Jeden Tag etwas Neues lernen: Ideen, Anregungen, Quellen
In der Abwechslung liegt der Schlüssel zum erfolgreichen Gehirntraining. Jung bleibst du im Kopf, wenn dein Denken die Richtung ändern kann. Nutze die breite Vielfalt der Angebote, um vergnügliche und interessante Trainingseinheiten für dein Gehirn zu finden.
Wir haben ein Potpourri an Ideen für das Motto "Jeden Tag etwas Neues lernen" gesammelt. Die meisten Vorschläge sind kurz und kostenlos. Schon fünf Minuten täglich bringen dich weiter.
Folgende Möglichkeiten für das tägliche Gehirn-Abenteuer mit Trainingseffekt möchten wir dir empfehlen: ► Websites und Apps (meist kostenlos) mit täglich neuer Wissensanregung ► kurze und mittellange Gehirnherausforderungen ► Ideen für längerfristige Lernprojekte ► Lerneinheiten aus deinem Alltag
1. Allgemeine Tipps, täglich Neues zu lernen
- Lies Zeitung
Wende dich dabei einmal am Tag einem Thema intensiver zu, von dem du bisher gar nichts wusstest.
Steigerung 1: Lies (online) eine Zeitung aus einer anderen politischen Richtung als die, zu der deine Standardzeitung tendiert. Von Webseiten mit Alternativ-Fakten würden wir aber Abstand nehmen, solche "Nachrichten" können auch schon mal den Geist vergiften, wie wir feststellen mussten.
Steigerung 2: Lies eine Zeitung in einer anderen Sprache. Tipp: Die New-York-Times (online) kostet nur 2 € pro Monat. - Lies in einem wertvollen Buch
Gerade bei schwerer Kost solltest du die Zeit der Lektüre begrenzen, um keine innerliche Abwehr aufzubauen. Schon zehn Minuten täglich reichen, um deinen Horizont zu erweitern. Welche Bücher kommen dafür in Frage? Im blueprints-Bildungskanon haben wir dir eine hochwertige Auswahl an Literatur, Filmen, Musik etc. zusammengestellt.
- Rubriken: Literatur, Religion und Philosophie, Wissenschaft und Technik (+ Spiele), Filme, Musik, Kunst
Beispiele:
- Überleben nach der Apokalypse: Welches Wissen zum Wiederaufbau gebraucht wird
- Relativitätstheorie für Laien
- Künstliche Intelligenz in 5 Minuten erklärt
- So funktioniert ein Elektromotor
Tipp: Nutze den Weg zur Arbeit oder bei langweiligen Tätigkeiten, indem du ein Hörbuch oder lehrreiche Podcasts anhörst. Da draußen gibt es – größtenteils umsonst – sehr viel wertvollen Hörgenuss. Erster Ausgangspunkt für deine Suche nach einem Hörbuch oder Podcast könnte Spotify sein.
Hast du einen Vorschlag für einen interessanten Podcast? Vielen Dank für jede Anregung: Antwort 1 Antwort 2 Antwort 3 Antwort 4 Antwort 5 Antwort 6Dein Vorschlag für einen wertvollen Podcast
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Youtube-Blog von Professor Christian Rieck
Lanz und Precht
Lanz und Precht,
Sehr zu empfehlen.
Sag mal, du als Physiker (gibt es bei Audible).
Purpose Guy
ARD Audiothek - Wissen
- Spreche mit einem Menschen über ein neues Thema
Fragen über (soziale) Herkunft, Reiseerfahrungen, dir unbekannte Berufe und Hobbys ... es gibt viele Möglichkeiten, in einem Gespräch Neues zu lernen. Zusätzlich gilt zwischenmenschliche Kommunikation als ein Top-Gehirnjogging.
Tipp: Suche dir bewusst Menschen mit unterschiedlichen Lebenshintergründen. In unserer globalisierten Welt findest du auch in deinem Umfeld Menschen mit ganz verschiedenen Lebenswegen. - Koche ein neues Gericht
Das Internet bietet auch hier eine Fülle an Anregungen, aber viele kochen lieber mit Anleitung durch ein gutes Kochbuch. - Entdecke Neues in deiner Umgebung
Nehme dir vor, jeden Tag etwas Neues in deiner Umgebung zu entdecken und dich anschließend über dessen Hintergründe zu informieren. Dank Google und dem Smartphone gelangst du meist rasch an spannende Informationen zu diesem "Tagesobjekt".
Wie halte ich durch?
Der Übungsstoff kann gar nicht bunt genug sein. Vom Computerspiel bis zur Unterhaltung mit der Nichte über den Sinn des Lebens, vom Erlernen einer neuen Sportart bis zur Eroberung einer bisher unbekannten Sprache.
Achten solltest du bloß auf eines: dass du möglichst jeden Tag eine Anregung für dein Gehirn schaffst. In der Konstanz liegt der Erfolg begründet. Dabei musst du nicht unbedingt zusätzliche Zeit aufbringen, sondern nutzt den Alltag für deine Gehirnübungen.
Dennoch: Versuche nicht, alle Vorschläge in dein Leben zu integrieren. Das wird dich überfordern und zu völliger Unlust auf die tägliche Wissensdosis führen. Stelle dir lieber einen Mix aus den Wissensanregungen zusammen, für die du dich begeistern kannst. Denn wenn dir etwas Freude bereitet, fällt das Dranbleiben viel leichter.
Dessen ungeachtet wird der eine oder andere Schritt heraus aus deiner Wissens-Komfortzone (das Thema "Komfortzone erweitern" findest du hier besprochen) dir nicht schaden und eventuell eine neue Welt eröffnen.
2. Nutze das Internet
2.1. Webseiten mit einem täglich neuen Wissens-Vorschlag
- Lies die täglich wechselnde Wikipedia Hauptseite.
- Lies den täglichen Zufallsartikel auf Wikipedia (die URL lautet https://de.wikipedia.org/wiki/Spezial:Zufällige_Seite).
- Lies das tägliche Kalenderblatt.
Tipp
Einige von uns im blueprints Team rufen morgens erst einmal mehrere Webseiten auf – auch um Neues zu lernen. Das geht besonders einfach, wenn man sich diese "Morgen-Websites" als Lesezeichen in einem Ordner gruppiert und dann direkt morgens (per rechtem Mausklick auf den Ordner) alle mit einem Streich (in Tabs) öffnet.
2.2. Websites mit hochwertigen Wissens-Inhalten
- Schaue dir ein Wissensvideo an
YouTube ist ein Füllhorn voller spannendem Wissen, hochwertigen Dokus, intelligenten Talkrunden (siehe z. B. Sternstunde Philosophie) und kleinen Erklärvideos. - Lerne etwas mit einem kostenlosen (Sach-)Buch auf Wikibooks
Seit 2003 haben Freiwillige über 30.000 Buchkapitel in rund 800 Büchern geschrieben. Die 88 bereits fertigen Bücher sind im Buchkatalog zu finden. - Mache eine kostenlose Lerneinheit auf Wikiversity
Wikiversity ist das Projekt der Wikimedia Foundation zum gemeinschaftlichen Erstellen von freien Lehr- und Lernmaterialien z. B. zum Selbststudium. - Hochwertige Vorträge findest du auf ted.com/talks?language=de
Die sogenannten TED-Talks (Abkürzung für Technology, Entertainment, Design) sind international Vorträge, unter dem Motto "Ideen, die es wert sind, verbreitet zu werden" zu finden. - TEDEd Erklärvideos ed.ted.com
TEDEd ist ein Ableger von den TED-Talks. Geboten wird eine stetig wachsende Bibliothek mit Erklärvideos zu ganz unterschiedlichen Themen.
Weitere hochwertige Wissensangebote in englischer Sprache
Ähnliche spannende Inhalte bieten:
- Big Think bigthink.com (auf Englisch)
Hier findest du hochwertige Beiträge bekannter Persönlichkeiten zu unterschiedlichsten Themen. Die Videos sind auf Englisch, aber bei vielen können deutsche Untertitel eingeblendet werden. So lernt man doppelt: das Thema und Englisch. Tipp 1: Gehe über "For Students". Tipp 2: Abonniere mal eine Zeitlang die tägliche E-Mail-Lesson. - wonderhowto.com (Video-Kurzanleitungen zu über 170.000 Themen, englisch)
- gohighbrow.com (jeden Tag eine E-Mail mit einem fünfminütigen Kurs zu unterschiedlichsten Themen)
- khanacademy.org (freier Lernstoff zu vielen Themen, englisch)
Kannst du eine weitere Website mit hochwertigen Inhalten, um etwas Neues zu lernen, empfehlen?
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Antwort 1
RND.de
Antwort 2
NeuesWort.de
3. Apps mit einer täglichen Wissensdosis
- Blinkist
Hier finden sich (kostenpflichtig) 15-minütige Bücherzusammenfassungen zu vielen wichtigen Büchern – eine ideale Methode, jeden Tag ganz viel (!) Neues zu lernen. - Allgemeinwissen Quiz-Apps
Wie "Allgemeinwissen-Quiz" von TIMLEG. Hier kannst du dein Wissen spielerisch testen und wirst über die Punktevergabe motiviert, dein Wissen auszubauen.
- DailyArt
Jeden Tag erhältst du von der App ein Werk der Kunstgeschichte samt zugehöriger Geschichte dahinter. Nicht nur für Kunstliebhaber eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Kunst-Horizont zu erweitern. Die App ist auf Englisch, die Texte lassen sich aber per Klick auf einen Translate-Button übersetzen. - Enki
Diese App ermöglicht es dir, in täglichen kleinen Lerneinheiten deine Programmier-Skills zu erweitern.
Kannst du eine weitere App mit täglichen Wissensdosen empfehlen?
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Antwort 1
Udemy
4. Kurze bis mittellange Gehirn-Herausforderungen
- Lerne ein Gedicht auswendig (Tipps zum Gedichte lernen).
- Jonglieren trainiert das Gehirn exzellent.
- Merke dir einen Song und übe ihn unter der Dusche.
- Jede Woche ein Sudoku lösen.
- Rechne im Kopf den Wert deines Einkaufskorbes zusammen.
- Alle 7 Tage ein Kreuzworträtsel fertigstellen.
- Gebe einen Zeitungsartikel in eigenen Worten wieder.
- Höre ganz bewusst eine halbe Stunde Musik, gerne die Genres wechselnd, nehme möglichst jeden Ton wahr.
- Putze deine Zähne mal mit der linken Hand.
- Abonniere einen Wissenschaftsnewsletter (z. B.
wissenschaft-aktuell.de/newsletter.html,
wissenschaft.de/newsletter/
spektrum.de/newsletter/gehirn-und-geist/ oder
einen der vielen anderen). - Lege in Gedanken so detailreich wie möglich eine bekannte Wegstrecke zurück.
- Unterstreiche in einem Zeitungsartikel alle Wörter, die "er" enthalten (oder zähle alle "n").
- Lies einmal pro Woche die Guten-Morgen-Gazette.
5. Längerfristige Lernprojekte mit täglicher Lernportion
- Lerne eine neue Sprache
... oder frische diese wieder auf, z. B. mit Memrise (das Grundlegende ist dort kostenlos).
Tipps dazu: Auf dictionary.com findest du jeden Tag ein englisches Wort erläutert. Die App Duolingo ermöglicht dir spielerisch, Sprachen zu lernen und wird von den Usern hochgelobt. Die meisten Funktionen sind zudem in der kostenlosen Variante enthalten. - Lies eine Biographie.
- Spiele ein Computerspiel.
Spielen und Lernen: Computerspiele trainieren viele Bereiche des Gehirns. Der Trick dabei: nicht übertreiben, denn irgendwann kehrt sich der positive Effekt für unser Gehirn um. - Lerne ein Musikinstrument
... z. B. rein online auf yousician.com/ (englisch). Auch als Erwachsener kannst du ein Instrument von Grund auf neu lernen, nur nicht so schnell wie in jungen Jahren. - Lerne Zaubertricks.
- Teste eine Sportart mit komplizierten Bewegungsabläufen.
- Lerne Tanzen
... ebenfalls sehr förderlich für das Gehirn. - Schreibe ein Tagebuch.
Beitrag: Tagebuch schreiben – Tipps zu einem großartigen Entwicklungswerkzeug
Tagebuch schreiben – Tipps zu einem großartigen Entwicklungswerkzeug
Viele berühmte Persönlichkeiten haben im Laufe ihres Lebens Tagebücher geschrieben und uns dadurch einen guten und sehr persönlichen Eindruck über die unterschiedlichen Epochen in der Menschheitsgeschichte hinterlassen. Aber nicht nur dazu dient ein Tagebuch. Es ist weit mehr, wenn wir es regelmäßig nutzen. Ein Tagebuch hilft zu begreifen, zu reifen, sich zu entwickeln, Selbstbewusstsein aufzubauen, Probleme zu erkennen und zu lösen ... STOPP... das liest sich langsam wie eine Verkaufsveranstaltung.
Lies bitte selbst, wer Tagebücher nutzte, was sie für uns bedeuten können und an was wir denken sollten. Du findest auch eine Merkkarte und eine Vorlage zum Thema.
- Beginne mit dem Gärtnern
Hierbei lernst du viel Neues und ziehst gleichzeitig viel Benefit aus dem Umgang mit der Erde und dem Aufenthalt in der Natur.
Die Basis eines trainierten Gehirnes legst du mit gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung.
6. Lesertipps für die tägliche Lerneinheit
Kannst du unsere Liste an Tipps ergänzen? Schreibe einfach unten deine Anregung. Vielen Dank!
Dein Tipp für eine tägliche Lerndosis
Vielen Dank für jeden Hinweis!
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Antwort 1
Jeden Tag vor dem Frühstück 15 Minuten in einem Buch lesen. So tanke ich Ideen für den Tag.
7. blueprints-Pareto-Tipp: Jeden Tag Neues lernen
„Lerne täglich etwas Neues, so wirst du dir mit der Zeit einen Schatz des Wissens schaffen. Stöbere in der grenzenlosen Vielfalt an Möglichkeiten. Halte die Lerneinheiten kurz und/oder gestalte diese so, dass sie dir Freude bereiten.“
8. Weiterlesen
Gehirntraining erfolgt nicht nur durch Lernen, sondern auch durch geistige Bemühung.
8.1. Goethe Zitat – täglich lernen
Goethes Empfehlung über das tägliche Lernen
„Man soll alle Tage wenigstens ein kleines Lied hören, ein gutes Gedicht lesen, ein treffliches Gemälde sehen und, wenn es möglich zu machen wäre, einige vernünftige Worte sprechen.“
Johann Wolfgang von Goethe (1749 - 1832 ), deutscher Dichter
8.2. Schneller lesen und mehr behalten
Schneller lesen und mehr behalten – der Leseleitfaden
Lesen ist wichtig und wertvoll, das war mir immer bewusst. Aber neulich fragte ich mich am Ende einer gelesenen Seite erneut, was hast du eigentlich gerade gelesen? Am Kapitelende fragte ich mich, was soll ich davon behalten? Was ist wichtig für mich? Wie soll ich das bloß alles lesen?
Aus der eigenen Unzufriedenheit entstand ein Leitfaden, der vielleicht auch dir hilft, das Lesen von Fachtexten und -büchern ein wenig zu verbessern. Nutze die bewährten Tipps und Übungen für mehr Lesevergnügen, verbunden mit mehr Behalten und schnellerem Lesen.
8.3. Jeden Tag ein Quäntchen Weisheit
Probieren Sie in der folgenden Woche, sich einmal pro Tag ein wenig weise zu verhalten. Was damit genau gemeint ist? Das hängt von Ihrer individuellen Situation ab. Beispiele wären:
- Die Beweggründe eines Andersdenken nachvollziehen.
- Im Stau oder in einer langen Warteschlange gelassen bleiben (obwohl es nebenan flinker vorangeht).
- Sich fünf Minuten Bedenkzeit vor einer Antwort nehmen.
- Eine Streitsituation schlichten.
- Einen lange aufgeschobenen Entschluss treffen.
- Einer Realität ins Auge blicken, die Sie bisher verdrängt haben.
8.4. Jeden Tag einen Schritt
- Anregung für die kommende Woche -
Nutzt du bereits die Ziel/Wunsch-Erinnerungsfunktion deiner Guten-Morgen-Gazette? Wenn nein, trage einfach oben in der Gazette eines deiner Ziele ein. Nimm dir für diese Woche vor, jeden Tag einen Schritt in Richtung dieses Zieles zu gehen. Zum Beispiel könntest du dir diesen Schritt am Morgen vor dem Spiegel überlegen oder bereits am Abend während des Zähneputzens. Wichtig ist lediglich, dass du ihn jeden Tag gehst. Nur ein Schritt, eine kleine Maßnahme reicht aus. Prüfe beim Lesen der nächsten Gazette, wie weit dich diese tägliche Aktion auf dem Weg zu deinem Ziel gebracht hat. Spüre zudem nach, ob die Vorgehensweise deine allgemeine Zufriedenheit gehoben hat.
