Aufgabe: Comicfiguren 

Helfersyndrom – Was tun? Tipps, Ursachen, Maßnahmen und Selbsttest

Du kennst sicher den Witz mit der älteren Dame, die am Straßenrand steht. Ein junger Mann kommt des Weges und hakt sich bei der Dame unter und begleitet sie über die Straße. Doch die Dame wehrt sich und zwar immer vehementer. Auf der anderen Straßenseite angekommen, geht der junge Mann seines Weges.

Eine andere Dame, die das Ganze beobachtet hat, fragt die ältere Frau: "Warum sind Sie denn so störrisch und undankbar zu dem jungen Mann gewesen? Er wollte Ihnen doch nur über die Straße helfen."

Darauf die ältere Dame: "Ich wollte aber gar nicht über die Straße."

Hilfsbereitschaft ist wichtig und wertvoll. Wenn der Wunsch zu helfen jedoch zu dominierend wird, dann wird es problematisch und das Resultat ist für die Betroffenen nicht immer komisch. Lese hier über das Helfersyndrom, seine Ursachen und Möglichkeiten, etwas dagegen zu tun. Nutze auch den Selbsttest.

Selbstwertgefühl stärken – die 6 Säulen und 6 Übungen

Wie wir über uns selbst denken, beeinflusst viele Bereiche unseres Lebens – unsere Entscheidungen, unsere Beziehungen und auch den Umgang mit Kritik.

Ein gesundes Selbstwertgefühl bedeutet dabei nicht, sich für besonders großartig zu halten. Es bedeutet vielmehr, den eigenen Wert nicht ständig vom Urteil anderer abhängig zu machen.

Welche sechs Säulen dabei eine wichtige Rolle spielen und mit welchen Übungen du dein Selbstwertgefühl stärken kannst, zeigen wir im folgenden Beitrag.