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Archetypen und Persönlichkeitsentwicklung - Wie archetypische Muster unser Denken, Fühlen und Handeln prägen

Hast du dich schon mal dabei ertappt, dass du in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst – obwohl du es eigentlich „besser“ weißt? Das liegt nicht zwingend an fehlender Disziplin oder mangelnder Einsicht. Oft springt ein inneres Muster an, so etwas wie ein inneres Drehbuch: Der Held drückt auf „durchziehen“, der Rebell auf "dagegen" oder „raus hier“, der Weise auf „erst verstehen“. Und plötzlich handelst du sehr konsequent – nur nicht unbedingt so, wie du es dir vorher vorgenommen hast.

In diesem Artikel geht es darum, diese inneren Archetypen zu erkennen und für deine Persönlichkeitsentwicklung nutzbar zu machen. Nicht als Schubladen („Ich bin halt so“), sondern als hilfreiche Landkarte: Du verstehst, welcher Anteil gerade führt, was er schützen oder erreichen will – und wie du wieder mehr Wahlfreiheit bekommst. 

Das Team der Archetypen

Inhalt: Archetypen und Persönlichkeitsentwicklung

  1. Wieso Archetypen hilfreicher sein können als Persönlichkeitstests
    1. Weshalb klassische Persönlichkeitstests oft zu kurz greifen
    2. Archetypen als universelle innere Muster
    3. Praxisnutzen
    4. Umfrage 
  2. Was sind Archetypen? Bedeutung, Herkunft und Definition
    1. Carl Jung und die Archetypen-Lehre
    2. Archetypen vs. Persönlichkeitstests
  3. Archetypen in der Persönlichkeitsentwicklung: Warum sie so wirksam sind
    1. Archetypen als innere Rollen und Antreiber
    2. Emotionale Tiefe durch Symbole und Geschichten
    3. Verbindung von Selbstbild, Identität und Sinn
    4. Umfrage: Wer sitzt bei dir gerade am Steuer?
  4. Die wichtigsten Archetypen und ihre Bedeutung
    1. Der Held – Mut, Leistung und Durchhaltevermögen
    2. Der Weise – Erkenntnis, Analyse und Klarheit
    3. Die Rebellin – Freiheit, Veränderung und Grenzsprengung
    4. Der Magier – Transformation und Sinn
    5. Die Liebende – Beziehung und Verbundenheit
    6. Der Narr – Leichtigkeit und Kreativität
  5. Innere Archetypen im Zusammenspiel
    1. Warum wir mehrere Archetypen gleichzeitig leben
    2. Dominanter Archetyp vs. Ergänzungsarchetyp
    3. Typische innere Konflikte (und warum sie so anstrengend sind)
    4. Mini-Übung (2 Minuten): Wer ist gerade am lautesten?
  6. Das Archetypen-Tagebuch: So findest du dein Muster
    1. So funktioniert’s (7 Tage, 5 Minuten pro Tag)
  7. Tagebuch-Download 
    1. Auswertung (am Ende der Woche)
  8. Dein Ergebnis verstehen: Deuten statt bewerten
    1. Was dein dominanter Archetyp dir sagen will
    2. Der schnelle Check: Stärke oder Schatten?
    3. Mini-Übung: Ein Satz, der den Schalter umlegt
  9. Archetypen bewusst nutzen und weiterentwickeln (ohne dich zu verbiegen)
    1. Drei alltagstaugliche Hebel
    2. 7-Tage-Experiment (Woche 2 nach dem Tagebuch)
  10. Storytelling: Warum Archetypen so gut „haften bleiben“
    1. Die eine Frage, die alles verändert
    2. Die Mini-Schreibübung (2 Minuten)
  11. Ein kurze wissenschaftliche Einordnung
    1. Wobei können Archetypen helfen
    2. Wo sind die Grenzen
  12. Fazit: Du bist nicht ein Archetyp – du bist ein inneres Team
  13. Ergänzungen und Fragen von Leser:innen
  14. Videos zu "Archetypen von C. G. Jung"
    1. Video: Archetypen einfach erklärt - Wirkkräfte des kollektiven Unterbewusstseins - C. G. Jung + Beispiele
  15. Quellen
  16. Weitere Beiträge zum Thema "Persönlichkeitsentwicklung" auf blueprints

Kurz zusammengefasst

  • Archetypen & Persönlichkeitsentwicklung
    Archetypen sind innere Rollen, die in bestimmten Momenten anspringen und dich „führen“. Wenn du sie erkennst, wächst deine Wahlfreiheit im Alltag.
  • Warum Archetypen oft näher dran sind als Tests
    Persönlichkeitstests sagen eher, wie du tendenziell bist. Archetypen zeigen, wer gerade am Steuer sitzt – besonders bei Stress, Kritik, Nähe oder Konflikten.
  • Jung in einem Satz
    Nach Carl Jung sind Archetypen wiederkehrende Grundmuster der Psyche – ein Deutungsmodell, keine Diagnose.
  • Die 6 Rollen im Überblick
    Held (durchziehen), Weise (verstehen), Rebellin (grenzen), Magier (wandeln), Liebende*r (verbinden), Narr (leichter werden). Jede Rolle hat Stärken – und eine Schattenseite, wenn sie zu dominant wird.
  • Warum es manchmal in dir kracht
    Oft ringen zwei Bedürfnisse: Leistung vs. Nähe, Kontrolle vs. Spiel, Freiheit vs. Sinn. Genau diese Spannungen machen viele Reaktionen plötzlich nachvollziehbar.
  • Nutze das Archetypen-Tagebuch
    Mit 7 Tagen Beobachtung siehst du klarer, welcher Archetyp dominant ist und welcher zu kurz kommt. Das ist erstaunlich konkret – und bringt schnell Aha-Momente.
  • Praxis: Mini-Schritte, die wirken
    Du balancierst dein inneres Team über kleine Übungen (10 Minuten reichen oft). So wird Persönlichkeitsentwicklung machbar statt theoretisch.

Details und Erläuterungen zu allen Punkten im weiteren Artikel.

Wieso Archetypen hilfreicher sein können als Persönlichkeitstests

Stell dir eine typische Szene vor: Du bekommst Feedback. Nicht dramatisch, eher „das oder jenes könnte noch besser sein“. Und trotzdem macht dein Inneres eine Vollbremsung: Entweder du gehst sofort in den Leistungsmodus („Ich beweise es!“), oder du ziehst dich zurück („Ich sag lieber gar nichts mehr“), oder du wirst pampig („Was soll das denn jetzt?“).

Viele Persönlichkeitstests liefern dafür Etiketten. Nützlich – manchmal. Aber im Alltag fühlt sich das oft so an wie ein Stadtplan ohne Straßennamen: die grobe Richtung stimmt, nur das Navigieren bleibt schwierig.

Weshalb klassische Persönlichkeitstests oft zu kurz greifen

  • Sie messen eher stabile Merkmale (z. B. Gewissenhaftigkeit), aber nicht, welche innere Rolle gerade übernimmt.
  • Sie sagen selten, wann du in Muster fällst (Stress, Nähe, Konflikt, Verantwortung).
  • Sie geben dir Zahlen – Archetypen geben dir Bilder und Bilder bleiben in Erinnerung - Zahlen, Daten und Fakten nicht unbedingt.

Archetypen als universelle innere Muster

Archetypen sind wiederkehrende Grundmuster in Geschichten, Mythen und in uns selbst. Sie funktionieren wie innere „Programme“: nicht gut oder schlecht – eher kraftvoll. Und Kraft ist nur dann problematisch, wenn sie unbewusst steuert.

Praxisnutzen

Archetypen sind nicht nur ein interessantes Konzept fürs Kopfkino – sie bringen dir im Alltag ganz konkrete Vorteile, weil du schneller merkst, was in dir gerade aktiv ist und aus welchem Grund.

  • Du erkennst schneller: „Aha, da spricht gerade mein Held / mein Weiser / mein Rebell.“
  • Du bekommst Sprache für innere Konflikte, ohne dich zu zerlegen.
  • Du kannst Muster gezielt verändern – statt nur „mehr Selbstbewusstsein“ zu wollen.

Umfrage 

Welche Rolle kennst du von dir am stärksten?

 

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„Wenn eine innere Situation nicht bewusst wird, passiert sie dir außen als Schicksal.“

Carl Gustav Jung (1875 - 1961), Schweizer Psychiater und Psychotherapeut

Was sind Archetypen? Bedeutung, Herkunft und Definition

Archetypen sind ein Konzept aus der Tiefenpsychologie. Der Kern:

In uns gibt es nicht nur persönliche Erfahrungen, sondern auch allgemein-menschliche Muster, die sich in Symbolen und Geschichten zeigen.

Carl Jung und die Archetypen-Lehre

Carl Gustav Jung war ein Schweizer Psychiater und Psychotherapeut. Er prägte Begriffe, die bis heute in der Psychologie und im Coaching verwendet werden. Es sind Begriffe wie Persona (die soziale Maske), Schatten (das Verdrängte) und Individuation (die Entwicklung zu einem stimmigen, „ganzen“ Selbst). Und genau in diesem Denkrahmen wird auch seine Archetypen-Idee verständlich: Es geht Jung nicht darum, Menschen in Schubladen zu stecken, sondern innere Dynamiken sichtbar zu machen.

Sehr interessant und hilfreich ist Jungs Konzept des kollektiven Unbewussten. Er ging davon aus, dass es neben deinen ganz persönlichen Erfahrungen noch so etwas wie einen gemeinsamen Vorrat an inneren Bildern und Motiven gibt – wie ein uraltes Bildarchiv, das Menschen kulturübergreifend teilen.

Das klingt im ersten Moment ein bisschen unheimlich bzw. schräg aber im Alltag wirkt es erstaunlich plausibel: Viele Kulturen erzählen unabhängig voneinander Geschichten vom Helden, vom weisen Alten oder vom Trickster (Schelm/Schlingel/Regelbrecher). Und auch Träume kreisen bei Menschen weltweit häufig um ähnliche Motive – Verfolgung, Prüfungen, Rettung, Labyrinthe.

Der Punkt ist: Archetypen sind weniger „Inhalt“ (also eine konkrete Figur), sondern eher „Form“ – ein Muster, das sich in unzähligen Varianten zeigt. Genau deshalb tauchen sie so zuverlässig in Geschichten auf … und manchmal eben auch in unseren Reaktionen.

Hinweis

Archetypen sind ein deutendes Modell zur Selbstreflexion, kein Labortest und keine Diagnose – die Quellen dazu kannst du gesammelt in der Quellenliste am Ende des Artikels sehen.

Archetypen vs. Persönlichkeitstests

Viele kennen Persönlichkeitstests wie Big Five oder MBTI & Co. Sie können nützlich sein, wenn du eine grobe Orientierung suchst. Der Unterschied liegt vor allem darin, was sie beschreiben.

Eigenschaftsmodelle (Trait-Modelle) fragen: „Wie bist du tendenziell?“ Sie erfassen eher stabile Merkmale – etwa Gewissenhaftigkeit, Offenheit oder Extraversion.

Archetypen setzen anders an. Sie fragen weniger: „Wie bist du?“, sondern: „Welche innere Rolle ist gerade am Steuer – und warum?“ Denn viele Reaktionen sind kontextabhängig: Unter Stress übernimmt vielleicht der Held („Ich muss das schaffen!“), in Konflikten springt der Rebell an („Nicht mit mir!“), und bei Unsicherheit meldet sich der Weise („Erst mal verstehen…“).

Warum Archetypen keine Typisierung sind

Problematisch wird es, wenn Archetypen als Etikett genutzt werden: „Ich bin halt der Rebell.“ Dann klingt es schnell nach Festlegung. Sinnvoller ist die Werkzeug-Perspektive:

  • „Ich nutze den Rebellen, wenn ich Grenzen brauche.“
  • „Ich neige zur Rebellion, wenn ich mich kontrolliert fühle.“

Reflexionsfrage: Frage dich bitte mal in bestimmten Situationen nicht „Was bist du?“, sondern „Wann bist du wer?“

Archetypen helfen dir, im Alltag schneller zu merken, welcher Anteil in dir gerade das Ruder übernimmt – und dadurch kannst du bewusster entscheiden, ob du dieser Reaktion folgen willst oder eine andere wählen.

„Die Psyche ist keine homogene Einheit – eher ein Kessel widersprüchlicher Impulse.“

Carl Gustav Jung (1875 - 1961), Schweizer Psychiater und Psychotherapeut

Archetypen in der Persönlichkeitsentwicklung: Warum sie so wirksam sind

Archetypen sind in der Persönlichkeitsentwicklung wie eine gute Landkarte: Sie sind nicht „die Wahrheit“ über uns – aber sie machen sichtbar, was in uns gerade wirkt. Und genau das ist oft der Unterschied zwischen „Ich verstehe mich nicht“ und „Okay, jetzt kapiere ich, warum ich so reagiere.“

Der Vorteil: Archetypen geben dir keine Schublade, sondern eine Sprache für innere Dynamik. Du erkennst schneller, welcher Anteil in dir das Steuer übernimmt – und gewinnst dadurch Handlungsspielraum. Nicht immer sofort. Aber mit Zeit und Übung.

Archetypen als innere Rollen und Antreiber

Stell dir deine Persönlichkeit nicht als eine feste Figur vor, sondern als ein Team. Je nach Situation tritt ein anderer Archetyp nach vorn – und verfolgt eine bestimmte Absicht:

  • Der Held will Leistung, Mut, Bewährung: „Ich zieh das durch.“
  • Der Weise will Erkenntnis, Klarheit, Ordnung: „Ich muss das erst verstehen.“
  • Der Rebell will Freiheit, Veränderung, Selbstbestimmung: „Nicht mit mir.“, "So nicht."
  • Der Magier will Transformation, Sinn, Wirkung: „Da geht noch besser.", "Das geht auch anders.“ "Warum das ganze?"
  • Die/der Liebende will Nähe, Verbundenheit, Hingabe: „Ich will, dass wir verbunden bleiben.“, "Ich will Harmonie."
  • Der Narr will Leichtigkeit, Spiel, Kreativität: „Lass uns atmen – und das Leben nicht vergessen.“, "Ich will es spielend tun."

Wichtig: Keiner dieser Anteile ist „besser“. Problematisch wird es nur, wenn einer allein ständig am Werk ist – oder wenn ein wichtiger Anteil fast nie drankommt.

Emotionale Tiefe durch Symbole und Geschichten

Archetypen funktionieren so gut, weil sie nicht nur den Kopf (sachlich) erreichen, sondern auch den Bauch (Gefühl/Emotion) . Ein Satz wie „Du hast Bindungsangst“ kann schnell wie ein Stempel wirken – man geht innerlich auf Abstand.

Ein Satz wie „Dein innerer Rebell zieht den Stecker, wenn es dir zu eng wird“ ist oft weicher und gleichzeitig treffender: Du erkennst ein Muster, ohne dich gleich als „defekt“ (nicht in Ordnung) zu fühlen. Das motiviert, genauer hinzuschauen, statt dich zu verteidigen.

Verbindung von Selbstbild, Identität und Sinn

Archetypen helfen dir, Identität als etwas Bewegliches zu sehen: nicht „So bin ich eben“, sondern „So reagiere ich manchmal – und ich kann wählen“. In der Praxis sind das oft zwei zentrale Fragen:

  1. Welche Rollen sind bei mir überentwickelt (und machen mich müde)?
  2. Welche Rollen fehlen mir (und rächen sich später als Stress, Zynismus oder Leere)?

Beispiel: „Wenn der Held dominiert und der Narr kaum zum Zug kommt, dann funktionierst du eventuell stark, aber die Leichtigkeit fehlt dir.

Allein diese Perspektive kann entlasten: Du musst dich nicht „reparieren“. Du solltest eher lernen, dein inneres Team besser zu führen.

Reflexionsfrage: „Wenn du deinen heutigen Tag wie eine kleine Geschichte erzählst: Welcher Archetyp war die Hauptfigur – und was hätte sich verändert, wenn ein anderer kurz das Steuer übernommen hätte?“ 

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Beispiel für eine kleine Tagessgeschichte

„Heute war bei mir der Held die Hauptfigur. Ich habe im Job drei Dinge gleichzeitig durchgezogen, kaum Pausen gemacht und mir gedacht: ‘Ich muss das schaffen.’ Als am Nachmittag noch ein Problem dazu kam, wurde ich ärgerlich und ungeduldig. Hätte kurz der Narr das Steuer übernommen, hätte ich vermutlich erst mal gelacht, Luft geholt und mir erlaubt, eine Sache später zu machen – und wäre am Ende sogar entspannter (und wahrscheinlich freundlicher) gewesen.“

Umfrage: Wer sitzt bei dir gerade am Steuer?

Welcher Archetyp steuert dich aktuell am häufigsten - vor allem in stressigen Situationen?

 

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Die wichtigsten Archetypen und ihre Bedeutung

Die folgenden Archetypen sind alltagstaugliche Verdichtungen. Verschiedene Schulen verwenden andere Listen (z. B. 12 Archetypen in Marketing/Storytelling).

Für die Persönlichkeitsentwicklung ist weniger oft mehr: lieber sechs Typen verstehen und nutzen als 12 oberflächlich verwenden.

Wenn hier Rebellin oder Held steht ist immer auch das andere Geschlecht eingeschlossen. Wir wollten es nicht unnötig kompliziert machen. Es gibt immer Heldin und Held ... :-)

archetypen held 350

Der Held – Mut, Leistung und Durchhaltevermögen

  • Seine Stärken: entschlossen, zuverlässig, wächst an Herausforderungen
  • Schattenseite: alles wird zum Kampf, Pausen fühlen sich nicht richtig an
  • Typischer Satz im Kopf: „Ich muss das schaffen.“
  • Alltags-Tipp: Setz dir bewusst „unheroische“ Ziele: 20 Minuten reichen. Das ist kein Rückzug, das ist kluges Ressourcenmanagement und andere Mitglieder deines innereren Teams kommen mehr zum Einsatz.

archetypen weise 350

Der Weise – Erkenntnis, Analyse und Klarheit

  • Seine Stärken: reflektiert, differenziert, sieht Muster
  • Schattenseite: Grübelschleifen, emotionale Distanz, „verkopfte“ Entscheidungen, Entscheidungen werden spät oder gar nicht getroffen
  • Typischer Satz: „Ich muss das erst verstehen.“
  • Alltags-Tipp: Eine Frage, die den Weisen erdet: „Was ist der nächste kleine Schritt, auch ohne perfekte Klarheit?“

archetypen rebellin 350

Die Rebellin – Freiheit, Veränderung und Grenzsprengung

  • Ihre Stärken: mutig, unabhängig, stellt gute Fragen
  • Schattenseite: Daueropposition, Abbruch statt Umbau
  • Typischer Satz: „Ich lass mir nichts vorschreiben.“
  • Alltags-Tipp: Rebellion kann auch elegant sein: nicht nur „dagegen“, sondern „wofür“ – formuliere dein eigenes "Ja".

archetypen magier 350

Der Magier – Transformation und Sinn

  • Seine Stärken: inspiriert, verbindet Dinge, kann Wandel gestalten
  • Schattenseite: Überhöhung („Ich hab’s verstanden“), manchmal Manipulation (auch unbewusst)
  • Typischer Satz: „Da steckt eine größere Bedeutung dahinter.“
  • Alltags-Tipp: Prüfe Wirkung statt nur Vision: „Was ändert sich konkret bis nächste Woche?“

archetypen liebende 350

Die Liebende – Beziehung und Verbundenheit

  • Ihre Stärken: empathisch, loyal, verbindend
  • Schattenseite: Selbstaufgabe, Harmoniesucht, Angst vor Ablehnung
  • Typischer Satz: „Ich will, dass es uns allen gut geht.“
  • Alltags-Tipp: Nähe braucht Grenzen. Eine Mini-Übung: „Heute sage ich einmal freundlich "Nein" – und bleibe trotzdem zugewandt.“

archetypen narr 350

Der Narr – Leichtigkeit und Kreativität

  • Seine Stärken: humorvoll, spontan, ideenreich
  • Schattenseite: Vermeidung, Albernheit als Schutz, Chaos
  • Typischer Satz: „Ach komm, wird schon.“
  • Alltags-Tipp: Gib dem Narren 30 Minuten Spielraum – und danach 5 Minuten eine kleine Ordnungssache (z. B. aufräumen oder die nächsten Schritte notieren). So bleibt’s leicht, ohne ins Chaos zu kippen.

Innere Archetypen im Zusammenspiel

Du bist kein Monolith. Eher ein Ensemble – und je nach Bühne (Arbeit, Familie, Krise, Urlaub) tritt ein anderer Anteil nach vorn. Montags regiert vielleicht der Held („Augen zu und durch“), bei Konflikten die Rebellin („Stopp, so nicht!“), und wenn es unübersichtlich wird, meldet sich der Weise („Moment, ich brauche Klarheit“).

Warum wir mehrere Archetypen gleichzeitig leben

Archetypen sind keine festen „Typen“, sondern Rollen, die wir situationsabhängig aktivieren bzw. aktiviert werden. Das hat einen praktischen Vorteil: Du musst dich nicht grundlegend „ändern“, um dich weiterzuentwickeln. Du musst eher lernen, welche Rolle du wann spielen solltest – und welche gerade automatisch anspringt.

Dominanter Archetyp vs. Ergänzungsarchetyp

  • Dominant heißt: oft aktiv, schnell verfügbar, fühlt sich „normal“ an. Unter Druck übernimmt er häufig das Steuer.
  • Ergänzend heißt: balanciert aus. Fehlt dieser Anteil, merkst du das nicht selten an deiner Stimmung: Reizbarkeit, Zynismus, Erschöpfung, „alles ist zu viel“ oder „alles ist egal“.

Typische innere Konflikte (und warum sie so anstrengend sind)

Manche Spannungen sind fast Klassiker, weil zwei Bedürfnisse gleichzeitig ziehen:

  • Held ↔ Liebende*r: Leistung ↔ Beziehung (Karriere vs. Nähe)
  • Weise ↔ Narr: Kontrolle ↔ Spiel (Plan vs. Improvisation)
  • Rebellin ↔ Magier: Freiheit ↔ Sinn (Weg von… vs. hin zu…)

Wenn du hier ein „Ja, genau so!“ spürst: Das ist bereits Selbstreflexion in Aktion.

Mini-Übung (2 Minuten): Wer ist gerade am lautesten?

Schreib drei Sätze – kurz, ohne Schönreden:

  1. „Gerade ist mein am lautesten.“
  2. „Er/Sie will mich schützen vor
  3. „Wenn er/sie leiser wäre, könnte ich stattdessen

Das Archetypen-Tagebuch: So findest du dein Muster

Ein klassischer Test ist schnell – aber oft zu grob. Wenn du wirklich wissen willst, welche Archetypen dich gerade prägen, ist das Archetypen-Tagebuch praktischer und ehrlicher. Es misst nicht, wer du „bist“, sondern zeigt, was du tust, wenn es drauf ankommt.

So funktioniert’s (7 Tage, 5 Minuten pro Tag)

Du notierst pro Tag 1–2 Situationen, die hängen geblieben sind. Nicht nur Drama – auch Kleinigkeiten zählen, weil genau dort die Muster sichtbar werden.

Unten findest du Vorlage als Download.

Beispiele für Einträge im Tagebuch

  • Situation (kurz: „Feedback im Meeting“, „Streit zu Hause“, „Deadline“)
  • Auslöser/Trigger (Kritik, Druck, Nähe, Kontrollverlust …)
  • Reaktion (was hast du getan/gesagt/vermieden? z.B. "Ruhig zu bleiben.")
  • Gefühl (1-2 Worte, z.B. verärgert und verwirrt ...)
  • Aktiver Archetyp (Held, Weise, Rebellin, Magier, Liebende*r, Narr - z.B. "der Weise wollte verstehen")
  • Alternative (welcher Archetyp hätte helfen können – und wie? - z.B. "der Narr hätte es spielerischer gesehen")

Tagebuch-Download 

Hier findest du die kostenlose Tagebuch vorlage als Download.

Zum Download

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doc  Tagebuch-Download

  

Auswertung (am Ende der Woche)

  • Welcher Archetyp taucht am häufigsten auf? → dominant
  • Welcher taucht kaum auf? → unterversorgt
  • Welche Trigger aktivieren welchen Archetyp? → dein persönliches Muster

Reflexionsfrage: „Was verrät mir meine Woche darüber, was ich gerade brauche – Leistung, Klarheit, Freiheit, Sinn, Nähe oder Leichtigkeit?“

Dein Ergebnis verstehen: Deuten statt bewerten

Bitte bedenke: Du bist nicht dein dominanter Archetyp. Er ist das, was bei dir gerade funktioniert – und manchmal auch das, was dich ein bisschen zu fest im Griff hat.

Was dein dominanter Archetyp dir sagen will

Meist steckt eine gute Absicht dahinter: Schutz, Stabilität, Zugehörigkeit, Orientierung. Die Frage ist nur: Passt die Dosis noch?

  • Der Held will dich stark machen – kippt aber leicht in Überforderung.
  • Der Weise will Klarheit – kippt aber leicht in Grübelschleifen.
  • Die Rebellin will Freiheit – kippt aber leicht in Daueropposition.
  • Der Magier will Sinn und Wandel – kippt aber leicht ins Abheben.
  • Die Liebende will Nähe – kippt aber leicht in Selbstaufgabe.
  • Der Narr will Luft und Leichtigkeit – kippt aber leicht in Vermeidung.

Der schnelle Check: Stärke oder Schatten?

Eine simple Frage hilft fast immer: „Hilft mir dieses Muster gerade – oder kostet es mich mehr, als es mir bringt?“

Mini-Übung: Ein Satz, der den Schalter umlegt

Formuliere eine bewusstere Version deiner Standardreaktion:

  • Held: „Ich zieh das durch – aber mit Pausen.“
  • Weise: „Ich denke nach – und treffe trotzdem eine kleine Entscheidung.“
  • Rebellin: „Ich grenze mich ab – ohne alles zu sprengen.“
  • Magier: „Ich suche Sinn – und mache einen konkreten Schritt.“
  • Liebende: „Ich bin verbunden – und bleibe trotzdem bei mir.“
  • Narr: „Ich bring Leichtigkeit – und halte einen Rahmen.“

Archetypen bewusst nutzen und weiterentwickeln (ohne dich zu verbiegen)

Persönlichkeitsentwicklung heißt hier nicht „weg mit dem, was nervt“. Eher: besser führen, was da ist.

Drei alltagstaugliche Hebel

  1. Aulöser erkennen: „Aha, Kritik → Held oder Rebellin.“
  2. Gegengewicht aktivieren: „Ich brauche jetzt ein wenig mehr vom Weisen/Narren/Liebende.“
  3. Mini-Schritt statt Großumbau: 10% reichen oft völlig.

7-Tage-Experiment (Woche 2 nach dem Tagebuch)

Wähle deinen unterversorgten Archetyp und führe täglich eine Mini-Handlung durch:

  • Unterversorgt Narr: 10 Minuten zweckfreies Spiel (ohne Handy, ohne „Produktivität“)
  • Unterversorgt Liebende: eine echte Kontaktfrage + 2 Minuten wirklich zuhören
  • Unterversorgt Weise: 10 Minuten Journaling: „Was weiß ich sicher – was interpretiere ich?“
  • Unterversorgt Held: eine Aufgabe konsequent abschließen (25 Minuten, Timer)
  • Unterversorgt Rebellin: einmal freundlich „nein“ sagen (ohne Erklärungsmarathon)
  • Unterversorgt Magier: einen Perspektivwechsel formulieren („Wofür könnte das gut sein?“)

Reflexionsfrage: „Welche Mini-Handlung hat sich überraschend gut angefühlt – und warum?“

Storytelling: Warum Archetypen so gut „haften bleiben“

Archetypen sind nicht nur Psychologie, sie sind auch Erzählmuster. Und Menschen erinnern sich eher an Geschichten als an Zahlen, Daten und Fakten.

Die eine Frage, die alles verändert

Statt „Was stimmt nicht mit mir?“

eher: „Welche Rolle spiele ich gerade – und welche wäre hilfreicher?“

Die Mini-Schreibübung (2 Minuten)

„Beschreibe eine Situation dieser Woche einmal aus Sicht des dominanten Archetyps – und einmal aus Sicht des unterversorgten. Was ändert sich?“

Beispiel für einen Mini-Schreibübung

Beispiel-Situation: „Ich bekomme im Meeting die Rückmeldung: ‘Das ist gut, aber da fehlt noch die internationale Betrachtung.’
Dominanter Archetyp: Held
Unterversorgter Archetyp: Narr

Aus Sicht des dominanten Archetyps (Held): „Okay. Dann mache ich das heute noch fertig. Ich analysiere das heute noch aus internationaler Sicht, damit es morgen passt. Ich werde liefern – sauber, schnell, belastbar.“

Aus Sicht des unterversorgten Archetyps (Narr): „Aha, da fehlt noch was – willkommen im echten Leben. Ich mache mir erst mal einen Kaffee, atme durch und sammle drei Szenarien, auch ein verrücktes. Ich muss darauf nicht mit verkniffenem Gesicht reagieren und es hektisch lösen.“

Was ändert sich? (1 Satz als Auswertung):
„Beim Held geht’s um Kontrolle und Leistung, beim Narr um , sich nicht angegriffen fühlen, Kreativität und weniger inneren Druck – das Ergebnis könnte am Ende sogar besser werden.“

„Vorsicht, dass man nicht ins grenzenlose Psychologisieren kippt.“

Carl Gustav Jung (1875 - 1961), Schweizer Psychiater und Psychotherapeut

Ein kurze wissenschaftliche Einordnung

Archetypen sind ein starkes Reflexionsmodell, aber kein Messinstrument wie ein Bluttest.

Wobei können Archetypen helfen

  • Eine Sprache für innere Dynamik geben
  • Die eigene Selbstreflexion vertiefen
  • Entwicklung als Rollen-Balance begreifbar machen

Wo sind die Grenzen

  • nicht als Diagnostik geeignet
  • Gefahr der Selbstetikettierung („Ich bin halt so“)
  • je nach Quelle unterschiedliche Archetypen-Listen (also: nicht dogmatisch werden)

Fazit: Du bist nicht ein Archetyp – du bist ein inneres Team

Wenn du aus diesem Artikel nur eins mitnimmst, dann das: Du musst dich nicht neu erfinden. Du kannst lernen, dein inneres Team noch besser zu führen. Und das beginnt oft ganz unspektakulär: mit sieben Tagen Beobachtung, einem klaren Muster – und einem kleinen Experiment.

Abschluss-Reflexionsfrage: „Welcher Archetyp verdient bei dir mehr Raum – nicht weil du falsch bist, sondern weil du vollständiger wirst, wenn er mitspielen darf?“

Ergänzungen und Fragen von Leser:innen

Hast du eine Frage zum Beitrag oder etwas zu ergänzen bzw. zu korrigieren?

Hat dir der Beitrag bei deiner Frage zum Thema geholfen? Bitte gib uns Feedback. Jeder kleine Hinweis hilft uns und allen Lesern weiter. Vielen Dank!

 

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Videos zu "Archetypen von C. G. Jung"

Video: Archetypen einfach erklärt - Wirkkräfte des kollektiven Unterbewusstseins - C. G. Jung + Beispiele

Länge: 34:59 Minuten

Youtube-Video

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Video: Carl Jung - Was sind Archetypen?

Länge: 11:58 Minuten

Youtube-Video

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Quellen

  • https://www.jungiananalysts.org.uk/wp-content/uploads/2018/07/C.-G.-Jung-Collected-Works-Volume-9i_-The-Archetypes-of-the-Collective-Unconscious.pdf
  • https://iaap.org/ iaap.org
  • https://iaap.org/about-the-iaap/member-societies/germany-dgap/ iaap.org
  • https://cgjung.de/gesellschaft/ CG Jung
  • https://junginstitut.ch/en/ Jung Institut

 

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Wer das Patentrezept für das Scheitern sucht, der sollte genau das probieren: "Versuche, es allen recht zu machen". Wie formulierte es Franz-Josef Strauß einst so treffend: "Everybody's Darling is Everybody's Depp".

Menschen, die es jedem recht machen möchten, haben einen schweren Stand, denn das ist nicht möglich und raubt viel Energie. Außerdem führt dieses Verhalten häufig zu dem, was der Handelnde gerade nicht will. Lies hier, warum diese Verhaltensweise quasi eine Falle ist und was wir dagegen tun können. Zeitkonto und Selbstwertgefühl werden es dir danken.

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Geschrieben von

Michael Behn
Michael Behn

Michael arbeitet als Trainer und Coach im Bereich Kommunikationstraining und Selbstmanagement. Er arbeitet bundesweit für kleine und mittelständische Unternehmen. Schwerpunkt sind Führungstrainings, Verkaufstrainings und das Thema Zeit- und Selbstmanagement. Er ist Gründer von blueprints, was seit dem Jahr 2000 eine Leidenschaft von ihm ist. -> Michael Behn auf Xing: https://www.xing.com/profile/Michael_Behn/web_profiles ||| Beraterprofil: https://www.behn-friends.de/fileadmin/user_upload/PDF/bf-Trainer-_und_Beraterprofil-Michael-Behn-19U.pdf

https://www.behn-friends.de/

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