Anregung für die kommende Woche
Diese Anregung für die kommende Woche mag sich zunächst komisch anhören. Doch putze in der kommenden Woche die Zähne trotzdem mit der anderen Hand, auch wenn du eine elektrische Zahnbürste verwendest. Durch den Handwechsel werden andere Hirnregionen genutzt und dies fördert unsere geistige Leistungsfähigkeit. Vielleicht fallen dir weitere Handlungen ein, die du ab und an mit der anderen Hand durchführen kannst. Hier findest du weitere Ideen:
Umfrage: Hast du schon einmal Zähne mit der anderen Hand geputzt?
Hier die bisherigen Antworten anschauen ⇓
Die bisherigen Stimmen:
| Ja, es ist ungewohnt. | 124 Stimmen |
| Ja, war kein Problem. | 40 Stimmen |
| Ja, aber ich habe es nicht richtig hinbekommen. | 38 Stimmen |
| Nein, ich werde es aber mal ausprobieren. | 32 Stimmen |
| Nein, ich habe es auch nicht vor. Das ist nichts für mich. | 2 Stimmen |
Dinge anders tun – weitere Beispiele im Video
Darin:
- Die Haustür mit der anderen Hand öffnen
- Die Finger anders verschränken
- Die Arme anders verschränken
Länge: 1:30 Minuten
Mit Klick auf dem Button wird eine Verbindung zu Youtube hergestellt und die bei Youtube üblichen Daten erhoben und Cookies gesetzt.
Passende Artikel zum Thema auf blueprints
Zum Gehirn
Bewährte Wege, wie du dein Gehirn fit hältst – Einfache Alltagstipps
In einer Welt, die sich ständig verändert und uns vor immer neue Herausforderungen stellt, ist ein fitter Geist ein unschätzbares Gut. Dein Gehirn, dieser wundersame Kosmos aus Neuronen und Synapsen, hat die Fähigkeit, sich anzupassen, zu lernen und sich zu regenerieren – wenn du es richtig pflegst. Doch dabei geht es um weit mehr als nur das Lösen von Kreuzworträtseln oder das Trinken von grünem Tee. Es sind die kleinen, manchmal unerwarteten Dinge – vom erfrischenden Gelächter bis zum Erlernen eines exotischen Geschmacks – die deinen grauen Zellen neuen Schwung verleihen. Tauche ein in diese faszinierende Welt und entdecke, wie vielfältig und überraschend das Training für deinen Kopf sein kann.
Buchzusammenfassung: Gerald Hüther "Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn"
Buchzusammenfassung: Gerald Hüther "Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn"
In einer leicht lesbaren, bildreichen Sprache gelangt der Neurobiologe Gerald Hüther zu Erkenntnissen, die unser gegenwärtiges Weltbild erschüttern.
Lesen Sie eine Buchzusammenfassung zu "Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn" von Gerald Hüther.
Die Kurzfassung wurde von Blinkist erarbeitet und blueprints.de zur Verfügung gestellt.
Wer diese Blinks (die Buchzusammenfassung von Blinkist) lesen sollte:
- Jeder, der sich für die Ursprünge menschlichen Verhaltens interessiert
- Jeder, der Interesse an Persönlichkeitsentwicklung hat und sich nicht vor Selbstkritik scheut
Beitrag: Tanzen ist Gehirntraining
Beitrag: Gesundes Gehirn durch Gewürze fördern
Gehirnleistung steigern pflanzlich
Gehirnleistung steigern – 18 Wundermittel aus der Natur
Isst du auch gerne? Willst du auch dein Gehirn fit halten und sogar deine Denk- und Behaltensleistung steigern? Dann ist dieser Artikel sicher auch etwas für dich. Lese über wahre "Wundermittel" und ihre Wirkung. Du findest auch Videos und Anregungen zu Verwendung der schmackhaften Gehirnleistungs-Steigerer.
Online-Kurs: Gehirnjogging-Kurs testen
Passende weitere Anregungen
Jeden Tag etwas Neues lernen: Ideen, Anregungen, Quellen
In der Abwechslung liegt der Schlüssel zum erfolgreichen Gehirntraining. Jung bleibst du im Kopf, wenn dein Denken die Richtung ändern kann. Nutze die breite Vielfalt der Angebote, um vergnügliche und interessante Trainingseinheiten für dein Gehirn zu finden.
Wir haben ein Potpourri an Ideen für das Motto "Jeden Tag etwas Neues lernen" gesammelt. Die meisten Vorschläge sind kurz und kostenlos. Schon fünf Minuten täglich bringen dich weiter.
Folgende Möglichkeiten für das tägliche Gehirn-Abenteuer mit Trainingseffekt möchten wir dir empfehlen: ► Websites und Apps (meist kostenlos) mit täglich neuer Wissensanregung ► kurze und mittellange Gehirnherausforderungen ► Ideen für längerfristige Lernprojekte ► Lerneinheiten aus deinem Alltag
Jonglieren mit drei Bällen lernen
Wie du in wenigen Minuten das Jonglieren mit drei Bällen lernen kannst
Was entspannt und macht gleichzeitig schlau?
Jonglieren trainiert dein Gehirn auf hervorragende Weise und muntert auf, wie u.a. ZEIT-ONLINE zu berichten weiß. Das Balancieren von drei Bällen ist leicht zu erlernen.
Entdecke unsere anschauliche "ruckzuck-erlernt" - Video-Anleitung:
Machen Sie jeden Tag eine halbe Stunde gar nichts
Anregung für die kommende Woche
Sitzen Sie einfach nur da. Sie können auch aus dem Fenster schauen. Sie müssen sich nicht auf Ihre Atmung konzentrieren, ein Problem klären oder Ihren Geist anderweitig fokussieren. Bringen Sie Ihr Gedankenkarussell und den Körper zur Ruhe. Wenn in Ihrem Geist ein Gedanke auftaucht, konzentrieren Sie sich wieder auf das, was Sie sehen, hören oder fühlen in Ihren Körper hinein.
Einfach nichts Sinnvolles tun. Einfach nur sein. Für eine halbe Stunde am Tag, eine Woche lang. Können Sie das einrichten? Dann probieren Sie es unbedingt einmal aus. Ihr Geist wird es Ihnen danken.
Noch ein Anregung gefällig?
Als wäre es das letzte Mal ...
Als wäre es das letzte Mal ...
Kurzübung mit erstaunlicher Wirkung: Wenn du diese Woche etwas „außer der Reihe“ vollziehst, wie z. B.
- ein Fahrrad (Auto) kaufen,
- ihren Geburtstag feiern,
- angrillen,
- eine Bootsfahrt unternehmen,
- einen Urlaub antreten,
- ....
überlege dir jeweils, wie oft du diese Handlung in deinem Leben vermutlich noch tun wirst. Ich habe mir zum Beispiel ...
Gefühlslage bewusst machen und formulieren
Anregung für die kommende Woche
Kaufen Sie sich ein Notizheft und schreiben Sie eine Woche lang alle zwei oder drei Stunden 1 bis 2 Sätze dazu auf, wie es Ihnen in diesem Moment geht. Spüren Sie in sich hinein und versuchen Sie, Ihren inneren Zustand in Worte zu fassen. Hiermit schulen Sie Achtsamkeit, Selbsterkenntnis und verbessern den Umgang mit Ihren eigenen Gefühlen und Emotionen.
Umfrage: Hast du schon einmal Zähne mit der anderen Hand geputzt?
Hier die bisherigen Antworten anschauen ⇓
Die bisherigen Stimmen:
| Ja, es ist ungewohnt. | 124 Stimmen |
| Ja, war kein Problem. | 40 Stimmen |
| Ja, aber ich habe es nicht richtig hinbekommen. | 38 Stimmen |
| Nein, ich werde es aber mal ausprobieren. | 32 Stimmen |
| Nein, ich habe es auch nicht vor. Das ist nichts für mich. | 2 Stimmen |
