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Schneller lesen und mehr behalten

Schneller lesen und mehr behalten – der Erfolgsleitfaden

Lesen ist wichtig und wertvoll, das war mir immer bewusst. Aber neulich fragte ich mich am Ende einer gelesenen Seite erneut, was hast du eigentlich gerade gelesen? Am Kapitelende fragte ich mich, was soll ich davon behalten? Was ist wichtig für mich? Wie soll ich das bloß alles lesen? 

Aus der eigenen Unzufriedenheit entstand ein Leitfaden, der vielleicht auch dir hilft, das Lesen von Fachtexten und -büchern ein wenig zu verbessern. Nutze die bewährten Tipps und Übungen für mehr Lesevergnügen verbunden mit mehr Behalten und schnellerem Lesen. 

Punkt bp 1

Lesen ist wichtig für unseren Geist und unser Selbstbewusstsein

Lesen versorgt unseren Geist mit "Nahrung". Lesen hält uns geistig rege und fit. Wir können in fremde Welten reisen, Abenteuer erleben oder etwas für unsere fachliche und persönliche Reife tun. Lesen ist so wichtig und wertvoll. Aber in der Schule wurden so manche Grundlagen besseren Lesens nicht vermittelt. Das ist schade, aber es ist ja nie zu spät, um am besseren Lesen zu feilen.

Nutze auch du den Leitfaden, um dein Lesen und Behalten zu verbessern

Warum Lesen wichtig ist – die 7 nützlichsten Vorteile guter Lektüre

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Warum Lesen wichtig ist – die 7 nützlichsten Vorteile guter Lektüre

Wann haben Sie das letzte Mal ein Buch oder einen guten Artikel gelesen? Als blueprints-Abonnent werden Sie statistisch gesehen mehr lesen als der Durchschnitt. Oder reicht Ihre tägliche Lektüre über Whatsapp-Nachrichten oder Facebook-Meldungen nicht (mehr) hinaus?

Egal ob Viel-Leser, Würde-gerne-mehr-Leser oder Noch-Nie-Leser: Die folgenden 7 Vorteile des Lesens werden bei Ihnen für einen gehörigen Motivationsschub sorgen.

Der berühmte und erfolgreiche Investor Warren Buffett wurde einst gefragt, was sein Erfolgsgeheimnis sei. Er antwortete: „Lies jeden Tag 500 Seiten. Wissen baut sich auf wie Zinseszinsen. Ihr alle könnt es tun, aber ich garantiere, dass nicht viele es tun werden.“

Punkt 2

Erfolg und Lesen

Eine einfache aber sehr wirksame Regel, die du dir unbedingt merken solltest, ist die 5-Stunden-Regel. Viele erfolgreiche Menschen wenden sie bewusst oder unbewusst an. Ob nun: Oprah Winfrey, Mark Zuckerberg, Elon Musk, Bill Gates, Warren Buffet … – sie nutzen alle das Prinzip der 5-Stunden-Regel. Bevor du den Leitfaden zum besseren Lesen anschaust, überfliege unbedingt kurz die 5-Stunden-Regel.

Die 5-Stunden-Regel, die einen durchschnittlichen Menschen in einen erfolgreichen verwandelt

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Die 5-Stunden Regel, die einen durchschnittlichen Menschen in einen erfolgreichen verwandelt

Haben Sie den Eindruck, dass Ihr Arbeitsleben einem Hamsterrad gleicht? Sie schaffen und schaffen und irgendwie geht nichts so richtig voran?

Ihre Lösung könnte in einer 200 Jahre alten Regel liegen. Illustre Gestalten wie die Herren Gates und Zuckerberg, aber auch erfolgreiche Frauen wie Oprah Winfrey folgen tagein, tagaus dieser simplen Regel, die einen ganz normalen Menschen zu Erfolgen führen kann, die er zu Beginn nicht für möglich gehalten hätte.

Lesen Sie hier, was die 5-Stunden-Regel genau beinhaltet und wie Sie diese in Ihr eigenes Leben integrieren können.

 

Punkt 3

Leseleitfaden: Schneller lesen und mehr behalten

1. Einen Platz schaffen

Schaffe dir einen Platz, an dem du dich wohlfühlst. Lege bereit, was du brauchst: Papier, Marker, Stift ...

2. Gute Verfassung

Achte auf eine gute körperliche Verfassung. Sei ausgeruht, zumindest aber körperlich entspannt. Einige Atemzüge, ein wenig Recken und Ausschütteln können das schon bewirken. Stelle Trinkbares bereit (meine Wahl ist Wasser).

Probiere auch einmal aus, im Stehen und im Gehen zu lesen. Die Abwechslung tut einfach nur gut und außerdem sitzen wir eh zu viel, was für unsere Gesundheit nicht gut ist.

Das viele Sitzen ausgleichen: einfache Tipps und Übungen für den Alltag

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Das viele Sitzen ausgleichen: einfache Tipps und Übungen für den Alltag

Sitzen Sie im Moment? Wahrscheinlich. Falls nicht, bitte ich Sie ebenfalls kurz zu überschlagen wie viele Stunden Sie genau das pro Tag tun. (Frühstück, Autofahrt, Büro, Meetings, Rückfahrt, Abendbrot, Lesen, YouTube oder Fernsehen …)

Sind es über 7 Stunden, 8 oder gar 9? In vielen Fällen ist der Wert zu hoch und wir vom blueprints Team nehmen uns da nicht aus.

Vieles Sitzens hat gefährliche Nebenwirkungen, genannt werden in den meisten Studien Rückenschmerzen, Verspannungen, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Diabetes und gar Krebs.

Befreien auch Sie sich von einer der Plagen der heutigen Zeit. Erfahren Sie hier einfache und höchstwirksame Übungen - nicht nur Ihr Rücken wird es Ihnen danken.

3. Licht an und Abstand halten

Die Seiten sollten gut ausgeleuchtet sein, ohne zu blenden. Ideal ist eine gleichmäßige Beleuchtung - also möglichst keine einsame Leuchte, die das Buch anstrahlt. Lichtreflexe bzw. helle und dunkle Zonen im Sichtfeld sollten vermieden werden. Der optimale Abstand zum Lesestoff beträgt ca. 30 - 50 cm

„Manche Leser wissen nicht, was es einem für Zeit und Mühe gekostet, um lesen zu lernen. Ich habe achtzig Jahre dazu gebraucht und kann noch jetzt nicht sagen, dass ich am Ziele wäre.“

Johann Wolfgang von Goethe

4. Lesebestzeit

Für größere Lesevorhaben finde heraus, wann du die persönliche Bestzeit zum Lesen und Lernen hast. Störquellen wie Telefon, Smartphone und andere sollten so weit es geht ausgeschaltet sein (Flugmodus, im Büro Telefon umleiten etc.). 

Um sich konzentriert dem Thema zu widmen und die wenige Zeit, die du hast, bestmöglich zu nutzen, kann die Pomodo-Technik besonders wertvoll sein.

5. Überblick durch Überfliegen

Verschaffe dir zuerst einen Überblick. Überfliege Cover, die Klappentexte, das Inhaltsverzeichnis und das Vorwort. Finde besonders interessante Schlüsselwörter. Das macht neugierig, motiviert für den Lesestoff

6. Fragen an das Buch

Nun stelle Fragen zum Thema:

  • Inwiefern helfen mir die Inhalte des Buches?
  • Was ist besonders interessant für mich?
  • Was will ich behalten?

7. Lese quer!

Das Querlesen bietet sich bei den Kapiteln des Buches an, die scheinbar nicht relevant bzw. kaum relevant für das Thema sind. Beim Querlesen (diagonales Lesen) lies die Seiten sehr zügig. Lasse die Augen von links oben nach rechts über die Seite streichen. Beim Querlesen hilft die Suche nach jenen interessanten Schlüsselwörtern, die aus der Überfliegen-Phase (5.) gewonnen wurden. An diesen Stellen suche die Umgebung des Begriffes nach relevanten Informationen ab und notiere neue Ideen. So erzielst du den größten Lerneffekt.

„Wenn du einen Garten in einer Bibliothek hast, wird es dir an nichts fehlen.“

Marcus Tullius Cicero

8. Aufzeichnungen

Mache Aufzeichnungen und bearbeite das Buch (sofern es dir gehört ;-) mit Stift, Marker und Klebezetteln.

Ansonsten bieten es sich an ein MindMap zu erstellen oder ein Exzerpt des Buches anzufertigen. Exzerpieren ist eine nützliche Methode, um den Text besser zu verstehen und zu behalten. Exzerpieren heißt, aus dem Buch während des Lesens herauszuschreiben, was man als wertvoll und behaltenswert befindet.

MindMapping

MindMapping ist eine hilfreiche Notiztechnik und Kreativitätstechnik. Sie wurde von Tony Buzan entwickelt und beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mind-Mapping arbeitet nach einer ähnlichen Systematik, die schon von großen Denkern wie Leonardo da Vinci, Mark Twain, Albert Einstein und Winston Churchill genutzt wurde. Lese hier über die Notiztechnik des Mind-Mapping.

9. Lese mit Spaß

Lies immer bis zu dem Punkt, an dem der Spaß dich verlässt. Lieber zwei oder drei kleinere Einheiten einlegen, als "mit Gewalt durch das Buch pflügen". Wer mit Spaß und Freude liest, behält wesentlich mehr Information.

10. Auswertung

Wenn das Buch (teilweise oder ganz) durchgelesen ist, werte die Erkenntnisse aus:

  • Nimm dir die Fragen und Antworten vor.
  • Blättere das Werk erneut durch und lese die markierten Stellen.
  • Erzähle anhand der Notizen den Buchinhalt. Stockt der Erzählfluss, lese das Fehlende nach.

Sorge in jeder Phase dafür, dass das neue Wissen im Netz der Informationen aufgenommen wird und fördere das Behalten der relevanten Inhalte.

Welche der aufgeführten Empfehlungen helfen Ihnen, schneller und konzentrierter zu lesen?

 

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Behalten und Schnell-Lesen

Beim Speed Reading wird darauf verwiesen, dass Leser mehr von einem Text behalten, wenn sie ihn in 10 Minuten zweimal durchlesen, als wenn sie ihn in der gleichen Zeit – also halb so schnell – nur einmal durchlesen. Das liegt daran, dass unser Gehirn Informationen in Netzen speichert, was aus der Lernforschung seit Frederic Vester bekannt ist. 

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Schnell lesen trainieren

Der durchschnittliche Deutsche liest mit einer Geschwindigkeit von circa 200 Wörtern pro Minute (WPM). Wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir mit Lesen verbringen (Zeitungen, Zeitschriften, Bücher, Internetseiten u. a.) und wir 85 % des Gelernten durch Lesen erworben haben, wäre eine Lesegeschwindigkeit von 400 WPM sicher ein Gewinn.

Was können wir tun, um die Lesegeschwindigkeit zu erhöhen? Wir haben für dich eine hervorragende App getestet, ein gutes YouTube-Start-Video rausgesucht und möchten dir einige Bücher wärmstens empfehlen.

1. Die App für das Training des Schnelllesens (von Green Key Universe)

Diese App für das Training des Schnelllesens kann dir helfen, die Zahlen und Wörter schneller zu speichern, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, das Blickfeld zu erweitern und die Lesegeschwindigkeit zu vergrößern.

2. Ein YouTube-Beitrag zum Thema Schnelllesen

Ein gutes Startvideo zum Thema Schnelllesen ist das von Centered Learning von Tom Freudenthal.

3. Übungsliteratur zum Thema Schnelllesen

Aber Schnell-Lesen ist sicher nicht immer sinnvoll. Woody Allen formulierte einst:

„Ich habe einmal einen Kurs in Schnell-Lesen gemacht und Krieg und Frieden in zwanzig Minuten gelesen. Es spielt in Russland.“

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Jeden Tag 25 Minuten lesen – Bücher sind Nahrung für ein fittes Gehirn.

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Umfrage zum Lesen

Wie viele Bücher lesen Sie pro Jahr?

 

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Literatur zum Thema "Schneller lesen und mehr behalten"

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blueprints-Pareto-Tipp "Besser lesen"

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheit in der Guten Morgen Gazette erinnern.  

„Schaffe einen möglichst ungestörten Ort und lese lieber 25 Minuten konzentriert als 60 Minuten mit ständigen Störungen. Hilfreich sind auch feste Zeiten – am besten früh am Morgen. Mache ein Ritual aus dem täglichen Lesen – dein Geist, deine Gesprächspartner und dein Erfolg werden es dir danken.“

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Weitere Seiten zum Thema auf blueprints

Warum Lesen wichtig ist – die 7 nützlichsten Vorteile guter Lektüre

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Wann haben Sie das letzte Mal ein Buch oder einen guten Artikel gelesen? Als blueprints-Abonnent werden Sie statistisch gesehen mehr lesen als der Durchschnitt. Oder reicht Ihre tägliche Lektüre über Whatsapp-Nachrichten oder Facebook-Meldungen nicht (mehr) hinaus?

Egal ob Viel-Leser, Würde-gerne-mehr-Leser oder Noch-Nie-Leser: Die folgenden 7 Vorteile des Lesens werden bei Ihnen für einen gehörigen Motivationsschub sorgen.

Lese einen alten Philosophen

- Anregung für die kommende Woche -

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Gehen Sie diese Woche in Ihre Bibliothek und leihen Sie sich ein Philosophiebuch Ihrer Wahl aus. Die Philosophie führt oft zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit. Sie dürfen natürlich alternativ ein Buch kaufen. Idee: Lesen Sie einen der alten Philosophen direkt, keine Zusammenfassung von anderen.

Es ist erstaunlich, welche Lebensweisheiten "die Alten" schon erkannt hatten und die doch heutzutage als neueste Erkenntnis gepriesen werden.

Brauchen Sie Anregungen?

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Zitate zum Wert des Lesens

Chinesisches Sprichwort über Lesen

Drei Tage nicht gelesen und das Gespräch wird schal.

Chinesisches Sprichwort

Marcel Proust über das Lesen

Vielleicht haben wir von allen Kindheitstagen diejenigen am intensivsten durchlebt, von denen wir glaubten, wir hätten sie nutzlos vertan: die nämlich, die wir mit der Lektüre eines Lieblingsbuches verbrachten.

Marcel Proust, französischer Schriftsteller, * 1871, † 1922

Carl Hilty über Lesen und Denken

Die Bildung kommt nicht vom Lesen, sondern vom Nachdenken über das Gelesene.

Carl Hilty, schweizer Philosoph und Politiker, * 1833, † 1909

 

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