Vorlage Achtsamkeitsübung

Nutzen Sie unsere Vorlage, um Ihre Achtsamkeit zu trainieren.

Stellen Sie sich eine Erinnerungsfunktion am PC/bei Ihrer Uhr/Ihrem Handy und notieren Sie regelmäßig über den Tag Ihre Gefühle und deren Ursache.

 

 

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Geschrieben von Peter Bödeker
Zuletzt aktualisiert: 09. April 2020

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