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Vorlage Achtsamkeitsübung

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Nutzen Sie unsere Vorlage, um Ihre Achtsamkeit zu trainieren.

Stellen Sie sich eine Erinnerungsfunktion am PC/bei Ihrer Uhr/Ihrem Handy und notieren Sie regelmäßig über den Tag Ihre Gefühle und deren Ursache.

 

 
 

 

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Geschrieben von Peter Bödeker
Zuletzt aktualisiert: 24. Juli 2017

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