Bewertung: 5 / 5

Anregung für die kommende Woche

Kaufen Sie sich ein Notizheft und schreiben Sie eine Woche lang alle zwei oder drei Stunden 1 bis 2 Sätze dazu auf, wie es Ihnen in diesem Moment geht. Spüren Sie in sich hinein und versuchen Sie, Ihren inneren Zustand in Worte zu fassen. Hiermit schulen Sie Achtsamkeit, Selbsterkenntnis und verbessern den Umgang mit Ihren eigenen Gefühlen und Emotionen.

Teilen macht Freude:

Vorlesen

Wenn Sie nach oben scrollen, finden Sie jeweils den Text markiert, der gerade vorgelesen wird.

Der Beitrag ist eingeordnet unter:

Details: Geschrieben von Peter Bödeker; Zuletzt aktualisiert: 27. April 2016

Auch interessant

Das war ein Beitrag aus der

GUTEN-MORGEN-GAZETTE

Lesefreude und spannendes Wissen seit über 15 Jahren

Aktuelle Inhalte der Gazette vom 30.12.2018

Silvester - blueprints-Themenseite
Körpersprache im Alltag: 9 Tricks, die uns sympathisch machen
Eine Regel für schwere Zeiten
Das Geheimnis allen Lernens - Albert Einsteins Rat an seinen Sohn
Wie gehe ich mit Menschen um, die ich nicht mag?
Zitat der Woche
Nachdenkenswertes von Clemens Brentano über Glück
Besser in den Tag starten - 10 motivierende, teils verrückte Morgenrituale für Lerchen und Eulen
Blinder Fleck in der Psychologie - einfacher Test für innere Stärke
Wie fühle ich mich fitter? - kleine Maßnahmen und große Wirkungen für Körper und Geist
30 Wege um wieder Kraft zu schöpfen - Wie Sie eine kleine Pause einlegen
Negative Gedanken transformieren
In 3 Schritten zur hartverdrahteten Freude | Innere Stärke durch 15 Minuten pro Tag
Ist das Leben gut?
Was ist der Sinn des Lebens?

Möchten Sie die Gazette jeden Sonntag früh kostenlos erhalten?

jeden Sonntag / kostenfrei / unabhängig

Anregungen durch Sinngeschichten, Fabeln, Artikel ...

Wissen und Wortschatz mit Freude vergrößern

Lesespaß und Humor von Schriftstellern, Philosophen und anderen großen Denkern

Gefühlslage bewusst machen und formulieren