Schneller lesen und mehr behalten – der Leseleitfaden

Lesen ist wichtig und wertvoll, das war mir immer bewusst. Aber neulich fragte ich mich am Ende einer gelesenen Seite erneut, was hast du eigentlich gerade gelesen? Am Kapitelende fragte ich mich, was soll ich davon behalten? Was ist wichtig für mich? Wie soll ich das bloß alles lesen? 

Aus der eigenen Unzufriedenheit entstand ein Leitfaden, der vielleicht auch dir hilft, das Lesen von Fachtexten und -büchern ein wenig zu verbessern. Nutze die bewährten Tipps und Übungen für mehr Lesevergnügen, verbunden mit mehr Behalten und schnellerem Lesen. 

1. Lesen ist wichtig für unseren Geist und unser Selbstbewusstsein

Lesen versorgt unseren Geist mit "Nahrung". Lesen hält uns geistig rege und fit. Wir können in fremde Welten reisen, Abenteuer erleben oder etwas für unsere fachliche und persönliche Reife tun. Lesen ist so wichtig und wertvoll. Aber in der Schule wurden so manche Grundlagen besseren Lesens nicht vermittelt. Das ist schade, aber es ist ja nie zu spät, um am besseren Lesen zu feilen.

Nutze auch du den Leitfaden, um dein Lesen und Behalten zu verbessern. 

Der berühmte und erfolgreiche Investor Warren Buffett wurde einst gefragt, was sein Erfolgsgeheimnis sei. Er antwortete: „Lies jeden Tag 500 Seiten. Wissen baut sich auf wie Zinseszinsen. Ihr alle könnt es tun, aber ich garantiere, dass nicht viele es tun werden.“

2. Erfolg und Lesen

Eine einfache aber sehr wirksame Regel, die du dir unbedingt merken solltest, ist die 5-Stunden-Regel. Viele erfolgreiche Menschen wenden sie bewusst oder unbewusst an. Ob nun: Oprah Winfrey, Mark Zuckerberg, Elon Musk, Bill Gates, Warren Buffet … – sie nutzen alle das Prinzip der 5-Stunden-Regel. Bevor du den Leitfaden zum besseren Lesen anschaust, überfliege unbedingt kurz die 5-Stunden-Regel.

3. Bücher für dein Vergnügen und deinen Erfolg

4. Leseleitfaden: Schneller lesen und mehr behalten

4.1. Einen Platz schaffen

Schaffe dir einen Platz, an dem du dich wohlfühlst. Lege bereit, was du brauchst: Papier, Marker, Stift ...

4.2. Gute Verfassung

Achte auf eine gute körperliche Verfassung. Sei ausgeruht, zumindest aber körperlich entspannt. Einige Atemzüge, ein wenig Recken und Ausschütteln können das schon bewirken. Stelle Trinkbares bereit (meine Wahl ist Wasser).

Probiere auch einmal aus, im Stehen und im Gehen zu lesen. Die Abwechslung tut einfach nur gut und außerdem sitzen wir eh zu viel, was für unsere Gesundheit nicht gut ist.

4.3. Licht an und Abstand halten

Die Seiten sollten gut ausgeleuchtet sein, ohne zu blenden. Ideal ist eine gleichmäßige Beleuchtung - also möglichst keine einsame Leuchte, die das Buch anstrahlt. Lichtreflexe bzw. helle und dunkle Zonen im Sichtfeld sollten vermieden werden. Der optimale Abstand zum Lesestoff beträgt ca. 30 - 50 cm. 

„Manche Leser wissen nicht, was es einem für Zeit und Mühe gekostet, um lesen zu lernen. Ich habe achtzig Jahre dazu gebraucht und kann noch jetzt nicht sagen, dass ich am Ziele wäre.“

Johann Wolfgang von Goethe (1749 - 1832), deutscher Dichter

4.4. Lesebestzeit

Für größere Lesevorhaben finde heraus, wann du die persönliche Bestzeit zum Lesen und Lernen hast. Störquellen wie Telefon, Smartphone und andere sollten so weit es geht ausgeschaltet sein (Flugmodus, im Büro Telefon umleiten etc.). 

Um sich konzentriert dem Thema zu widmen und die wenige Zeit, die du hast, bestmöglich zu nutzen, kann die Pomodoro-Technik besonders wertvoll sein.

4.5. Überblick durch Überfliegen

Verschaffe dir zuerst einen Überblick. Überfliege Cover, die Klappentexte, das Inhaltsverzeichnis und das Vorwort. Finde besonders interessante Schlüsselwörter. Das macht neugierig, motiviert für den Lesestoff. 

4.6. Fragen an das Buch

Nun stelle Fragen zum Thema:

• Inwiefern helfen mir die Inhalte des Buches?
• Was ist besonders interessant für mich?
• Was will ich behalten?

4.7. Lese quer!

Das Querlesen bietet sich bei den Kapiteln des Buches an, die scheinbar nicht relevant bzw. kaum relevant für das Thema sind. Beim Querlesen (diagonales Lesen) lies die Seiten sehr zügig. Lasse die Augen von links oben nach rechts über die Seite streichen. Beim Querlesen hilft die Suche nach jenen interessanten Schlüsselwörtern, die aus der Überfliegen-Phase (5.) gewonnen wurden. An diesen Stellen suche die Umgebung des Begriffes nach relevanten Informationen ab und notiere neue Ideen. So erzielst du den größten Lerneffekt.

„Wenn du einen Garten und eine Bibliothek hast, wird es dir an nichts fehlen.“

Marcus Tullius Cicero (106 - 43 v. Chr.), römischer Staatsmann und Schriftsteller

4.8. Aufzeichnungen

Mache Aufzeichnungen und bearbeite das Buch (sofern es dir gehört ;-) mit Stift, Marker und Klebezetteln.

Ansonsten bietet es sich an, eine MindMap zu erstellen oder ein Exzerpt des Buches anzufertigen. Exzerpieren ist eine nützliche Methode, um den Text besser zu verstehen und zu behalten. Exzerpieren heißt, aus dem Buch während des Lesens herauszuschreiben, was man als wertvoll und behaltenswert befindet.

4.9. Lese mit Spaß

Lies immer bis zu dem Punkt, an dem der Spaß dich verlässt. Lieber zwei oder drei kleinere Einheiten einlegen, als "mit Gewalt durch das Buch pflügen". Wer mit Spaß und Freude liest, behält wesentlich mehr Information.

4.10. Auswertung

Wenn das Buch (teilweise oder ganz) durchgelesen ist, werte die Erkenntnisse aus:

• Nimm dir die Fragen und Antworten vor.
• Blättere das Werk erneut durch und lese die markierten Stellen.
• Erzähle anhand der Notizen den Buchinhalt. Stockt der Erzählfluss, lese das Fehlende nach.

Sorge in jeder Phase dafür, dass das neue Wissen im Netz der Informationen aufgenommen wird und fördere das Behalten der relevanten Inhalte.

4.11. Memoriere das Wichtigste

Wer Wichtiges dauerhaft behalten will oder sich auf eine Prüfung vorbereitet und Zahlen, Daten und Fakten abspeichern muss, für den gibt es verschiedene Techniken des Memorierens.

Eine Möglichkeit ist die Routenmethode oder auch Locitechnik. Hier findest du einen Download zum Thema:

Hier noch ein Beitrag zum Thema:

Die Ausbaustufe des Memorierens ist dann die Technik "Gedächtnispalast". Hier findest du eine Beschreibung der Methode samt Anleitung. 

5. So liest du noch schneller – vermeide diese drei Fehler

Der durchschnittliche Deutsche liest mit einer Geschwindigkeit von circa 200 Wörtern pro Minute (WPM). Wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir mit Lesen verbringen (Zeitungen, Zeitschriften, Bücher, Internetseiten u. a.) und wir 85 % des Gelernten durch Lesen erworben haben, wäre eine Lesegeschwindigkeit von 400 WPM sicher ein Gewinn.

Das Gehirn ist beim "normalen Lesen" zu wenig ausgelastet. Das führt dazu, dass wir uns nebenbei mit anderem beschäftigen. Unser Geist schweift ab und wir denken an das kommende Abendessen, andere noch zu erledigende Aufgaben oder wir träumen vor uns hin. Plötzlich merken wir, dass wir nicht mehr bei der Sache sind. Deswegen: Gebe deinem Gehirn etwas zu tun und lese schneller: Zusätzlich vermeide alle Ablenkungen von außen.

Was können wir tun, um die Lesegeschwindigkeit zu erhöhen?

Wer schneller lesen möchte, der sollte die folgende drei Fehler vermeiden. Mit etwas Training steigerst du so schnell deine Lesegeschwindigkeit, aber auch das Behalten der wesentlichen Fakten.

5.1. Fehler 1 vermeiden: Springe möglichst nicht im Text zurück (Regression) 

Zugegeben – dazu gehört etwas Mut. Viele haben nämlich die Befürchtung, Wesentliches im Text zu verpassen. Aber zumeist ergibt sich das Fehlende aus dem Zusammenhang und wie bei allem ist es eine Frage der Übung. Gebe deinem Gehirn etwas zu tun. Wir unterfordern es zumeist und das ist wie bei der körperlichen Bewegung auch keine gute Idee. Deswegen kein Zurückspringen – lese einfach weiter und mach Tempo. 

5.2. Fehler 2 vermeiden: Kein stummes Mitsprechen (Subvokalisieren)

Es ist fast so, als würden wir uns selber einen Text vorlesen. Das sollten wir aber eher beim Vorlesen von Geschichten tun oder wenn wir einen Roman lesen. Bei Fach- und Sachtexten sollten wir eine andere Methode nutzen. Es geht um das schnelle Erfassen von neuen, relevanten Informationen. Wir suchen nach wertvollen Ideen und Inhalten, da bremst uns das stumme Mitsprechen gewaltig aus. Versuche es einmal ohne das Subvokalisieren und erfasse Textblöcke. Dazu können folgende Methoden helfen.  

5.3. Fehler 3 vermeiden: Nicht Wort für Wort lesen

Als wir als Kinder Lesen lernten, haben wir Wort für Wort gelesen. Leider nutzen viele diese Lesetechnik auch dann noch, wenn sie bereits Lesen können. 

Beim Lesen von Fach- und Sachbüchern gibt es neben dem oben erwähnten Querlesen noch die Techniken des Scanning und Skimming. 

Beim Scanning suchen die wir mit den Augen im Zickzack-Kurs den Text ab, um einzelne Zahlen, Daten und Fakten herauszufiltern. 

Beim Skimming geht es darum schnellstmöglich die Textzeilen zu erfassen. Im Fokus liegt das Behalten der wichtigsten Aussagen. Die Details werden ausgeblendet. Deswegen sollte auch bei dieser Methode vorher überlegt werden, was für mich im Text relevant ist (siehe oben Punkt 6 "Fragen ans Buch").

Habe ein wenig Mut und versuche im Text nicht zurück zu springen. Lese schnell weiter und versuche den Sinn des Inhalts zu erfassen und nicht jedes Wort. Mit etwas Übung wirst du schnell deine Lesegeschwindigkeit vergrößert haben.

6. Übungen, um schneller zu lesen

6.1. App für das Training des Schnelllesens (von Green Key Universe)

Diese App für das Training des Schnelllesens kann dir helfen, die Zahlen und Wörter schneller zu speichern, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, das Blickfeld zu erweitern und die Lesegeschwindigkeit zu vergrößern.

6.2. Schaue diesen YouTube-Beitrag zum Thema Schnelllesen an

Ein gutes Startvideo zum Thema Schnelllesen ist das von Centered Learning von Tom Freudenthal.

6.3. Besorge dir Übungsliteratur zum Thema Schnelllesen

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Aber Schnell-Lesen ist sicher nicht immer sinnvoll. Woody Allen formulierte einst:

„Ich habe einmal einen Kurs in Schnell-Lesen gemacht und Krieg und Frieden in zwanzig Minuten gelesen. Es spielt in Russland.“

Jeden Tag 25 Minuten lesen – Bücher sind Nahrung für ein fittes Gehirn.

7. blueprints-Pareto-Tipp: Besser lesen

"Schaffe einen möglichst ungestörten Ort und lese lieber 25 Minuten konzentriert als 60 Minuten mit ständigen Störungen. Hilfreich sind auch feste Zeiten – am besten früh am Morgen. Mache ein Ritual aus dem täglichen Lesen – dein Geist, deine Gesprächspartner und dein Erfolg werden es dir danken. Traue deinem Gehirn zu, schneller zu lesen und den Sinn zu erfassen. Es wird sich weniger langweilen und bei der Sache bleiben, was das Behalten fördert."

8. Merk- und Reflexionskarte zum Thema

Hier findest du die Merk- und Reflexionskarte zum Thema. Die Karte ist im Quartettformat (6 x 9 cm), passt also bequem in die Jackentasche oder in die Geldbörse.

• Du hast kurz und kompakt die wichtigsten Punkte zum Thema.
• Du kannst die Karte als Gedankenstütze mitnehmen.
• Durch die Kurzform merkst du dir das Wesentliche leichter.

9. Literatur zum Thema "Schneller lesen und mehr behalten"

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10. Weitere Seiten zum Thema auf blueprints

11. Dein Tipp zum Thema

12. Zitate zum Wert des Lesens

13. Weitere Beiträge zum Thema "Lesen"

Hier findest du weitere Beiträge, Übungen und Downloads zum Thema "Lesen"