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Redeangst überwinden

Redeangst überwinden – Strategien und Techniken zur Überwindung von Redeangst

In unserer schnelllebigen und kommunikationsorientierten Welt nimmt die Fähigkeit, effektiv und selbstbewusst zu sprechen, einen hohen Stellenwert ein. Dabei ist die Angst vor öffentlichen Reden – auch Redeangst oder Glossophobie genannt – eine weitverbreitete Herausforderung, die Menschen in verschiedenen Lebensbereichen betrifft.

Die gute Nachricht ist, dass es effektive Strategien und Techniken gibt, um diese Angst zu überwinden und die eigene Kommunikationsfähigkeit zu verbessern. Von Entspannungstechniken über mentales Training bis hin zu schrittweiser Exposition – es gibt viele Wege, um mit dieser Herausforderung umzugehen und sie letztlich zu überwinden.

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Füllwörter vermeiden

Füllwörter vermeiden – besser reden ohne „ähm“, „äääh“ & Co.

Fast jeder von uns hat solche Lieblingsworte. Sie gehören zu unserem persönlichen Sprachstil – und das ist völlig okay. Problematisch wird es nur dort, wo zu viele „Äääh“, „Ehm“, „ok“, „ja also“, „halt“ oder „oder?“ anfangen zu nerven und Zuhörende anfangen mitzuzählen.

Ob im Gespräch oder beim Vortrag: Füllworte wirken. Und manchmal wirken sie eben nicht positiv.

Wenn Du viel redest, andere führst oder beruflich Wirkung erzeugen musst, lohnt sich ein bewusster Blick auf Deine Füllwörter. Und noch viel mehr lohnt sich ein Blick auf etwas, das oft übersehen wird: Die Wirkung der Stille. 

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Tipps für erfolgreiche Präsentationen

Tipps für erfolgreiche Präsentationen – so überzeugst du dein Publikum

Eine gute Präsentation kann den Unterschied ausmachen – zwischen einem begeisterten Publikum und einem Raum voller gelangweilter Gesichter. Doch wieso ist das eigentlich so? Präsentationen sind die Bühne, auf der deine Botschaft lebendig wird. Egal, ob du ein Produkt vorstellst, eine Idee verkaufst oder ein komplexes Thema verständlich erklären möchtest – die Art und Weise, wie du präsentierst, beeinflusst maßgeblich, ob du deine Zuhörer mitreißt oder sie auf halbem Weg verlierst.

Kommunikation ist Macht, und das gilt im beruflichen wie auch im privaten Umfeld. In Meetings, bei Kundenpräsentationen oder sogar bei einem Vortrag vor Freunden und Familie – deine Präsentation spiegelt nicht nur dein Wissen wider, sondern auch deine Persönlichkeit und deine Begeisterung. Schlechte Folien, monotones Vortragen oder ein verworrener Ablauf können dich hingegen schnell als unvorbereitet oder unprofessionell dastehen lassen, auch wenn du Experte in deinem Fach bist.

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Video: Mark Twains Deutschland | Doku | ARTE

Länge: 49 Minuten