Bewertung: 5 / 5

Stern aktivStern aktivStern aktivStern aktivStern aktiv
 

dranbleiben23

Wie Sie an Ihren Zielen dranbleiben - 10 Hilfsmittel

Der Wunsch ist da. Das Ziel ist klar und der Anfang ist gemacht. Voller Tatendrang und Energie werden die ersten Maßnahmen realisiert, um das Ziel zu erreichen. Die ersten Schritte sind gegangen und es fühlt sich gut an.

Doch zwei oder drei Wochen später werden die Aktivitäten für das Ziel immer weniger. Die Ausreden werden besser und häufiger wie zum Beispiel

  • "Es ist doch eigentlich ganz gut so wie es ist!"
  • "Ich habe ja noch so viele andere Aufgaben!"
  • "Man muss sich auch mal erholen."

Wie also bleiben wir dran an unseren Wünschen und Zielen - an dem, was uns wirklich wichtig ist?

10 Hilfsmittel

Einige Ideen Ihre Ausdauer und das Dranbleiben zu verbessern stelle ich Ihnen hier vor. Doch wie immer ist das TUN entscheidend. Keine Killerphrase darf verhindern, dass Sie es wenigstens ausprobieren. Der Appetit kommt beim Essen und der Erfolg kommt oft beim mutigen Tun.

Kostenfreier Download: PDF Download: Leitfaden mit Techniken zum Dranbleiben

Nutzen Sie folgende Prinzipien und Werkzeuge, um dranzubleiben.

 

1. Motivierende Ziele

Wünsche haben viele. Absichten sind auch nicht selten. Aber ein motivierendes Ziel, das beim Durchlesen ein Bild entstehen lässt, was anzieht und Kraft gibt, das ist selten.

PDF Download: Leitfaden - Erfolgreich Ziele setzen und erreichen

 

2. Ziele auf Wiedervorlage

Ob Outlook, Notes oder der klassische Papierkalender. Reservieren Sie feste Zeiten für Ihre Arbeit an Ihren Zielen bzw. für Ihre Ziele. Hier ist zum Beispiel das Ableiten und Terminieren von Maßnahmen zu nennen. Nur der Glaube und das Ziel bewirken keine Erfolge.

 

3. Rituale schaffen

Um Ziele zu erreichen, müssen wir Maßnahmen erarbeiten und realisieren, die zur Erreichung beitragen. Es könnte das Lesen eines Buches sein oder eine Übung, die Sie regelmäßig durchführen. Finden Sie einen Ort, an dem Sie zu einer bestimmten Zeit täglich die Maßnahme durchführen. Schaffen Sie ein Ritual für Ihren Erfolg.


Günstige Winde kann nur der nutzen, der weiß, wohin er will.

Oscar Wilde

 

4. Talisman

Haben Sie Ihren Talisman möglichst immer bei sich. Eine Kette, ein Ring oder nehmen Sie einen Stein oder eine Münze, die Sie immer in Ihrer Tasche tragen.

Immer wenn Sie Ihre Ziele überarbeiten oder anschauen, sollte Ihr Talisman dabei sein. Er wird Ihnen so in Zukunft Glück bringen, weil er Ihnen hilft, dass Sie immer wieder an Ihre Ziele denken und für Ihr Glück arbeiten. So funktioniert ein Talisman - nur der Glaube allein reicht nicht.

 

5. Fakten schaffen (Die Rubikon-Methode)

"Wer ins Wasser springt, muss schwimmen, um nicht zu ertrinken." Dieses Bild steht für das bewusste Schaffen von Fakten, die uns zwingen, bestimmte Dinge zu tun.

  • Wer sich in seinem Team zur Verfügung stellt, die Betreuung der italienischen Anfragen zu übernehmen, wird nicht um das Lernen der Sprache herumkommen.
  • Wer ankündigt, die Rede an der Jahresfeier zu halten, wird sich mit dem Thema Rhetorik bzw. Reden halten beschäftigen müssen.
  • Wer sich als Moderator für die nächste Teamsitzung anbietet ...

 

6. Partner suchen

Bei Laufen funktioniert für viele diese Vorgehensweise. Man bildet eine Laufgemeinschaft. Wer will sich da schon die Blöße gegenüber seinem Laufpartner geben und im Bett bleiben bzw. sich "drücken".

Dieses Vorgehen kann auch in anderen Bereichen eingesetzt werden. Überlegen Sie bitte, wer Ihr Partner sein könnte. Wahrscheinlich haben andere Menschen in Ihrem Umfeld ähnliche Herausforderungen.

 

7. Der Löwenbesieger

Es gibt Maßnahmen, die uns auf dem Weg zum Ziel helfen, die wir aber immer wieder schieben, weil sie unangenehm sind, keinen Spaß machen etc.

Um Motivation für den Tag auszulösen, sollten Sie genau mit solchen Aufgaben beginnen. Denn jede gelöste Aufgabe führt zu einem kleinen Motivationsschub. Wenn es eine größere bzw. unangenehme Aufgabe ist, dann ist der Schub umso größer.

Werden Sie Meister Ihres Lebens und überwinden Sie sich selbst oder wie es der deutscher Philosoph und Dichter Johann Gottfried von Herder formuliert:

"Tapfer ist der Löwenbesieger, tapfer ist der Weltbezwinger, tapfrer, wer sich selbst bezwang."

 

8. Bewusst belohnen

Sie haben ein Zwischenziel bzw. ein Ziel erreicht? Dann belohnen Sie sich ganz bewusst. Nicht einfach Essen gehen oder Schuhe kaufen. Es ist Ihre Belohnung für Ihre disziplinierte und gute Arbeit. Es ist Ihre Belohnung für die ersten Schritte auf Ihrem Weg zu Ihren Zielen. Denken Sie daran, wenn Sie sich belohnen.

 

9. Zielvisualisierung

In der Medizin, der Raumfahrt, der Pilotenausbildung oder auch im Leistungssport werden Techniken der Zielvisualisierung eingesetzt. Hier geht es um das geistige Vorwegnehmen der Zielerreichung. Diese Techniken setzen Energiereserven frei und erhöhen die Konzentration auf die Zielerreichung.

 

10. Der eigene Zielfilm

Es ist heutzutage sehr einfach, sich seinen eigenen kleinen Zielfilm zu erstellen. Verschiedenste Software-Programme ermöglichen es uns sehr schnell Bilder mit Musik zu verbinden.

Suchen Sie motivierende Bilder, die Ihre Ziele symbolisieren und Ihnen "Kraft" geben bzw. in Ihnen etwas Positives auslösen. Nun suchen Sie schöne, motivierende Musik heraus und verknüpfen Bild und Ton. Wenn es Ihnen in der nächsten Zeit einmal nicht so gut geht oder Sie sich fragen: "Wozu das alles?" - dann schauen Sie sich Ihren kleinen Zielfilm an.

 

Links und Kurs zum Thema

 

Teilen macht Freude:

Wenn Sie nach oben scrollen, finden Sie jeweils den Text markiert, der gerade vorgelesen wird.

Der Beitrag ist eingeordnet unter:

Auch interessant

Das war ein Beitrag aus der

GUTEN-MORGEN-GAZETTE

Lesefreude und spannendes Wissen seit über 15 Jahren

Aktuelle Inhalte der Gazette vom 21.04.2019

  • Schöne Ostern
  • Gut schlafen - Die 13 Geheimnisse des Kraftspenders Schlaf
  • Zitat der Woche
  • Wort der Woche
  • Ora et labora von Lafontaine
  • Bierbrauerei und Hausfrauen
  • Wo trifft man einen Grubenhund an?
  • Suchen Sie Synonyme für das Wort "Glück"
  • Beliebtester Beitrag der Vorwoche

 

Möchten Sie die Gazette jeden Sonntag früh kostenlos erhalten? 

Wenn Sie unseren Newsletter abonnieren, speichern wir Ihre E-Mail-Adresse und senden Ihnen diesen regelmäßig zu. Beim Öffnen der E-Mail und Anklicken der Links erfolgen statistische Erhebungen. Details dazu finden Sie im Punkt "Newsletter" unserer Datenschutzerklärung. Mit dem Abonnieren erklären Sie sich mit der Datenschutzerklärung einverstanden.

Die Abmeldung ist jederzeit möglich, z.B. mit einem Link unten in jedem Newsletter.

jeden Sonntag / kostenfrei / unabhängig

Anregungen durch Sinngeschichten, Fabeln, Artikel ...

Wissen und Wortschatz mit Freude vergrößern

Lesespaß und Humor von Schriftstellern, Philosophen und anderen großen Denkern