Antizyklisch handeln und du gewinnst Zeit und Energie

Wir Menschen sind gesellige Wesen und häufig gar Herdentiere. Wenn aber zu viele dasselbe tun, entstehen Warteschlangen und Staus. Wir brauchen mehr Zeit für die Aktivitäten und oft rauben sie viel Energie. Wer Zeit sparen möchte, dem empfehlen wir es anders zu probieren. 

1. Was bedeutet Antizyklisches Verhalten

Als Antizyklisches Verhalten bezeichnen wir Vorgänge, die sich entgegen die allgemeine Erwartung oder entgegen den üblichen Verhaltensmustern bewegen.

2. Beispiele für zyklischen Handeln

• Das Mittagessen um Punkt 12 Uhr
• Das Stehen im Stau am Freitagnachmittag
• Das Skifahren über die Brückentage
• Die Fahrt am 1. Ferientag in den Urlaub
• Das Aufsuchen der Autowaschanlage bei Sonnenschein am Samstag

Gut für den, der solche "Treffen" mag und so eventuell Kontakte sucht. Wer hingegen so etwas nicht braucht und Zeit sparen möchte, dem empfehlen wir Folgendes.

3. Tipp: Tue mehr antizyklisch und spare Zeit und Energie

3.1. Schritt 1: Bewusst machen

Mache dir bewusst, wann du dich "zyklisch" verhältst. Wann und wo bist du "ein Herdentier" und machst gleichzeitig dasselbe, wie alle anderen. Bitte notiere diese Verhaltensweisen und Aktivitäten.

3.2. Schritt 2: Wann ist antizyklisch möglich?

Wo und wann kannst du dich antizyklisch verhalten? Bitte notiere, welche Aktivitäten du auch zu anderen Zeiten durchführen könntest, um nicht in der "Schlange zu stehen". Welchen Nutzen ziehst du daraus?

3.3. Schritt 3: Starte mit den einfachsten 

Nun bestimmst du die drei am einfachsten zu realisierenden antizyklischen Verhaltensweisen.

• Gehe zum Beispiel erst um 13 Uhr in die Kantine.
• Besuche das Freibad bei Regen, wenn du wirklich nur Schwimmen willst. Da hast du alle Bahnen für dich.
• Fahre am Montag später zur Arbeit. Besuche erst die Waschanlage und fahre dann durch weniger Staus zur Arbeit.
• Winterreifen im Sommer bestellen
• Einkauf der Weihnachtsgeschenke ...

4. Umfrage zu antizyklisch handeln

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