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Anregung für die kommende Woche

Lächeln

Die Stimmung deines Gemüts kann durch deine Körperhaltung beeinflusst werden. Besonders einem Lächeln im Gesicht wird magische Wirkung nachgesagt. Körper und Seele beeinflussen sich gegenseitig. Nutze dieses Phänomen und starte eine Woche lang mit 10-Minuten-Lächeln in den Tag. Blicke nach den sieben Tagen zurück und prüfe, inwiefern dieser Tagesstart etwas in deinem Leben verändert hat. Falls ja, kannst du so immer mal wieder über den Tag verteilt ein Lächeln aufblitzen lassen.

Um Missverständnissen vorzubeugen: Du solltest dich nicht zum Dauerlächler avancieren, das würde zur Unterdrückung deiner Gefühle und Emotionen führen. Doch das eine oder andere Lächeln mehr über den Tag ist wohl für die meisten von uns anzustreben.

 
 

Lächeln alter Mann

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