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Diese Übungen werden dir helfen am Arbeitsplatz zu entspannen und den Energietank zu füllen. Denn Körper und Geist brauchen hin und wieder Entspannung und Bewegung, damit wir leistungsfähig und gesund bleiben.

Hier eine Kurzanleitung zu hilfreichen, schnellen und einfachen Übungen für deine Entspannung und Gesundheit.

Die kompletten Beschreibungen der Übung findest du im dazugehörigen Artikel:

• Zum Artikel: Entspannungsübungen am Arbeitsplatz

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