle unser Wohlbefinden beeinflusst
In einer Welt, die von Leistung, Effizienz und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, suchen immer mehr Menschen nach Wegen, ihr Wohlbefinden zu steigern und ein erfülltes Leben zu führen. Dabei spielen Lifestyle, Gelassenheit und das Streben nach Glück eine zentrale Rolle. Die Balance zwischen Arbeit und Freizeit wird immer wichtiger, und die Rückbesinnung auf einfache Freuden gewinnt an Bedeutung.
Doch wie lassen sich diese Aspekte in unseren Alltag integrieren? Es beginnt mit einer bewussten Entscheidung, Prioritäten zu setzen und sich Zeit für das Wesentliche zu nehmen.
Weiterlesen: Wie ein gelassener Lifestyle unser Wohlbefinden beeinflusst
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Gesund leben – Einfache Tipps für jeden Tag
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie wichtig es ist, auf unsere Gesundheit zu achten. Doch ein gesunder Lebensstil ist einfacher, als Sie vielleicht denken. In diesem Artikel entdecken wir gemeinsam, wie kleine Veränderungen in der Ernährung, regelmäßige Bewegung und die Pflege unserer mentalen Gesundheit einen großen Unterschied machen können. Lassen Sie uns gemeinsam auf eine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben gehen.
Hausnotrufsysteme: Ein umfassender Leitfaden für mehr Sicherheit im Alter
Ein selbstbestimmtes Leben auch im Alter führen zu können, sollte eine Selbstverständlichkeit sein. Was aber geschieht, wenn plötzlich eine Notsituation eintritt - Sturz etwa, ein plötzlicher Schwächeanfall oder Schlimmeres? In solchen Momenten ist es wichtig, nicht auf sich allein gestellt zu sein. Mit einem Hausnotrufsystem ist es möglich, jederzeit eine Notrufzentrale zu kontaktieren, die die nötigen, vielleicht sogar lebensrettenden Maßnahmen einleitet.
Kann man laktoseintolerant werden?
Laktoseintoleranz ist ein Zustand, bei dem der Körper Schwierigkeiten hat, Laktose zu verdauen, eine in Milch und Milchprodukten vorkommende Zuckerart. Aber kann man im Laufe des Lebens laktoseintolerant werden?
Die Antwort ist ja. Hier finden Sie weitere Informationen zum Thema.
Die tiefgreifenden Auswirkungen des Urlaubs auf das psychische Wohlbefinden
In dem komplizierten Geflecht des Lebens, in dem Stress, Verantwortung und tägliche Aufgaben miteinander verwoben sind, gerät der Begriff des geistigen Wohlbefindens oft ins Wanken. Inmitten des Chaos sehnt sich die Seele nach einem Zufluchtsort, einer Pause, die Gelassenheit und Verjüngung verspricht. Urlaub, ein scheinbar einfacher Akt des Innehaltens, entpuppt sich als wirksamer Balsam, der den Geist heilt und Momente der Ruhe in unser Leben zaubert.
Moderne Treppenlifte und Sturzprävention für Senioren: Die wichtigsten Infos
Mit zunehmendem Alter steigt auch die Sturzgefahr. Insbesondere Treppen stellen für Senioren und Seniorinnen oftmals ein unüberwindbares Hindernis dar - dabei gibt es eine einfache Möglichkeit, um sich auch im Alter ein hohes Maß an Sicherheit und Selbstständigkeit zu bewahren: einen Treppenlift.
