Übung: 5 Minuten volle Aufmerksamkeit
Es heißt:
In jedem Krümel steckt ein (das) ganze(s) Universum.
Übungsvorschlag: Greifen Sie sich kurzentschlossen irgendeinen Gegenstand und widmen Sie diesem fünf Minuten Ihre volle Aufmerksamkeit. Mit allen Sinnen, mit echtem Interesse und ohne abschweifende Gedanken.
Was können Sie alles wahrnehmen?
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- Geschrieben von Peter Bödeker
- Zuletzt aktualisiert: 21. März 2021
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