Vorlage Achtsamkeitsübung
Nutzen Sie unsere Vorlage, um Ihre Achtsamkeit zu trainieren.
Stellen Sie sich eine Erinnerungsfunktion am PC/bei Ihrer Uhr/Ihrem Handy und notieren Sie regelmäßig über den Tag Ihre Gefühle und deren Ursache.
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- Geschrieben von Peter Bödeker
- Zuletzt aktualisiert: 09. April 2020
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