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der blinde fleck

Der blinde Fleck - eine kurze Übung für mehr Selbstbewusstsein 

Die folgende kurze Übung ist eine Demonstration des blinden Flecks in unseren Augen, aber auch in unserem Bewusstsein.

Die Stelle, an der der Sehnerv (Nervus opticus) in die Netzhaut (Retina) eintritt, ist blind. Der Punkt liegt beim rechten Auge rechts im Gesichtsfeld und beim linken Auge links. Wir benutzen an dieser Stelle normalerweise die Sehinformation des anderen Auges.

Der Beitrag wird Ihnen aufzeigen, wo der blinde Fleck liegt, was er mit unserem Verhalten zu tun hat und wie wir selbstbewusster werden können

 
 

Punkt bp 1

Übung: Blinder Fleck

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  1.  Schließen Sie Ihr linkes Auge und konzentrieren Sie sich auf das "o". Das "x" sehen Sie trotzdem noch im Gesichtsfeld.
  2. Verändern Sie nun den Abstand zum Bildschirm, wobei Sie Ihren Blick bitte nicht vom "o" nehmen und das "x" nur im Gesichtsfeld wahrnehmen!
  3. Bei einem bestimmten Abstand verschwindet nun das "x".
  4. Sie haben den blinden Fleck im rechten Auge gefunden.

Aber - kennen Sie Ihre weiteren blinden Flecken?

 

"Wir lieben die Menschen, die frisch heraus sagen, was sie denken - vorausgesetzt, sie denken dasselbe wie wir."

Mark Twain

Punkt 2

Das Phänomen als Metapher

Der Weg von der Welt in den Kopf ist mit blinden Flecken, DenkfehlernSinnestäuschungen und Illusionen gepflastert. Auch das, was wir über uns denken, kann mit blinden Flecken gespickt sein.

Deswegen empfehle ich, bezogen auf unser Tun und Lassen, immer wieder Rückmeldungen (Feedback) von unserem Umfeld einzuholen. Die Kritik und Anerkennung von anderen Menschen ist für "das Lernen über uns" wichtig - ein wichtiger Aspekt unserer Selbstfindung.

Aus diesem Grund ist es ratsam, bei Kritik nicht beleidigt und bei Lob oder Anerkennung nicht euphorisch zu sein, sondern es als eine Meinung wahrzunehmen, die uns zu einem besseren Selbstbild verhilft. So haben wir die Möglichkeit selbst-bewusster zu werden, weil wir uns unseres Selbst, unseres Wirkens, bewusst sind.

Decken Sie Ihre blinden Flecken auf. So haben Sie die Möglichkeit, dort, wo es Ihnen sinnvoll erscheint, sich zu ändern. Ein hilfreiches Werkzeug, um den blinden Fleck in unserem Denken zu verstehen und zu erkennen, warum die Verkleinerung dieses Bereichs hilfreich ist, ist das Johari-Fenster.  

Die psychischen Funktionen, die blinde Flecke erzeugen, haben durch die Psychoanalyse sogar einen Namen erhalten. Anna Freud, die Tochter von Sigmund Freud, prägte maßgeblich den Begriff der Abwehrmechanismen.

"Die meisten Menschen wollen lieber durch Lob ruiniert als durch Kritik gerettet werden."

Amerikanische Redensart

Punkt 3

Zwei Beispiele für blinde Flecken 

Beispiel 1: Sie war gerne gesehen, denn sie war lustig und die Zeit mit ihr war unterhaltsam. Doch wirkliche Freunde hatte sie nicht, denn ihr fiel nicht auf, dass sie mit ihrer "Ehrlichkeit" mitunter andere verletzte oder vor allen bloß stellte. Diese kleineren und größeren Verletzungen, die sie anderen zufügte, waren ihr nicht bewusst. Sie hatte als kleines Mädchen immer wieder zu hören bekommen "man muss ehrlich sein", aber dass man nicht immer alles sagt, was man denkt, hatte ihr keiner beigebracht. 

Beispiel 2: Der junge Mann war seit einigen Wochen in einem Team von Entwicklern dabei. Er war extrem engagiert und war froh in diesem Team mitarbeiten zu dürfen. Seine Motivation äußerte sich in vielen Redebeiträge und ständigen Verbesserungsideen. Er meinte es gut, merkte aber nicht, dass sein "Überengagement" bei einigen Teammitglieder für Verärgerung sorgte. Zum Glück machte ein Kollege in einem vier Augen Gespräch darauf aufmerksam. Das Feedback half dem jungen Mann, sein Verhalten zu erkennen. Er ist heute noch im Team dabei und seinem Feedbackgeber dankbar.

 

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Das Johari-Fenster für mehr Selbstbewusstsein

Das Johari-Fenster

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So mancher möchte selbst-bewusster werden. So geschrieben wird klar, dass es mit dem Wissen über uns selber zu tun hat.

Es gibt allerdings in der Selbstwahrnehmung Lücken, Verzerrungen und Schutzmechanismen, die verhindern, dass das Wissen über sich selbst vollständig und "richtig" ist. Anfang der 70er Jahre entwickelten zwei Amerikaner ein Modell, das in seiner zeitlosen Einfachheit noch heute hilft, das Thema Selbstbewusstsein zu beleuchten und Entwicklung zu ermöglichen.

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Auf der Suche nach dem blinden Fleck - Kritik und Anerkennung

Kritik als Chance

Kritik als Chance

Kritik als Chance

Kritikgespräche sollten so geführt werden, dass eine weitere bessere Zusammenarbeit oder Beziehung möglich ist. Ob Sie Ihrem Partner Feedback geben oder ein Mitarbeitergespräch führen, das hilfreiche Prinzip ist immer das selbeProbieren Sie einmal die folgende bewährte Vorgehensweise. Sie werden positiv überrascht sein.

 

 

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