jeden tag neues lernen 564

In der Abwechslung liegt der Schlüssel zum erfolgreichen Gehirntraining. Jung bleibst du im Kopf, wenn dein Denken die Richtung ändern kann. Nutze die breite Vielfalt der Angebote, um vergnügliche und interessante Trainingseinheiten für dein Gehirn zu finden.

Der Übungsstoff kann gar nicht bunt genug sein. Vom Computerspiel bis zur Unterhaltung mit der Nichte über den Sinn des Lebens, vom Erlernen einer neuen Sportart bis zur Eroberung einer bisher unbekannten Sprache.

Achten solltest du bloß auf eines: dass du möglichst jeden Tag eine Anregung für dein Gehirn schaffst. In der Konstanz liegt der Erfolg begründet. Dabei musst du nicht unbedingt zusätzliche Zeit aufbringen, sondern nutzt den Alltag für deine Gehirnübungen.

Wir haben ein Potpourri an Ideen für das Motto "Jeden Tag etwas Neues lernen" gesammelt. Die meisten Vorschläge sind kurz und kostenlos.

Folgende Möglichkeiten für das tägliche Gehirn-Abenteuer mit Trainingseffekt möchten wir dir empfehlen:

Inhalt

  1. Webseiten mit einem täglich neuen Wissens-Vorschlag
  2. Kurze bis mittellange Gehirn-Herausforderungen
  3. Längerfristige Lernprojekte mit täglicher Lernportion

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Webseiten mit einem täglich neuen Wissens-Vorschlag

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Kurze bis mittellange Gehirn-Herausforderungen

  • Lerne ein Gedicht auswendig (Tipps zum Gedichte lernen).
  • Jonglieren trainiert das Gehirn exzellent.
  • Merke dir einen Song und übe ihn unter der Dusche.
  • Jede Woche ein Sudoku lösen.
  • Rechne im Kopf den Wert deines Einkaufskorbes zusammen.
  • Alle 7 Tage ein Kreuzworträtsel fertigstellen.
  • Gebe einen Zeitungsartikel in eigenen Worten wieder.
  • Höre ganz bewusst eine halbe Stunde Musik, gerne die Genres wechselnd, nehme möglichst jeden Ton wahr.
  • Putze deine Zähne mal mit der linken Hand.
  • Lege in Gedanken so detailreich wie möglich eine bekannte Wegstrecke zurück.
  • Unterstreiche in einem Zeitungsartikel alle Wörter, die "er" enthalten (oder zähle alle "n").
  • Lese einmal pro Woche unsere Guten-Morgen-Gazette.

Gehirntraining erfolgt nicht nur durch lernen, sondern auch durch geistige Bemühung:

Jeden Tag ein Quäntchen Weisheit

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Probieren Sie in der folgenden Woche, sich einmal pro Tag ein wenig weise zu verhalten. Was damit genau gemeint ist? Das hängt von Ihrer individuellen Situation ab. Beispiele wären:

  • Die Beweggründe eines Andersdenken nachvollziehen.
  • Im Stau oder in einer langen Warteschlange gelassen bleiben (obwohl es nebenan flinker vorangeht).
  • Sich fünf Minuten Bedenkzeit vor einer Antwort nehmen.
  • Eine Streitsituation schlichten.
  • Einen lange aufgeschobenen Entschluss treffen.
  • Einer Realität ins Auge blicken, die Sie bisher verdrängt haben.

 

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Längerfristige Lernprojekte mit täglicher Lernportion

  • Lerne eine neue Sprache oder frische diese wieder auf, z. B. mit Memrise (das Grundlegende ist dort kostenlos).
  • Lies eine Biographie.
  • Spiele ein Computerspiel.
  • Lerne ein Musikinstrument, z. B. rein online auf yousician.com/ (englisch).
  • Lerne Zaubertricks.
  • Teste eine Sportart mit komplizierten Bewegungsabläufen.
  • Schreibe ein Tagebuch.
  • Lerne etwas mit einem kostenlosen Buch auf Wikibooks oder einer kostenlosen Lerneinheit auf Wikiversity.
  • Belege unseren Gehirnjoggingskurs.

Die Basis eines trainierten Gehirnes legst du mit gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung.

Kannst du unsere Liste an Tipps ergänzen? Schreibe einfach unten deine Anregung. Vielen Dank!

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