Ordnung im Rechner: Effektive E-Mail- und Dateiorganisation sowie digitale Aufräum- und Wartungstipps

Die Arbeit am Rechner bzw. am PC nimmt bei vielen einen sehr großen Platz im privaten und beruflichen Umfeld ein. E-Mails werden versandt, Artikel verwaltet, Bilder archiviert, Datenbanken genutzt, im Internet recherchiert usw.

Denjenigen, die viel Zeit und Energie in die Arbeit am Rechner investieren, möchten wir bewährte Vorgehensweisen erläutern, die Zeit und Nerven sparen und die Arbeit am Rechner effizienter und kreativer zu gestalten helfen.

Ordnung und Effizienz in der digitalen Welt

In einer Ära, in der die Digitalisierung alle Aspekte unseres Lebens beeinflusst, ist die Bedeutung von Ordnung und Effizienz im Umgang mit digitalen Technologien von zentraler Bedeutung. Die digitale Welt ist gekennzeichnet durch eine immense Datenflut, vernetzte Geräte und Systeme sowie durch die Notwendigkeit, digitale Kompetenzen zu erwerben und anzuwenden. Diese Komplexität erfordert eine strukturierte Herangehensweise, um die Vorteile der Digitalisierung voll auszuschöpfen und ihre Herausforderungen zu bewältigen.

Digitalisierung: Eine Doppelkante

Die Digitalisierung hat das Potenzial, unser Leben zu vereinfachen und effizienter zu gestalten. Computer und vernetzte Geräte, von Waschmaschinen bis hin zu Smartphones, erleichtern alltägliche Aufgaben. Algorithmen unterstützen uns bei Entscheidungen und vereinfachen die Informationsverarbeitung. Allerdings sind diese Technologien nicht für alle Menschen gleichermaßen zugänglich. Die Digitalisierung kann auch Ungleichheiten verstärken und bestimmte Gruppen benachteiligen, insbesondere jene, die nicht adäquat Zugang zu digitalen Technologien haben oder über geringe digitale Kompetenzen verfügen​​.

Außerdem kostet die Vielfalt der Möglichkeiten der digitalen Welt auch Zeit (und Nerven und Geld). Wie in der analogen Welt gilt auch auf dem Rechner:

Je mehr Ordnung auf deinen digitalen Geräten herrscht, umso weniger Zeit brauchst du für tägliche Arbeiten und das Suchen in älteren Dateien / Dokumenten / Mails.

Darum macht es Sinn, sich das Aufräumen und vernünftige Einordnen und Sortieren von Dateien und Dokumenten zur Gewohnheit zu machen. Dabei kann man sich auf wenige wichtige Vorgehensweisen konzentrieren. Welche das sind, listen wir im Folgenden auf.

Effektive Dateiorganisation

Best Practices zur Benennung und Strukturierung von Dateien und Ordnern

Die Organisation von Dateien und Ordnern ist entscheidend, um den Zugriff zu erleichtern und die Verwaltung zu optimieren. Eine systematische Benennung und Strukturierung von Dateien und Ordnern ist essentiell. Hierbei sollten folgende Aspekte berücksichtigt werden:

1. Systematik: Für eine effektive Dateiorganisation ist es wichtig, eine systematische und konsistente Benennung sowie Strukturierung von Dateien und Ordnern zu etablieren. Dies erleichtert die Auffindbarkeit und Zugänglichkeit sowohl für die Erstellenden als auch für andere Teammitglieder​​.
2. Ordnerstruktur: Die Strukturierung der Ordner sollte idealerweise hierarchisch und thematisch aufgebaut sein. Dabei sollten Ordner entsprechend der Teilprojekte, Arbeitspakete, Datentypen oder nach Zeitrahmen (wie Monate oder Quartale) organisiert werden​​.
3. Versionierung: Eine konsequente Versionierung von Dokumenten ist unerlässlich, um verschiedene Bearbeitungsstadien nachvollziehen zu können. Die Versionierung kann im Dateinamen, in der Datei selbst oder in einem gesonderten Dokument vorgenommen werden​​.
4. Dateibenennung: Klare und einheitliche Benennungsmethoden sind wichtig, um Dateien leicht zuordnen und wiederfinden zu können. Dabei sollten Probleme wie zu lange Namen oder die Verwendung von Sonderzeichen im Dateinamen vermieden werden​​.

Das 7-Ordner-System

Das 7-Ordner-System ist eine Methode zur Optimierung der digitalen Dateiablage, die sowohl für Unternehmen als auch für Privatpersonen geeignet ist. Sie basiert auf dem Prinzip der Beschränkung der Anzahl von Unterordnern innerhalb eines Hauptordners auf sieben, um eine übersichtliche und effiziente Struktur zu gewährleisten. Diese Methode trägt dem menschlichen Kurzzeitgedächtnis Rechnung, welches nur eine begrenzte Anzahl von Informationen gleichzeitig verarbeiten kann. Die Entwicklung einer solchen Struktur erfolgt idealerweise in einem partizipativen Prozess, der alle beteiligten Mitarbeiter einschließt​​​​​​.

Wie setzt du das um?

1. Schau dir deine alte Struktur an: Überlege, was für Dateien du hast und wie du sie am besten gruppieren kannst.
2. Gruppierung der Dateien: Entscheide, welche Themen zusammengehören. Zum Beispiel könntest du alle Rechnungen in einen Ordner legen.
3. Entwurf der neuen Struktur: Nutze am besten eine Mind-Map, um die neue Struktur zu visualisieren und zu entwerfen. Beschränke dich auf maximal drei Ordnerebenen, um eine schnelle Navigation zu gewährleisten​​.
4. Digitale Struktur aufbauen: Jetzt legst du die Ordner in deinem Computer an, genau wie in deiner Mind-Map. Verwende klare und verständliche Bezeichnungen​​.
5. Im Büro: Klare Benennung und Verwendung von Abkürzungen: Lege ein Verzeichnis für Abkürzungen an und stelle dadurch sicher, dass diese für alle Mitarbeiter verständlich sind​​.
6. Wenn sinnvoll: Datum zu den Dateien hinzufügen. Lasse alle Dateien mit einheitlicher Datumsangabe beginnen (am besten in der Form Jahr-Monat-Tag), um die Aktualität zu verdeutlichen und eine chronologische Ordnung zu ermöglichen​​.
7. Verknüpfungen nutzen: Wenn du dieselbe Datei an verschiedenen Orten brauchst, mach Verknüpfungen. Das spart Platz und du hast immer die aktuellste Version.
8. Alte Dateien sichern und verschieben: Bevor du mit der neuen Struktur arbeitest, sichere die alten Daten und verschieb sie dann ins neue System.

Freelancer bzw. privates Beispiel

Stell dir vor, du hast einen Hauptordner "Projekte". Darin könnten sieben Unterordner sein, zum Beispiel für verschiedene Kunden oder Themen. In jedem dieser Unterordner könntest du wiederum bis zu sieben weitere Ordner haben, etwa für Angebote, Rechnungen usw. So hast du alles schön sortiert und findest schnell, was du brauchst.

Firmenbeispiel

Ein Beispiel für eine effektive Ordnerstruktur könnte so aussehen:

• Hauptordner: Grundlagen, Finanzen, Personal, Projekte, Marketing, Weiterbildung, Wissensdatenbank.
• Unterordner: Jeder Hauptordner enthält bis zu sieben Unterordner, die thematisch zugeordnet sind. Beispielsweise könnten im Ordner "Personal" Unterordner für jeden Mitarbeiter erstellt werden.
• Weitere Unterebenen: Auch auf der dritten Ebene werden die Ordner entsprechend strukturiert, um eine effiziente Navigation zu ermöglichen​​.

Das 7-Ordner-System ist flexibel und kann an die spezifischen Anforderungen und Abläufe eines Unternehmens oder einer Privatperson angepasst werden. Es bietet eine strukturierte und effiziente Möglichkeit, digitale Dateien zu organisieren und den Überblick in einer immer komplexer werdenden Datenlandschaft zu behalten.

Beispiele von Leserseite

• Ich brauche nur: - Downloads (kommt alles rein, was ich von irgendwo bekomme) - Dokumente (alle Word-Texte, PDF ...) - Buchhaltung - Programmierprojekte - Fotos - Audios (ich habe einige MP3s)
• Beruf
  Finanzen
  Hobby
  'Gesundheit
  Wohnung
  Wissenssammlung
  Projekte
• 1) Dienst
  2) Betrieb
  3) Organisation

Digitales Aufräumen und Wartung

Tipps und Tools zur regelmäßigen Reinigung der Festplatte

Das regelmäßige Aufräumen deiner Festplatte ist wichtig, um deinen Computer effizient und schnell laufen zu lassen. Hier sind einige Tipps und Tools, die dir dabei helfen:

1. Leeren des Papierkorbs: Der erste Schritt ist oft der einfachste. Leere regelmäßig deinen Papierkorb, um unnötig belegten Speicherplatz freizugeben.
2. Löschen temporärer Dateien: Nutze Tools wie „Disk Cleanup“ bei Windows, um temporäre Dateien, Systemdateien und andere nicht mehr benötigte Dateien zu entfernen.
3. Deinstallation ungenutzter Programme: Überprüfe deine installierten Programme und entferne jene, die du nicht mehr benötigst. Dies schafft nicht nur Platz, sondern reduziert auch das Risiko von Sicherheitslücken.
4. Bereinigen des Browsers: Leere den Cache und die Cookies deines Browsers, um Speicherplatz freizugeben und die Performance zu verbessern.
5. Verwendung spezialisierter Reinigungssoftware: Programme wie CCleaner können dabei helfen, deine Festplatte von unnötigen Dateien zu befreien und die Registrierung zu optimieren.

Methoden der Datensicherung

Datensicherung ist ein entscheidender Aspekt der digitalen Wartung. Hier sind einige Methoden, wie du deine Daten sicherst:

1. Externe Festplatten: Eine einfache und effektive Methode, um wichtige Daten zu sichern. Schließe die Festplatte an deinen Computer an und kopiere regelmäßig deine wichtigsten Dateien darauf.
2. Cloud-Speicher: Dienste wie Google Drive oder Dropbox bieten dir die Möglichkeit, deine Daten online zu speichern. So sind sie von überall aus zugänglich und geschützt, falls dein Computer ausfällt.
3. Automatisierte Backups: Viele Betriebssysteme bieten eingebaute Backup-Funktionen, die deine Daten automatisch in regelmäßigen Abständen sichern.
4. Disk-Imaging-Software: Solche Programme erstellen ein komplettes Abbild deiner Festplatte, was bei einem kompletten Systemausfall sehr nützlich sein kann.

Umfrage: Wie sicherst du deine Dateien?

Umgang mit Duplikaten und nicht mehr benötigten Dateien

Das Aufspüren und Entfernen von Duplikaten kann viel Speicherplatz freigeben. Hier sind einige Strategien:

1. Verwendung von Duplikatsuchsoftware: Tools wie Duplicate Cleaner oder Auslogics Duplicate File Finder können dir helfen, doppelte Dateien auf deiner Festplatte zu finden und zu entfernen.
2. Manuelle Überprüfung: Gehe regelmäßig deine Dateien durch und achte auf doppelte Fotos, Dokumente oder Musikdateien. Oft sammeln sich diese in Verzeichnissen wie "Downloads" oder "Bilder".
3. Organisation deiner Daten: Eine gut strukturierte Dateiablage hilft dir, den Überblick zu behalten und verhindert, dass du versehentlich Duplikate erstellst.

Durch regelmäßiges digitales Aufräumen und Wartung deines Computers kannst du seine Leistung verbessern, Speicherplatz freimachen und sicherstellen, dass deine wichtigen Daten geschützt sind. Mach dir diese Routinen zur Gewohnheit, und dein Computer wird dir dafür danken!

Alternative Perspektive: Mögliche Nachteile zu starker Optimierung

1. Überkomplizierung und Benutzerunfreundlichkeit: Zu komplexe Organisationsstrukturen und fortgeschrittene Tools können für einige Benutzer überwältigend sein. Nicht jeder ist technisch versiert, und manche Menschen finden einfache, manuelle Systeme intuitiver und benutzerfreundlicher.
2. Abhängigkeit von Technologie: Eine starke Abhängigkeit von automatisierten Systemen und Cloud-Diensten kann zu Problemen führen, wenn diese Dienste ausfallen. Datenverlust, Systemausfälle oder Sicherheitsverletzungen können schwerwiegende Folgen haben, insbesondere wenn es an einem manuellen Backup-System fehlt.
3. Datenschutz und Sicherheitsbedenken: Die Verwendung von Cloud-Diensten und KI zur Datenverwaltung birgt Risiken in Bezug auf Datenschutz und Datensicherheit. Die Speicherung sensibler Informationen in der Cloud oder die Nutzung von KI zur Analyse von Daten kann Bedenken hinsichtlich der Privatsphäre und der Sicherheit von Daten aufwerfen.

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Effizientes E-Mail-Handling: Tipps und Tricks für einen organisierten Posteingang

In der heutigen digitalen Welt sind E-Mails ein unverzichtbares Kommunikationsmittel. Doch oft kann die Flut von E-Mails überwältigend sein. Wie kann man also seinen Posteingang effizient organisieren und dabei den Überblick behalten? Hier sind einige bewährte Methoden und Tipps, um dein E-Mail-Handling zu optimieren.

1. Priorisiere deine E-Mails
   Die Priorisierung von E-Mails ist entscheidend, um die wichtigsten Nachrichten nicht zu übersehen. Nutze die Dringlichkeitsstufen (z. B. "Wichtig" oder "Dringend") deines E-Mail-Clients, um Nachrichten zu markieren. Hierbei kann auch eine Farbcodierung hilfreich sein. Beispielsweise könntest du E-Mails von deinem Vorgesetzten als "wichtig" markieren.
2. Erstelle Ordner und Labels
   Ordner und Labels sind wie virtuelle Schubladen, in denen du E-Mails thematisch sortieren kannst. Beispielsweise könntest du Ordner für Projekte, Kunden oder private Korrespondenz erstellen. Dies ermöglicht dir, Nachrichten leichter wiederzufinden und einen aufgeräumten Posteingang zu behalten.
3. Nutze Filter und Regeln
   Die meisten E-Mail-Dienste bieten die Möglichkeit, Filter und Regeln einzurichten. Diese automatisieren die Sortierung von E-Mails in bestimmte Ordner oder das Markieren von Nachrichten. Zum Beispiel könntest du Filter erstellen, die E-Mails von bestimmten Absendern direkt in einen Projektordner verschieben.
4. Die Zwei-Minuten-Regel
   Eine einfache Regel, um den Posteingang aufgeräumt zu halten, ist die Zwei-Minuten-Regel. Wenn du eine E-Mail liest und sie in weniger als zwei Minuten beantworten oder erledigen kannst, dann tue es sofort. Andernfalls markiere sie zur späteren Bearbeitung, wenn du jetzt zur Beantwortung keine Zeit hast.
5. Archiviere statt Löschen
   Statt E-Mails zu löschen, könntest du sie archivieren. Dies bewahrt deine Nachrichten auf, ohne den Posteingang zu verstopfen. Die meisten E-Mail-Dienste bieten eine Suchfunktion, mit der du archivierte E-Mails leicht finden kannst.
6. Vermeide übermäßiges CC und BCC
   Beim Verfassen von E-Mails ist es wichtig, CC (Carbon Copy) und BCC (Blind Carbon Copy) mit Bedacht zu verwenden. Überlege genau, wer die Nachrichten wirklich benötigt, um unnötige E-Mail-Fluten zu vermeiden.
7. Setze auf E-Mail-Signaturen
   E-Mail-Signaturen sind nicht nur Höflichkeitsformeln, sondern können auch dazu beitragen, Kontaktinformationen und nützliche Links bereitzustellen. Dies erleichtert es anderen, dich zu kontaktieren oder auf wichtige Ressourcen zuzugreifen.
8. Lösche Spam und unerwünschte E-Mails regelmäßig
   Halte deinen Posteingang sauber, indem du Spam und unerwünschte E-Mails regelmäßig löschst. Die meisten E-Mail-Dienste bieten automatische Spam-Filter, die verdächtige Nachrichten in einen separaten Ordner verschieben.
9. Etabliere feste Zeitfenster für E-Mail-Prüfungen
   Um nicht ständig von E-Mails abgelenkt zu werden, solltest du feste Zeitfenster für die Überprüfung deines Posteingangs einrichten. Dies ermöglicht es dir, dich auf andere Aufgaben zu konzentrieren, ohne ständig unterbrochen zu werden.
   Tipps: Prüfe deine E-Mails so selten, wie es bei deiner Arbeit möglich ist. Für die meisten Berufe ist es sinnvoll, am Morgen erst einmal die wichtigsten Aufgaben des Tages zu erledigen, bevor man sich in das E-Mail-Meer begibt.
10. Regelmäßiges Aufräumen
    Einmal pro Woche oder Monat solltest du deinen Posteingang komplett aufräumen. Lösche veraltete Nachrichten, aktualisiere Ordnerstrukturen und überarbeite deine Filter und Regeln, um sicherzustellen, dass sie noch effektiv sind.

Insgesamt ist ein gut organisiertes E-Mail-Handling von großer Bedeutung, um in der modernen Arbeitswelt effizient zu sein und den Stress durch E-Mail-Überflutung zu reduzieren. Mit den oben genannten Tipps und etwas Disziplin kannst du deinen Posteingang in den Griff bekommen und deine Produktivität steigern.

Siehe auch:

Beitrag: E-Mail effizienter Umgang

E-Mail effizienter Umgang

E-Mail: effizienter Umgang – 16 Tipps für mehr Zeit und Motivation

Sie ist schneller als das Rauchzeichen, günstiger als die Post und nimmt seit längerem einen festen Platz in der täglichen Kommunikation ein - die E-Mail.

Circa 84 Prozent der Deutschen nutzen heute das Internet für das Versenden und Empfangen von E-Mails. Im Durchschnitt nutzen wir das Medium täglich 44 Minuten. Damit hat es zum Telefon (48 Minuten) fast aufgeschlossen.

Was können wir tun, um die elektronische Post effizienter zu nutzen, um Energie und Lebenszeit zu sparen? Was für Tipps und Hilfen gibt es, um das Medium noch erfolgreicher einzusetzen? Genau das erfährst du in diesem Artikel und lernst Techniken und Hilfsmittel kennen.

Hier weiterlesen: E-Mail effizienter Umgang

blueprints-Pareto-Tipp: Ordnung im Rechner

„Überlege dir eine für dich passende Ordnerstruktur auf dem Rechner und ordne alle Dateien darin ein. Räume regelmäßig auf, auch bei deinen E-Mails.“

Grundlagen der Computerverwaltung

Mehr über den Aufbau vom Dateisystem, wichtige Betriebssysteme und den Desktop kannst du hier lesen:

Software zur Produktivitätssteigerung

Hier findest du Informationen zu Tools zur Dateiverwaltung, Automatisierungstools und Cloud-Diensten:

Sicherheit und Datenschutz

Über Grundlagen und Gesetze zu Sicherheit im Datenumgang kannst du hier lesen:

Zukunft der Dateiverwaltung

Künstliche Intelligenz und Machine Learning in der Dateiverwaltung

Künstliche Intelligenz (KI) und maschinelles Lernen revolutionieren die Dateiverwaltung, indem sie riesige Datenmengen schnell und präzise analysieren und verarbeiten. Diese Technologien imitieren menschliche kognitive Fähigkeiten, indem sie Informationen aus Daten erkennen und sortieren. Sie lernen selbstständig, Strukturen in den Daten zu erkennen, was insbesondere bei großen Datenmengen vorteilhaft ist. Diese Entwicklungen stellen jedoch auch neue Herausforderungen für die Sicherheit und Zuverlässigkeit solcher Systeme dar​​.

FunFacts aus der Computerwelt

1. Viel E-Mail-Zeit: Laut einer Studie von McKinsey verbringen Büroangestellte durchschnittlich 28 % ihrer Arbeitszeit mit dem Lesen und Beantworten von E-Mails.
2. Die Erfindung der E-Mail geht auf das Jahr 1971 zurück, als Ray Tomlinson das "@"-Symbol zur Trennung von Benutzername und Hostname einführte.
3. Die Ursprünge der Dateiverwaltung: Die Konzepte der modernen Dateiverwaltung haben ihre Wurzeln in den frühen Bibliothekssystemen. Historische Bibliotheken, wie die von Alexandria, nutzten ausgeklügelte Systeme zur Katalogisierung und Ordnung ihrer Schriftrollen und Bücher, was als Inspiration für die ersten digitalen Dateisysteme diente.
4. Selbstreparierende Dateisysteme: Einige moderne Dateisysteme, wie das ZFS (Zettabyte File System), haben selbstreparierende Mechanismen. Das bedeutet, sie können Datenfehler selbstständig erkennen und korrigieren, was die Integrität und Sicherheit der Daten erheblich erhöht.
5. Datenlöschung im Weltall: Astronauten auf der Internationalen Raumstation (ISS) müssen besondere Verfahren zur Datenlöschung anwenden. Aufgrund der begrenzten Ressourcen im All müssen sie Dateien so löschen, dass diese nicht wiederhergestellt werden können, um Speicherplatz zu sparen.
6. Künstliche Intelligenz in der Dateiverwaltung: Forscher entwickeln KI-Systeme, die nicht nur Dateien organisieren, sondern auch ihren Inhalt analysieren und automatisch kategorisieren können, basierend auf dem Kontext und der Bedeutung der Informationen.
7. Das größte digitale Archiv: Das Internet Archive unter archiv.org ist ein digitales Archiv, das frei zugängliche Webseiten, Bücher, Musik, Software und Filme speichert. Es ist eines der umfangreichsten digitalen Archive und wird oft als digitale Bibliothek von Alexandria bezeichnet. Es stellt eine einzigartige Ressource für die Bewahrung digitaler Geschichte dar.

Ergänzungen und Fragen von LeserInnen

Folgende Fragen und Anmerkungen sind bisher eingegangen:

• Stichwörter im Dateinamen
  

  Ich bringe im Dateinamen - abgesetzt in eckigen Klammern - auch Stichwörter aus dem Inhalt unter, über diese kann ich dann per Datei-/Ordnernamen-Suche Dateien wiederfinden.Weiterlesen

• Ein System für die Dateiablage und ein separates System für die Ablage von E-Mails sind mir zu viel, zumal das eine meistens inhaltlich mit dem anderen zu tun hat. Wie kann man beides sinnvoll und ohne großen zusätzlichen Aufwand miteinander verknüpfen?

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E-Mail: effizienter Umgang – 16 Tipps für mehr Zeit und Motivation

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Gesunder Umgang mit dem Smartphone – Tipps zur besseren Nutzung

Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter geworden – sei es im Bett, am Frühstückstisch oder sogar auf der Toilette. Dabei stellt sich immer wieder die Frage, wie wir diese kleinen, allgegenwärtigen Geräte nutzen können, ohne uns dabei selbst zu schaden.

Wir alle kennen das Gefühl: Man greift beiläufig zum Handy, um "nur kurz" etwas nachzuschauen, und ehe man sich versieht, sind Stunden vergangen. Die Balance zu finden zwischen dem praktischen Nutzen der Technologie und dem Erhalt unserer mentalen und physischen Gesundheit ist entscheidend. Dabei ist es ein schmaler Grat, den man zu oft mit schlechtem Gewissen oder sogar Schlafmangel bezahlt.

In diesem Artikel erkunden wir Strategien und Tipps, wie wir den Smartphone-Konsum sinnvoll gestalten können, ohne in die digitalen Abgründe zu stürzen – damit dein Handy dein Freund bleibt und nicht zum heimlichen Feind wird.

Nutze dazu einen Selbsttest, die verrückte Google Idee oder probiere die gesunde Smartphone-Diät aus.

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Weniger ist mehr – 10 einfache Maßnahmen und 3 Regeln, wenn du umgehend starten willst

Es gibt Myriaden Selbsthilfebücher darüber, wie wir ein glücklicheres Leben führen können. Die alten Philosophen beschäftigten sich bereits intensiv mit dem Glück. Es wurden Leitsätze aufgestellt, ganze Glückskonzepte und Glückslehren sind entstanden. Was sind nun die wichtigsten Leitsätze, an die wir uns halten sollten?

Es gibt einen, der klar zu den wichtigsten Empfehlungen gehört – und er hat extrem viele unterschätzte Vorteile. Aber lese selbst.  

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Viele Gegenstände (aber auch Gedanken, Glaubenssätze, Menschen usw.) begleiten uns durchs Leben, obwohl sie uns nur noch Raum, Zeit und / oder Energie kosten. Sie stehen im Weg, verhindern dadurch Entwicklung, haben insgesamt eine unschöne Außenwirkung. Passen einfach nicht mehr in den aktuellen Lebensabschnitt oder schränken unsere Bewegungsfreiheit ein. Körperlich und / oder geistig.

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Warum Minimalismus?

Warum Minimalismus? – 8 Gründe und 3 Leitgedanken

Minimalismus bezeichnet einen Lebensstil, der sich als Alternative zur konsumorientierten Überflussgesellschaft sieht.

"Reduzierung auf das Wesentliche und Wertvolle" ist das zugrundeliegende Prinzip. Wir leben in einer Gesellschaft der Reizüberflutung, des teils ungehemmten Konsums, des Wegwerfens und der digitalen Reizüberflutung. Hier ist der Minimalismus eine Möglichkeit, um einen alternativen Weg mit weniger Stress und mehr Lebensqualität zu entwickeln.

Wieso macht Minimalismus glücklich? Wo lauern Gefahren? Und wie sollte ich starten? Was sollte ich beachten? Die Antworten auf diese Fragen liest du im Artikel.

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Perfektionismus überwinden – 12 Empfehlungen

Perfektionismus überwinden – 12 Empfehlungen und wirksame Werkzeuge

Die Verwendung des Wortes Perfektionismus ist nicht ungefährlich, denn zu leicht wollen wir damit verteufeln, verurteilen und kritisieren. Doch, wo wären wir ohne ihn. Es gab und gibt Menschen, deren Motor dreht mit dem Turbolader "Perfektion". Das ist für das Umfeld nicht immer angenehm, aber manchmal entstehen eben auch großartige Erfindungen und Produkte.

Deswegen möchte ich dich einladen in die Welt der Gefahren und Chancen des Perfektionismus. Wo ist er hilfreich und wo kann er gefährlich werden? Was kannst du tun, um ihn zu nutzen? Was solltest du vermeiden, um dich vor den Gefahren zu schützen? Außerdem begleitet dich in diesem Artikel Mirco mit seiner persönlichen Geschichte zum Thema. Er hatte ein massives Perfektionsproblem und arbeitet nach einigen unschönen Erlebnissen im Alltag an diesem Thema.

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Besser konzentrieren: bewährte Tipps, Wege, Maßnahmen und Übungen

Wie konzentriere ich mich besser? Ob beim Lernen, beim Lesen, beim Lösen von Aufgaben oder beim Arbeiten, Konzentration ist der Schlüssel zum Erfolg. Doch da sind so viele Ablenkungen, so viele kleine Störenfriede und vielfältige Verführer, die verhindern, dass wir voll und ganz bei einer Sache sind. "Mind-Wandering" also, wandernder Geist, nennen Psychologen dieses Phänomen. Teilweise ist das Umfeld die Erklärung, teilweise sind die Ablenkungen hausgemacht und viele können durch einfache Maßnahmen und Übung verhindert werden.

Wie schaffe ich es, in weniger Zeit bessere Ergebnisse zu erzielen? Wie schaffe ich es, mich auf eine Sache zu fokussieren? Gleichzeitig Fokus und geistige Ruhe während meines Tätigseins zu erfahren?

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